A les 24h de ciclisme de Montjuïc de l’any passat ens van regalar aquestes ulleres de ciclisme. Em van tan bé que les utilitzo per tot: Bici, muntanya, esquí, córrer, platja, pel carrer, i fins i tot per dormir jajajjajja... Bromes a banda, ara se m’ha trencat una “barilla” i n’estic buscant unes d’iguals però no les trobo enlloc... Estic desesperada!!! AjudaaaaaaaaaLa meva llista de blogs
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Eurosport y Peter Sagan se unen para crear contenido exclusido durante el Tour de Francia - El ciclista del BORA - hansgrohe responderá a las preguntas de los fans a lo largo del Tour de Francia a través de Eurosport TV y de las plataformas digi...
Fa 9 hores -
Entrevistamos al youtuber Bemancio - Hoy hemos entrevistado a Bemancio, el creador de los raps a Peter Sagan y a Alejandro Valverde. Hace unos días le creó uno a Alberto Contador. Si lo quieres...
Fa 11 hores -
ZUMAIA FLYSCH TRAIL. CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CxM. - Muy intenso ha sido este fin de semana, pero había que volver al Pais Vasco. La carrera, con un campeonato de España en juego lo merecía. Siempre es un ver...
Fa 12 hores -
CONCIENCIA COMPETITIVA - En toda pugna, para que uno gane, otro tiene que perder. Este es el origen de esa competitividad, que siempre está presente. De algún modo, todos queremos...
Fa 14 hores -
III Triatlón Atlántico de Baiona - Seguimos con las crónicas de pruebas pendientes. 3ª edición de uno de mis triatlones favoritos, tanto que la primera edición que corrí fue tras haber dejad...
Fa 21 hores -
URKIOLA - Semana pobre en entrenamientos, ya no es noticia, poco pero de calidad, en lo que se refiere a compañía y a intensidad. Domingo, esta semana toca en jornada...
Fa 22 hores -
Campeón Máster (40-44) en Setúbal (POR). - FINA OPEN WATER MASS SWIMMING WORLD SERIES, SETÚBAL (PORTUGAL), 1.660m. 24 JUNIO 2017. El pasado sábado 24 de junio, se disputó la tercera prueba de la Cop...
Fa 1 dia -
La cursa del Foc passada per aigua - Diumenge vaig córrer per tercera vegada la *Cursa del Foc*, a Olesa de Montserrat. Al 2015 va ploure una horeta abans de la cursa, recordo. Un g...
Fa 1 dia -
Pensando en Tri vitoria - Este finde ha sido de triathlon vitoria total!!!! Os cuento. Viernes Quedo con Pardal para correr un ratillo por el circuito del triathlon de Vitoria. Bue...Fa 1 dia
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Kilian Jornet arranca temporada ganando un competido Marathon du Mont-Blan - Kilian Jornet volvía a ponerse un dorsal y a colocarse en la línea de salida de una carrera de trail running poco menos de un mes después de completar el...Fa 1 dia
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Tricircuit Calella 2017 - Segunda prueba de Tricircuit 2017, que estrenaba sede: Calella. Con idéntico circuito en bici que la prueba de St. Pol, pero nadando y corriendo en Callel...
Fa 1 dia -
Audio | FABIO ARU Campeón de Italia | 25/06/2017 - Audio de la victoria de Fabio Aru en el campeonato de Italia de Fondo en carretera. *Domingo, 25 de junio de 2017*
Fa 2 dies -
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Injinji, la importancia del mejor calcetin - Los grandes protagonistas de nuestras aventuras son nuestros pies, y como grandes estrellas que son de estas mismas aventuras, es básico y de sentido común...
Fa 2 dies -
Campeón de España - 🇪🇸 Esta mañana he disputado en la ciudad de Burgos, los Campeonatos de España de Atletismo Adaptado. He conseguido el oro en los 5.000 metros y la p...
Fa 3 dies -
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INAUGURANDO TEMPORADA TRIATLETICA 2017 - El domingo 11 de junio, inauguraba la temporada triatletica 2017 con el triatlon Sierra Nevada. Un triatlon de los que me gustan a mi, con esencia y dureza...
