La meva llista de blocs

30 d’abr. 2010

El Giro

La primera gran volta de la temporada, el Giro d'Itàlia, començarà a Amsterdam el 8 de maig, amb tres ciclistes catalans al pilot: Xavier Tondo (Cervelo) hi serà per ajudar a Carlos Sastre, mentre que semblen amb més llibertat Jose Jufré a l'Astana de Vinoikourov i Alberto Losada al Caisse d'Epargne. La cursa italiana finalitzarà aquest any a Verona després de superar cims tan emblemàtics com el Zocolan i el Pla de Corones. L'última setmana es preveu infernal amb diverses etapes dures de muntanya que provocaran un emocionant final del Giro.

Vint-i-dos equips participaran a aquesta edició que comptarà amb la presència de Cadel Evans, Sastre, Óscar Freire, Vinokourov, Pellizotti, Basso, Pozzato, Garzelli, Scarponi, Nicky Sorensen, Linus Gerdemann, Alexander Efimkin, Marzio Bruseghin, Andre Greipel, Robbie McEwen, Tyler Farrar, Daniele Bennati, Robert Hunter, Sacha Modolo, Michele Scarponi, Domenico Pozzovivo, Davide Moncoutié i Rigoberto Uran.

No hi serà ni Lance Armstrong ni els germans Schleck ni Alberto Contador però això no serà un problema per a l'espectacle, i és que el Giro 2010 promet moltes sorpreses.

Titan Desert 2010

Del 3 al 7 de maig es disputa al desert del Sàhara la Titan Desert, una prova per etapes amb btt, i que podríem considerar l'equivalent al Ral·li Dakar però en bicicletes. Són 5 etapes en 5 dies, amb un recorregut total de 478 quiòmetres i amb la participació d'exciclistes professionals com Melcior Mauri, Laurent Jalabert, Roberto Heras, Abraham Olano, Igor Astarloa, Miquel Angel Iglesias o Peio Ruiz Cabestany. La Nissan Titan Desert 2010, que és l'edició més dura de la història, incorpora dues jornades d'alta muntanya amb importants desnivells i fortes pendents. Per altra banda hi haurà una etapa contrarellotge a la qual els participants hauran d'afrontar el repte del desert en solitari.

29 d’abr. 2010

Travesses llarga distància


Si us agrada nedar a mar obert, hi ha dos reptes previstos per després de l'estiu:

4 de setembre: Marnaton Cap de Creus – Cadaqués (6 Km)
2 d'octubre: Marnaton eDreams Garraf – Sitges (10 Km)

La primera la vaig fer fa 2 anys i vaig acabar fins als nassos de nedar jajajja així que veig difícil que em decideixi per la segona jejjee... però tot dependrà de si els propers mesos tinc motivació suficient per entrenar la natació.

Tour de Romandie 2010





27 d’abr. 2010

Quina creu!

Avui poc abans de fer-se fosc he anat a pujar a La Creu de Gurb. He pujat pel cantó directe-amunt i he arribat a dalt mig ofegada jajjajja... Sembla que per fi ha arribat la primavera!


Liege Baston Liege 2010












26 d’abr. 2010

6h btt resistència Sant Gregori

Aquesta és la crònica d’una ciclista de carretera que s’embolica a participar a una cursa de btt.

Tot i que m’havien dit per totes bandes que el circuit de 3 Km no era gens tècnic arribo a Sant Gregori i quan faig la volta de reconeixement m’adono que com a mínim hauré de baixar un parell de vegades de la bici a cada volta. Comencem bé... jajajja
Coneixo les meves 3 companyes d’equip (totes btteres experimentades) i sense més temps donen el tret de sortida. Tothom surt a tot gas. El qui fa la volta més ràpida va a gairebé 30 Km/h!!!! En un principi farem relleus de 2 voltes cada una. A mi em toca el quart torn de sortida i a la primera volta... patapum!!! caic de la bici al punt més tonto possible. Només em faig un pelat al genoll que no m’impedirà de seguir la prova i per sort no tornaré a caure més. Aquesta caiguda em provoca inseguretat per totes les voltes restants. De totes maneres la meva progressió és positiva, em vaig acostumant al circuit i faig cada vegada les voltes més ràpides. Malgrat tot, m’ho he passat bé i ha estat una bona experiència.

