Ei, Mariona, cada vegada queda menys...Força pels entrenos! Si t'agraden els Freemasons, donen molta marxa, visita el link: http://www.myspace.com/freemasons
molt bé aquests 11 mil de natació, però poquet córrer i poca bici per Nice....així que mica en mica i tot i el fred s'han d'exterioritzar els entrenos!!! ánims en el road to NICE!
11000 DE SWIMM!!! això ja son paraules majors, si t'ho diuen fa un parell d'anys igual envies a algu ha pendre per el sak!!! Fot-l'hi canya a la bici que a Nice es molt dura eh... Vingue endevant amb els entrenos Mariona!!! ja queda menys per el solet!!!
Mariona, consell d'aprenen, dedica més hores al correr i a la bici, tot el que guanyis a la natació, ho pots perdre a les dues disciplines següents, i tampoc fa tan fred, que jo estic sortin tot l'hibern, tan en btt com en carretera i sobretot correr, que la marathó és,... especial? Salut
es nota que has tingut periostitis e... jeje. Aquesta setmana q, competiràs en algo el cap de setmana? jo potser vai a mataró
ResponEliminaMés de 10h de bici "interior". Cullons quina moral. M'imagino que amb molt d'spining, no?
ResponEliminaA no ser que formi part d'un entrenament mental per Niça. Qué nivel!
Ei, Mariona, cada vegada queda menys...Força pels entrenos!
ResponEliminaSi t'agraden els Freemasons, donen molta marxa, visita el link:
http://www.myspace.com/freemasons
molt bé aquests 11 mil de natació, però poquet córrer i poca bici per Nice....així que mica en mica i tot i el fred s'han d'exterioritzar els entrenos!!!
ResponEliminaánims en el road to NICE!
Roger, es nota que he tingut periostitis i que fot fred per pedalar a fora! jeje. De competis no tinc res a la vista. Que vagi bé si vas a Mataró!!!
ResponEliminaMiquel, de les 10, 8 eren d'spinning. jeje
Fran avui al vespre em miraré l'enllaç.
Robert, és que fot fred encara... jeje
Com portes la periostits?? Oblidada??? SOrt!!!!
ResponEliminaÀnim Mariona, aixó rutlle de valent, jo no puc dir el mateix, la feina m'absorveix de valent. Baixes a MATARÓ?
ResponEliminaSalut i bons aliments
11000 DE SWIMM!!! això ja son paraules majors, si t'ho diuen fa un parell d'anys igual envies a algu ha pendre per el sak!!!
ResponEliminaFot-l'hi canya a la bici que a Nice es molt dura eh...
Vingue endevant amb els entrenos Mariona!!!
ja queda menys per el solet!!!
Richard, la periostitis força bé però no me'n fio, jeje.
ResponEliminaGaxi, segur que ets capaç de trobar temps per tot, ànims!! A Mataró no crec que baixi.
Karli, una vegada fa 3 o 4 anys vaig fer 4000 m de natació en una tirada i vaig dir: NUNCA MAIS. jeje. Això no es pot dir mai!
11000m de natació?????
ResponEliminaOle, ole y ole!!!! jejejejeje
Bon entreno!!
Mariona, consell d'aprenen, dedica més hores al correr i a la bici, tot el que guanyis a la natació, ho pots perdre a les dues disciplines següents, i tampoc fa tan fred, que jo estic sortin tot l'hibern, tan en btt com en carretera i sobretot correr, que la marathó és,... especial?
ResponEliminaSalut
EI Mariona! et deixo motivació musical extra per les sesions de running. Una de les meves preferides:
ResponEliminahttp://es.youtube.com/watch?v=-Dpl-yaVLCE
Que la disfrutis!
fred??? tu que vius a Vic...això no ho pots dir!!!
ResponEliminaAlex, la natació bé! Aviat em convertiré en peix!!! jajajja
ResponEliminaRamon, tens raó però jo continuo tenint fred!!!!
Jaume, gràcies. L'afegiré a l'mp3!
Robert, precisament sóc la que més ho puc dir jajjajja!!