Fa 4 dies -
El adiós a una maestra - 32 años con los niños escolarizados en Campo Homenaje a Pilar Castillón, en la Casa Consistorial Pilar con sus compañeras de trabajo,, actuales y anterior...
Fa 4 dies -
Sortida de carretera Diumenge 25 de Juny - *Diumenge 25/06/2017 **-* *Volta al Parc Etnologic Tagamanent-Collformic -* Quedem a les 7h. per sortir a les 7h.30min. des de l'Ateneu d'Arenys de Mar. *...
Fa 4 dies -
Pirinexus Bike 360. 3 de Juny del 2017 - *La 3a Edició de la Pirinexus Bike 360. 17hores 35 minuts = 350 km's * Em feia molta il·lusió participar-hi i alhora un cert respecte. De totes maneres, ab...
Fa 4 dies -
COPA DE ESPAÑA DE TRIATLÓN DE MEDIA DISTANCIA - El 11 de Junio se celebró el triatlón Valencia113, prueba puntuable para la Copa de España de triatlón de Media Distancia y para el circuito No Drafting S...
Fa 1 setmana -
Cingles de Busa - El Capolatell i El Cogull - La cinglera del Capolatell, El Capolat i El Cogull es un mirador extraordinari sobre la vall de Lord, ara ocupada per l'embassament de la Llosa del Caval...
Fa 1 setmana -
Triatlón MD Salamanca - Llegaba al *Triatlón MD de Salamanca* con ganas e ilusión, pero con bastante incertidumbre tras unas semanas un poco atípicas a nivel competitivo. Primero ...
Fa 1 setmana -
Propera surtida Diumenge 25 de Juny SANT FELIU DE BUIXALLEU - Diumenge 25 SANT FELIU DE BUIXALLEU Esmorzar: Restaurant Masferrer (Plaça Catalunya, 5 / 972 87 00 28) 7:00 h 140 km Anada (70 km): BCN – Montcada Sud – Ma...
Fa 1 setmana -
CERRADO POR VACACIONES 3.0 - Esta vez serán más cortas, diferentes, sin cuerdas, pero con gatos y como no en un sitio nuevo e imprescindible a visitar. ¡Nos vemos en una semana!
Fa 1 setmana -
17/06/17 Gaudint el Puigmal - Anar al Pirineus es gaudir de paisatges que mai et canses d'admirar i que et fan connectar amb la part de natura salvatge que tots duem dins. El recorregu...
Fa 1 setmana -
Triatló València 2017 - 800 triatletes en total participaren en la prova, que va tenir com a gran “enemic” dels triatletes, la forta calor des de primera hora del matí . El passat...
Fa 1 setmana -
Barcelona manté l'11a posició en Copenhagenize Index 2017 - Arriba una nova edició del rànquig de ciutats ciclistes que publica cada 2 anys la consultora danesa Copenhagenize. Barcelona manté la seva 11a posició en...
Fa 1 setmana -
La riera de Rubí i uns contraforts de Collserola - *La riera de Rubí tanca per l'Oest una de les zones més densament poblades de Catalunya, però gens exempta d'atractius per descobrir. Pedalem per la ciutat...
Fa 1 setmana -
Generaciones Trail - Los que vivimos estos años de trail estamos disfrutando de un cambio generacional, no necesariamente por edades, sino por estilos, que a poco que te guste ...
Fa 1 setmana -
L'OLLA - Diumenge passat vaig tornar a córrer l’olla de Nuria, pim pam, dorsal d’última hora i a disfrutar de l’alta muntanya. Abans de res, donar les gràcies a ...
Fa 2 setmanes -
Carmen Rodríguez, enfermera deportiva en Templars Xtrem Trail. Un concepto importante en la atención integral a los deportistas - *¿Qué es la enfermería deportiva?* El Experto Universitario en Enfermería Deportiva (EUED) es una especialización de los cuidados y técn...Fa 2 setmanes
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Prou - Ja n'hi ha prou. Desesperació seria la paraula que defineix el sentiment del col·lectiu ciclista. Dia rere dia anem sentint notícies de la mort de companys...
