tag:blogger.com,1999:blog-8308836408111340282.post1633750653052689292..comments2023-10-07T14:51:19.696+02:00Comments on Mariona: Lordosis lumbarMarionahttp://www.blogger.com/profile/17131545508816621902noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-8308836408111340282.post-46036842297442097462010-10-16T19:19:39.335+02:002010-10-16T19:19:39.335+02:00Jo diré la meva... ja pots anar fent estiraments q...Jo diré la meva... ja pots anar fent estiraments que t'aniràn bé, però no només pensis en la estructura sinó també en la funció dels òrgans que hi ha a la cavitat abdominal i pelviana, desde que la menstruació fagi el tonto amb dolor, desordres...ja influeix sobre el sacre (zona reflexe), fins deshidratació o falta d'algun mineral --> psoas/ ronyó, passant per sensació de digestions pesades.. aiii!!! Les relacions son complicades.Mercèhttps://www.blogger.com/profile/09130090242800714644noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8308836408111340282.post-87404328468300450852010-10-09T00:08:47.215+02:002010-10-09T00:08:47.215+02:00potser una mica de fisioterapia no et vindria mala...potser una mica de fisioterapia no et vindria malament ;)<br /><br />www.ultrafondista.blogspot.comUnknownhttps://www.blogger.com/profile/16364075450801797231noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8308836408111340282.post-1289130300372007722010-10-08T19:11:47.353+02:002010-10-08T19:11:47.353+02:00Si et serveix d'alguna cosa, jo estic amb una ...Si et serveix d'alguna cosa, jo estic amb una protusió discal a les vèrtebres L4L5 (lumbars). He començat fisio aquesta setmana perque des de l'Agost que vaig clavadíssim i la bicicleta ni me la plantejo en vàries setmanes (porto des de finals d'Agost que no li trec ni la pols). També tinc ganes per començar a muscular quant passi el dolor. Dies enrera em van recomanar un llibre d'una fisio gallega "Quiero ser membrillo" dedicat a exercicis d'esquena (pilates, etc...) http://www.casadellibro.com/libro-quiero-ser-membrillo-salva-tu-espalda-/1622291/2900001355314<br />En fi, que tu que montes quedades sovint, podríem fer la dels "lumbofotuts" i montar una partida de parxís, ja,ja,ja<br />Salut (als teus lumbars també)sicsu71https://www.blogger.com/profile/05618690863048245098noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8308836408111340282.post-69984293035452912742010-10-08T15:02:14.945+02:002010-10-08T15:02:14.945+02:00anims mariona que segur que fen pilates ho superes...anims mariona que segur que fen pilates ho superes, em miraré quins exercicis puc fer perque el mateix em passa als matins quant en llevo quin dolor a les lumbars, i això que estic descansant i acumulant kilets,jeje<br />Els estiraments es una part important dels esportistes més pels que no son flexibles , estic inclós,<br />salut i kms.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07527459510446284018noreply@blogger.com