Completo el cap de setmana amb els 46 Km del diumenge de la caminada Vic-Olot. He fet el un nou récord: 9h caminant!!!

23 d’abr. 2010

El primer Matagalls

No està malament. Sense haver pujat cap muntanya de tot l'hivern, a la primera ascensió al Matagalls des de Collformic (51 min) he igualat pràcticament el millor registre de l'any passat (49 min). L'objectiu d'aquesta temporada serà completar aquests 553 m de desnivell positiu amb 45 min. Ho aconseguiré? El temps ho dirà...

Tinc mono de curses de muntanya!

22 d’abr. 2010

6h resistència btt Sant Gregori

Quants més anys, menys seny... Animalades i més animalades... Una bogeria rere l'altra. M'acabo d'inscriure de manera inesperada a les 6h de btt de Sant Gregori d'aquest dissabte 24 d'abril. Formaré part d'un equip de 4 noies anomenat "Les 4 arreplegades" jajajajj... Es tracta de donar voltes a un circuit trencacames de 3 Km i de 70 m de desnivell. Em fa il·lusió però em fa respecte alhora. Només espero que el circuit no sigui massa complicat tècnicament parlant perquè sinó ho passaré molt malament. L'objectiu serà passar-ho bé i acabar sencera. Vaig a treure-li la pols a la btt!

21 d’abr. 2010

Caminada Vic-Olot

Aquest diumenge 25 d'abril participaré a la caminada Vic-Olot de 45 Km, que ressegueix el traçat del camí ral que unia les dues capitals de comarca. Aquesta caminada la van fer per primera vegada 3 excursionistes el 1989 tot fent rutes per la zona i amb els anys s'hi van anar afegint altres excursionistes. Des de 1999 se celebra de manera continuada i enguany és la onzena edició. El 2009 hi va haver uns 50 participants, malgrat la pluja. Per tothom qui vulgui venir, la sortida és a la Plaça Major de Vic a les 6h del matí i es va pel Pont d'en Bruguer cap a Roda de Ter, passant pel Carrer Major de l'Esquirol cap a Cantonigròs, fins a passar per sota els cingles del Pla d'Ayats. Després es continua cap a la Serra de Pruit, l'Hostal del Grau i s'arriba a els Hostalets d'en Bas, Les Preses i Olot. No hi ha inscripcions perquè no és una prova oficial i tothom s'ha d'espavilar per tornar.

18 d’abr. 2010

Cursa de bombers 2010

Veient la previsió del temps ahir a última hora vaig acabar decidint que aniria a aquesta cursa urbana de 10 Km sobre asfalt, una de les proves més importants del calendari de curses populars. Sembla estrany però tot i haver fet 2 mitges, encara no havia participat mai a cap deumil. M'he desplaçat fins a Barcelona en tren per comoditat i per evitar problemes a l'hora de trobar aparcament. Els objectius eren gaudir d'una gran festa i, no ens enganyem, intentar baixar dels 60 minuts. Començo la cursa amb la pell de gallina al contemplar 17999 persones corrent al meu entorn. Surto relativament forta i buscant desesperadament unes bones cames que em serveixin de referència. Després d'uns quants intents trobo una parella que porten un bon ritme i que no perdré fins el Km 8. Em costa força seguir-los a les pujades, però aguanto! Per cert, no m'havia adonat mai que l'Avinguda del Paral·lel feia pujada, una pujada inacabable! I que llarga és la Gran Via, ufff jjajajja... Vaig controlant el temps i m'adono que si segueixo al mateix ritme puc aconseguir el meu objectiu. Però som a la Ronda de Sant Pere i no puc més. Quin patiment, quina agonia! Afluixo el ritme i és al Km 8 quan perdo les meves 2 llebres. Afortunadament en aquell moment encarem la baixada de la Via Laietana i em recupero una mica de la crisi. Penso que només em queden 1500m i em recupero mentalment. Amb 57:15 creuo la línia de meta absolutament esgotada però molt contenta per haver baixat dels 60 minuts.