Fa 2 setmanes -
L' etern efímer... - Diuen que el gel és efímer... Però si donem un parell de voltes a aquesta afirmació ens adonarem de que el gel només forma part d'un procés de transformaci...
Fa 2 setmanes -
ECOTRIMAD: CASO PRÁCTICO DE ANÁLISIS POS-COMPETICIÓN - *"Sólo se puede mejorar aquello que se puede medir"* *El análisis técnico y el análisis fundamental son los dos métodos que se utilizan en bolsa para pre...
Fa 2 setmanes -
Marcha Desafio Puertos de Guadarrama : ¿Puesto o Prioridades? - *Marcha* : Desafío Puertos de Guadarrama *Lugar* : Colmenar Viejo (Madrid) *Fecha* : 4 de Junio de 2017 *Cuestión de Prioridades.* Ayer domingo 4 de J...
Fa 3 setmanes -
És legal trepitjar i passar una línia continua al adelantar ciclistes? - Sí ho és. Si pensaves el contrari poses en perill els ciclistes i incompleixes el codi de circulació.
Fa 3 setmanes -
PAS DEL GEGANT - ADÉU PAS DEL GEGANT Ja estan eixamplant la carretera, a Bescanó i ho fan al Pas del Gegant. Carregant-se els espadats que el definien Pas del Gegant ...
Fa 3 setmanes -
Campeonato de España de DT MD Orihuela 2017, Pº24GE. - El 5-3 debuté en un duatlón de larga distancia, en este caso Cpto de España en Orihuela. Había hecho ya algún duatlon larguillo pero no tanto como este: 16...
Fa 4 setmanes -
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per tu amor - obro un ull, noto com la calor envolta el meu cos,.. i sense saber ni com, m'havia quedat adormit,... la migdiada s'ha apoderat de mi, com si d'una de les...Fa 4 setmanes
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Rutland-Melton International CiCLE Classic - [image: La imagen puede contener: 1 persona, exterior]
Fa 5 setmanes -
21 días en Mayo de 2017 - Han sido 21 días en los que me he vuelto a, poco a poco, sentir corredor, 21 días en los que he ido mejorando. El mes empezó con molestias y poco a poco hemo...Fa 5 setmanes
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En bici de Canfranc a Castello. - Viatge en 8 etapes, amb la colla del Riera. Travessa interessant per llocs solitàris i variats. Comença a Canfranc, ons ens ha deixat el tren "borreguer...
Fa 5 setmanes -
El dia més plujós al Delta del Llobregat! - *4/03/2015:* Va ser un dia memorable, una tarda que començava animada en quan a observacions ornitològiques i que va acabar sent molt activa a nivell met...
Fa 5 setmanes -
¿Por qué debes consumir carbohidratos y proteínas después del entrenamiento? - Después de mucho tiempo sin escribir por aquí y con mucho por contaros sobre mi preparación y puesta a punto para el UltraTri Spain 2017 que empieza el pró...
Fa 1 mes -
Me encanta este juego. - Creo que fue en el año 2000 cuando empece en esto de las competiciones, justo en Novelda, donde un año despues de mi ultima competición, en la 2 Reinos, vo...
Fa 1 mes -
38 LLETISSONADA SANT ESTEVE D'EN BAS - Amb les Girunnres abans de començar a caminar... Aquest diumenge ha tocat fer la Lletissona, que arribava a la seva 38a edició. Amb sortida i arribada a S...
Fa 1 mes -
FreshCo Flyer May 04 to May 10, 2017 - FreshCo Flyer May 04 to May 10, 2017 - An interesting offer from FreshCo Flyer that you should not miss the special daily needs Include Fresh vegetables an...
Fa 1 mes -
MAXIMO VOLUMEN - La semana del 24 al 30 de abril ha sido, hasta hoy, la semana en la que mas kilometraje he acumulado. En concreto han sido 110 kms de lunes a domingo, sin ...Fa 1 mes
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Maratón Pastoras de Portudera, Puro Picos! - Todavía no hace un año que sentí hablar de ella por primera vez, tenía que ser José Manuel quién me comentara la posibilidad de ir el mes de abril a Asturi...
Fa 1 mes -
CLARA MÁGICA - "Col de Torreneules" La primavera al igual que el invierno, continua ofreciéndonos buenas condiciones para jugar en la montaña, y al lado de casa. La s...
