+16.54.29.png)
+02.09.43.png)
.JPG)
%5B1%5D.jpg)
.jpg)
No puc continuar fotent-me tantes matxacades, tants quilòmetres, tantes hores,... El diumenge que ve res de Matagalls-Granollers, el 2 de desembre res de mitges maratons, etc... Tot això ho dic perquè avui em tocava anar a córrer només 25 miserables minuts i els he fet, però he patit moltíssim. Tenia massa dolor a les cames, del diumenge. M'he de portar bé si el dia 22 de juny vull estar en bones condicions a Niça!!
19 comentaris:
Fes bondat!
Pequeño saltamontes, no vulguis correr i fer totes les curses en un any !!
Si el més important per tu és Nice, seria bo que obressis en conseqüència, i la resta de curses, etc, anessin en relació amb aquesta.
Mica en mica...
(per cert, que jo no faig res d'això, i m'apunto a totes les que puc... :-))
Mariona, un petit consell, busca't un pla d'entrenament, ja sigui de llibre o que algú t'assessori, ja que si continues d'aquesta manera, corres el perill de cremar-te, els volums s'han d'assimilar, i és més interessan per tu agafar ritme de correr que no pas volum de kilòmetres en forma de marxa de muntanya on hi ha més desnivell.
Salut
Veig que el fred t'ha fet entrar una mica en raó!
Portaves un ritme acollonant, massa fort i crec que has fet be de pendre aquesta decisió doncs si no un dia o un altre haguessis acabat petant.
Organizacione Mariona! val mes regular una mica i fotre mes qualitat que no pas competició.
Anims valenta...
Jaume, xi xi em portaré bé!
Pep, tens raó. Però tu has de donar exemple, jeje
Ramon, ja tinc qui m'assessora, però li he de fer més cas...
Karli, et dono tota la raó.
En resum, CASTIGADA DE CARA A LA PARET!!
Mariona,
descansa que hauras d'`pretar fort!!! i digues-li al karli que nosaltres aguantem el fred, el dia que vulguin organitzem una mitja amb boles, jejeje ... anims mariona!Visca provincies!
Amic santi això de correr en boles no podrà ser, no es que no m'atreveixi, es que ho tinc prohibit per que vaig deixant forats per la carretera i ja hi ha prous esboranys com per que jo ara en vagi provocant mes!!!
jejejeje .... ets un crack karli!!!
jajjajjajja quines pel·lícules us munteu quan sóc fora! És que no se us pot deixar sols ehh? ;-)
ara pla mariona, que es aixo del doble meu??? jajajajaja
Doncs jo et diré que has tingut una bona pensada molt important: escoltar el cos i fer-li cas
Per anar més ràpid no s'arriba abans
Per cert, apareixes molt maca a la portada d'El 9 de dilluns
Ja veig que t'ajuntes amb gent important ;-)
T'ingues enconta l'entrenamnet invisible. Dormir, estirar, menjar, massatge, descansar, menjar, menajar. Això últim ho recalco per que amí m'agrda molt, je, je...
Seriosament un bon descans es un gran entreno.
Santi, pel que veig, tens més d'un doble ;-)
Lluís, m'has conegut a la foto del 9 NOU? jeje. Força gent m'ho ha dit. Aquesta és una de les altres facetes meves, que tu ja coneixies!
Ferran, a mi també m'agrada això últim però dormir encara més!!
Mariona... en serio. Com ja t'han dit. Perquè no busques una planificació. Aniras més tranqui i a sobre el dia "D" estaras a tope.
Mariona!!!
Me has abandonado!! yo que pensaba correr contigo la 1/2 maraton de mataró.....
:(
jejeje.
animo!!
Ei tu personatge important de la premsa escrita, que no penjaràs aquesta foto del diari que la poguem veure tots o es que els del litoral no tenim dret a veure't a les portades dels diaris? per que serà la portada no? no em diguis que es una plana interior que em desanimo eh...es que saps que passa jo ja no surto ni a les portades, ara surto als Dominicals i tirades extres.... jejeje.
el cos té límits, encara que nosaltres pensem que no, escolta el cos i descansa quan t'ho demani!
EEeeiii Mariona que passsssaaa?? :-))) jo també estic fotudet... però la Nura ja em cuida... :-))))
Avui volia anar a correr però em quedo a casa...
Publica un comentari a l'entrada