16 d’abr. 2010

Amstel Gold Race

Aquest diumenge dia 18 es disputarà la Amstel Gold Race, que obra el tríptic de les Ardenes i que té en el mur del Cauberg el seu final. Un total de 31 murs es pujaran en aquesta edició. Valverde, tot i que no apareix a la llista d'inscrits, si finalment corre serà un dels homes a marcar. El català Joaquim Rodriguez apareix molt ben posicionat. Òscar Freire hi arriba amb bones intencions tot i que els murs de l'Amstel se li poden fer durs i Gesink podria ser la millor opció del Rabobank, sense perdre de vista Lars Boom. Per part del Saxo Bank els germans Schleck seran els principals valors perquè sembla que Cancellara aquesta vegada ha renunciat a participar-hi després dels recents festivals a Roubaix i Flandes. Cadel Evans serà el principal candidat de BMC. El Quick Step té l'australià Barredo com a home fort. L'altre equip belga, el Lotto té a Gilbert com a valor principal, que va renunciar a Roubaix per arribar millor a les clàssiques. Ve de ser 3er a Flandes tot i que amb menys xispa que altres anys. Per part de Liquigas vénen 2 bitxos: Kreuziger i Nibali. Al Lampre no hi ha dubtes del lideratge de Damiano Cunego, que ja coneix què se sent guanyant aquesta cursa ja que la va guanyar el 2008.

Equip Salomon-Santiveri 2010

D'esquerra a dreta: Tòfol Castañer, Miguel Heras, Mònica Aguilera, Agustí Roc, David Torres, Nerea Martínez, Aureli Olivar, Kilian Jornet, Stephanie Jiménez i Miguel Torres.

L'equip Salomon Santiveri de curses de muntanya, ultramaratons i raids ha va presentar ahir Barcelona el seu equip per aquesta temporada, en el qual destaca la incorporació del mallorquí Tòfol Castanyer, subcampió mundial de curses de muntanya. Aquest fitxatge pot aportar al seu nou equip al primer lloc mundial. Castañer, de 37 anys, formarà un tàndem de luxe amb el català Kilian Jornet, campió mundial de l'especialitat durant els últims tres anys. També formaran part de l'equip la flamant guanyadora de la Marathon des Sables, Mònica Aguilera i Miguel Heras (germà de l'ex-ciclista Roberto Heras).

El gran objectiu de l'equip és situar-se en el primer lloc mundial per conjunts, aconseguir un bon paper en el campionat de món que es celebrarà a Itàlia i, sobretot, que cadascun d'ells pugui rendir al màxim nivell individual i brillar tan con sigui possible a cada especialitat.

15 d’abr. 2010

Pedalar o córrer?

Aquest diumenge hi ha 2 esdeveniments molt interessants i no sé quin escollir:
- Bici: Marxa cicloturista Rutes del Montseny (135 Km)
- Córrer: Cursa de Bombers Barcelona (10 Km)

Vistos els resultats de l'enquesta "què faig aquest diumenge?" jajajjaj, ha guanyat la primera opció per golejada: un 78%, jajjajja... M'agrada molt aquest resultat perquè així la durada de l'exercici serà superior i el desplaçament menor. De totes maneres tenint en compte els pocs Km que porto de bici, puc acabar amb una "pàjara" de 5 estrelles. Ahh i no us sorprengueu si em trobeu molt endavant, perquè hauré sortit una estona abans!!