Des d'ara i fins a l'octubre no em toca treballar els dimarts a la tarda, per tant tindré la possibilitat d'afegir un dia més d'entrenament a la setmana. Ahir 30 minuts de CÓRRER per l'exterior, 30' de MÀQUINES + abdominals i 30' de NATACIÓ. Tot suau i sense estrés!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada