Pel cap de setmana que ve tenia diverses propostes en ment i finalment intentaré fer-les totes. Estic com una cabra... La programació és aquesta:
Dissabte matí-> BICI – Sortida de 70 Km amb els del Club.
Dissabte tarda -> DUATLÓ de Manresa 5 Km – 22 Km – 2,5 Km.
Diumenge matí -> MARATÓ de Barcelona. Faré el tros que pugui: 15 o 20 o 25 Km.
Ja veurem com estaré el dilluns... jeje
_________________________________________________________
Ahir novament dia de pluja. Això no va impedir que sortís una estoneta a l’aire lliure:
CÓRRER – 1h 15’
SPINNING – 1h 15’
Avui a la tarda espero que no plogui i pugui agafar la bici 2 horetes.
Dissabte matí-> BICI – Sortida de 70 Km amb els del Club.
Dissabte tarda -> DUATLÓ de Manresa 5 Km – 22 Km – 2,5 Km.
Diumenge matí -> MARATÓ de Barcelona. Faré el tros que pugui: 15 o 20 o 25 Km.
Ja veurem com estaré el dilluns... jeje
_________________________________________________________
Ahir novament dia de pluja. Això no va impedir que sortís una estoneta a l’aire lliure:
CÓRRER – 1h 15’
SPINNING – 1h 15’
Avui a la tarda espero que no plogui i pugui agafar la bici 2 horetes.
Ostres potser massa! Jo deixaria el duatló per una altra. Fes dos bons treballs de càrrega (bici i marato) i deixa el treball de qualitat per un altre dia. Tens dos bones oportunitats per guanyar volum. No et juguis la tirada de la marató!
ResponEliminaRogero, mmmm... potser tens raó, però crec que si he de sacrificar una cosa, aquesta ha de ser la marató! Me la reservaré per Niça!! jeje
ResponEliminaBuena carrera en Igualada!!!!
ResponEliminaGracias a ti por estar luchando como una campeona!!!!
Ya veras como poco a poco te pondras a buen ritmo!!!!
Fuerza!!!!!!
Felicitas per la cursa Mariona!!
ResponEliminaVAig una mica de cul i no puc conectarme tot lo que voldria
La próxima???
Mariona,
ResponEliminaFelicitats per la cursa? un cap de setmana una mica boig no? potser baixare a veure la duatlo a manresa, encara no ho sé! diumenge tinc calçotada a Valls! :-)))))
Quin cap de setmana que t'espera!!diumenge nit li fotras un bon tute al coixi,espero que et vagi molt bé.
ResponEliminaHola mariona, bona carrera la del diumenge! Pensa sobretot en acumular volums!!!! Per tant a la duatlo no vagis a mort i fes una tirada llarga el diumenge a la marato!!! Sera un bon entrenament.
ResponEliminaAmb els entrenaments que portes fets segur que ho aguantes bé!! Ànims!!
ResponEliminaToni, gràcies i fins la propera!
ResponEliminaAlex, la propera és Manresa, a veure si t'animes!!
Santi, deixa't de calçotades jajjaa... Ja he vist que hi ha gent de Berga apuntada a la duatló!! :-)
Javi, crec que el diumenge no podré ni aixecar el cap!! jeje
Angel, gràcies pels teus consells. Et faré cas!! :-)
Jordi, això ja no veurem... no ho tinc massa clar... jeje
ResponEliminajejeje, i jo he vist gent de vic apuntada a la calçotada , jejejeje, :-))))))))
ResponEliminadeu n'hi do! que no li passin res a les cametes....però serà un bon entreno de fons per Nice!
ResponEliminaEstàs com una cabra... jejeje
ResponEliminaEns veiem a Manresa, al matí també faré uns quants km de bici, però diumenge no faig pas la marató...
Això està agafant un caire una mica preocupant. Qué?, jugueu a veure qui la lia mes grossa?, ja,ja. Enrcordet de dormir i mejar que també va bé, ja,ja.
ResponEliminaSanti, jajajajjaja... jo no sóc.
ResponEliminaRobert, Marc i Ferran, ja m'han censurat una de les 3 coses... he xerrat massa i m'han dit si estava boja... jjajajaj
pokito a poko!! tot al seu ritme que desprès passa factura.
ResponEliminaMentirosa!!! ;-)
ResponEliminaHola Mariona, feia dies que no et visitava i la veritat que t'he trobat molt ficada i molt animada, es nota que et va anar bé a Igualada i que la periostitis comences a controlar-la, m'en alegro de tot plegat. A vera si ens podem trobar diumenge i ens saludem, sort!
ResponEliminaHola soc l´Albert de Famdepedal "calldetenes", he flipat amb el teu blog, està molt currat.
ResponEliminaNosaltres també tenim un blog.
http://famdepedal.blogspot.com/
abeureu si es agregues.
També fem una bicicletada de dues hores de residencia, el 20 de setembre d´aquest any.
www.famdepedal.com
Abeura si ens reserves el dia i vens a correr amb la teva penya que sempre falten noies.
records!!!!
Rogero, sense pressa però sense pausa :P
ResponEliminaJordi, jeje
Fran, diumenge finalment no vaig poder anar a la marató, prou greu que em sap...
Albert, encantada de coneixe't. Ara mateix agrego el vostre blog. Vinga que un dia vindré a córrer amb vosaltres ok? Una abraçada!