29 de març 2009

Test 180Km

Avui diumenge després d'haver dormit "només" 13 hores jajjaja... he pensat que era un bon dia per fer una tirada llarga; i així recuperar part dels deures perduts del dissabte plujós. Amb un cel completament tapat i amenaçador he fet els 180Km en 6h 54min i 3400 Kcal consumides. He acabat més bé del que em pensava tot i que els últims 30Km els he fet mig "empajarada" jajjaj... Acabo la setmana amb 415Km (55+60+60+60+180). Aquesta setmana i la que ve "haurien de ser" les de màxim volum perquè només falten 15 dies per la 226tt!!

8 comentaris:

  1. david malmeto29/3/09 22:41

    Muy bien Mariona. ¡¡¡¡180 km!!!! Ya verás como la 226tt te saldrá muy bién. Un saludo.

    ResponElimina
  2. SanTiago Pons29/3/09 23:00

    Iona, no en facis cap més superior a 120kms que no val la pena, la d'avui molt ben feta, Felicitats!

    ResponElimina
  3. Mariona30/3/09 14:18

    David, es la segunda vez que hago 180Km y he bajado el tiempo en 1h 12min. Claro que era bastante más llano jeje... Un abrazo

    Santi, tens raó, més de 120Km són massa trinxada i no val la pena. Gràcies pel consell! Cuida't

    ResponElimina
  4. Mercè30/3/09 20:52

    Ja veus 180km!! Jo no els he fet mai.

    ResponElimina
  5. jag7530/3/09 21:10

    collons mariona... feia temps que no passava per aquí i em trobo que et "casques" 180km com qui no vol la cosa.
    Felicitar-te per l´entrenament xò tb dir-te q penso igual que Santi.
    ànims i a veure si ens retrobem aviat

    ResponElimina
  6. Èric Pairet Artau30/3/09 22:16

    Eis Mariona, cert que no t'hi vaig veure! Però bueno, el dia no acompanyava per ser espectador! I sí, bon debut, i molt content!

    Ànims en la recta final de la 226tt, salut i km's!
    * Èric.

    ResponElimina
  7. jordimasfepesa31/3/09 0:37

    joderrrrr!! 180km!!!
    deunido!!

    ResponElimina
  8. Mariona31/3/09 12:05

    Mercè, només t'ho has de proposar.

    jag75, doncs les properes setmanes n'hauré de fer 190 i 200!!

    Èric, Banyoles és una marc incomparable. A continuar així crack!

    Jordi, i els que m'esperen!

    ResponElimina