.png)
+16.54.29.png)
+02.09.43.png)
.JPG)
%5B1%5D.jpg)
.jpg)
Últimament força gent del món 'real' (ho dic per diferenciar-lo del virtual, jeje) m'ha dit que han descobert el meu blog. Doncs us he de dir que sou molt benvinguts i que esteu convidats a llegir-lo.
____________________________________________________
Avui a la tarda, sortida de 70 Km en BICI amb un port fàcil. Se'm comença a fer estrany fer sortides en bici de menys de 100 Km. El cos s'adapta ràpid i li començo a agafar 'gustet' a la llarga distància. Dijous toca CÓRRER 1h 20' i classe de NATACIÓ. Divendres CÓRRER altre cop 1h 20' i NATACIÓ tirada llarga. I pel cap de setmana m'esperen un total de 195 Km en BICI. Ai ai ai... Em pregunto a veure quan petaré.... de moment, vaig aguantant.
16 comentaris:
Hola Mariona,
Veient el comentari que m'has deixat pensava que em coneixes però ara veig que no. Suposo que si aniré a Terra de Remences encara que faré la llarga, de fet no he fet mai una curta...jejeje. Pels entrenaments que fas segur que pots fer la llarga!!!
Gràcies per lo de campió però ultimament no tinc gaire temps a entrenar des de que soc regidor de la CUP de Molins de Rei (sent de Vic segur que saps que és la CUP).
Doncs a entrenar i escriure força al bloc i a veure si ens veiem a la Terra de Remences!
Salut!
195 dissabte i 100 i pico diumenge, no???
Alexandre, et coneixo una mica a través dels blogs, jeje... I tant que sé qui sou els de la CUP :-). Vinga, ens veiem!!
Robert no et passis: 195 entre dissabte i diumenge. Ja anirà pujant, ja!
Wenas.....
La veritat es que he entrat aquest blog de casualitat... però,ja que hi som!!!!
Pues ara mateix he renunciat a l'ironman de france( nice )
Una lesió inoportuna....
Bé, a finals d'any vaig fer l'ironman western australia...
quant he vist aquest entrenaments que t'esperen, m'han vingut ganes d'escriuret...
NO T'ACOLLONIS QUE VAS MOLT BÉ!!!!
YOU ARE IN THE RACE!!!!
Sense tenir cap coneixement de preparació d'IM: no hauries de treballar una mica més la cursa a peu?
Ho dic per anar reforçant tendons i articulacions, de cara als impactes, que en bici i natació no treballes
Que te quiten lo bailao!
Luluironman, encantada de coneixe't i gràcies pels comentaris. Em sap greu això de la teva lesió... Seguim en contacte!
Luigi, la cursa a peu és el meu punt crític. No la puc entrenar més de 3,5-4 hores a la setmana perquè corro el risc de sobrecarregar en excés. Però deixant a banda el meu cas particular, tens tota la raó. Gràcies, els teus consells són sempre molt savis.
Luigi ha dit...
Sense tenir cap coneixement de preparació d'IM: no hauries de treballar una mica més la cursa a peu?
Ho dic per anar reforçant tendons i articulacions, de cara als impactes, que en bici i natació no treballes
Que te quiten lo bailao!
Hola Mariona,
Tot i que no ens coneixem personalment, et vull felicitar pel teu blog i animar-te en aquest tram final de preparació per l'IM DE FRANCE-NICE. Sóc de Torelló i també estic preparant per aquest estiu la Quelle Challenge de Roth. Si coincidim entrenant per les carreteres de la comarca ja et faré un xiulet.
Salutacions i força
Toni Colomo
Gràcies Toni!! Encantada de coneixe't. Existeix la possibilitat que ens trobem per les carreteres, perquè hauré de fer una bona pila de Kms. Una abraçada i ànims per Roth!!
joder la peña no entrena, pensaba que era el unico en el mundo mundial que esta loco, bueno esto no tiene mas secreto , luego uno se lo pasa bien cuando esta fuerte, ha entrenar a tope , pero hay que descansar,
PDhaber si coicidimos en remences, supongo que podre ir ,
Van krujem, creo que al final me apuntaré a la corta (95 Km) en Remences... al Coll de Bracons no lo subo ni con mi coche, jiji
Doncs molts ànims que 100 km és diuen molt ràpid!! A mi em passa igual amb les caminades de resistència. No en faig de menys de 45 km... jejeje
I t'extranya? si ets una esportista referent!!! salut i segueix així.
Això es com tot Mariona, quan un s'acostuma a fotre algo en quantitat l'hi costa molt poc d'arribar a fotre grans coses sense que suposi un esforç molt gran...a mi hem passa amb el sexe!!jejejeje...
Fora conyes, es què encara hi ha algú que no conegui el blog de la super Mariona la bèstia-makina de Vic?akests nous vinguts que tens deuen haber descobert l'internet fa dos dies!!!si ara ja es el primer que t'ensenyen a les academies d'informatica, visita obligada al blog de la Mariona!!!
Apa adeu i ja estàs tardant en fotre la foto d'en Mou al teu blog!!! recorda la cançó: tots units fem força!!!!
Menudos entrenos!!!!!!
A este paso me vas a doblar en el proximo tri !!!!!
Me alegro que estes entrenando y que lo puedas asimilar ya veras como vas a dar un cambio este año!!!!
A saco!!!!
Y petonets de las nenes!!!!!
Heis mariona! encantat de coneixet tambe! Ja t'ascriure un email aixi t'esplixo millor lo de les escales i gracies x seguir el meu blog! Soc pocs pero sou els millors!
Jordi, visca la llarga distància jeje
Oscar, això de "referent" posem-ho entre cometes xD
Karli, no m'oblido de la foto de'n Mou, quan tingui 30 segons, la penjo!!! jeje
Toni? no surt el teu nom, però t'he descobert jajajajaj... Un petó a les princeses de la casa!
Lluís, gràcies pel mail, ja l'he rebut i quan trobi 5 minuts, te'l contesto :-)
Publica un comentari a l'entrada