Fa 2 mesos -
LÍMITES... - *"El ser humano es agorafóbico por naturaleza. Odia los espacios abiertos y tiende a acotarlos".* Leí esta frase hace ya unas semanas, y más miro y observo...
Fa 2 mesos -
Resultados y Clasificación Marzo - Hola, WIP Resultados de Marzo: Pos Nom Fecha Ritmo Tiempo 1 Pedro López 11 de mar. de 2017 4:27/km 7:29 2 Ivan Coronas 29 de mar. de 2017 4:49/km 8:06 3 J...Fa 2 mesos
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UN INVIERNO DIFERENTE - El invierno empezó perezoso. La nieve tardo un poco en llegar, pero llegó y en abundancia. Cuando llegó, empezó un incesante “puyá-baxá”, como dice mi pa...
Fa 2 mesos -
Pria Keturunan Cina Jadi Marsekal TNI AU, Penghuni Facebook Caci Maki Jokowi - Penghuni media sosial tiba-tiba diramaikan oleh berita soal kenaikan pangkat salah satu pejabat tinggi keturunan Tionghoa di lingkungan TNI Angkatan Udar...
Fa 3 mesos -
Strade Bianche, la historia empezó ayer. - Parece increíble que una clásica pueda nacer de la noche a la mañana. La misma definición de clásica contradice la novedad, la modernidad. Este año 2017 l...
Fa 3 mesos -
PT. Sun Life Financial Indonesia Maret 2017 : Lowongan Kerja Pekanbaru - PT. Sun Life Financial Indonesia cabang Pekanbaru membuka lowongan kerja untuk para eksekutif muda untuk menempati posisi sebagai berikut : Financial Adv...
Fa 3 mesos -
"PUCHA QUE TE VEÍ LINDO ......" - Fue en el año 2007, hace casi exactamente 10 años que te conocí en el Ironman de Brasil,,,,, apareciste del agua con una sonrisa increíble, con gritos y l...
Fa 3 mesos -
Jerawat Scar Solusi - Jerawat adalah infeksi kulit yang umum yang mempengaruhi lebih dari 80% dari pemuda dan 5% dari orang dewasa. Ketika jerawat akhirnya menyembuhkan, ia meni...
Fa 3 mesos -
Volviendo sin volver. No dejando de dejarlo. - Qué parado que tengo esto. No es del todo justo que esté tan silencioso, cuando algo podría contar. Llamarlo entrenamiento, sería darle mucha más categoría d...
Fa 3 mesos -
VI Ruta per Forallac en BTT by Miguelon. 16-Abril-2017 - *fOTOS SORTIDA: **AQUÍ* *Sisena edició de l'excursió en btt que ens prepara en Miguelon.* *Sortida d'amics en btt ja siguin singlespeed ,amb marxes o port...
Fa 3 mesos -
Hace un año. - Hace un año que no salís con nosotros. Y os echamos un poco de menos. Se podía llenar el blog con imágenes,anécdotas y situaciones que hemos vivido junt...
Fa 3 mesos -
Sortida 12 de març - Sant Feliu de Codines Recorregut: Premià, Parpers, Marata, Bigues, S.Feliu C., Bigues, Parpers, Premià Ports: Parpers, S.Feliu Codines, Parpers Dificulta...
Fa 3 mesos -
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CRÓNICA IRONCAT2016 - Como me pasa muy a menudo en las “grandes citas”, el despertador no llega a sonar. A las 4:30 de la mañana deberían prohibir despertarse… jejejeje, pero c...Fa 3 mesos
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Primera del 2017 - Pues una de las cosas que mas me hace sufrir, es mi club, entiendace que un club, es algo que se crea para unir a la gente, en pos de cosas buenas, ayuda...
Fa 4 mesos -
Mientras mas sudas en el entrenamiento, menos sangras en la batalla - Cuantas veces nos preguntamos: Que debemos hacer para correr mas rápido? Debería correr mas o menos distancia? Que debemos hacer diferente? Es necesario h...
Fa 4 mesos -
La sort no existeix - Moments de reflexió. La sort no existeix: Els últims tres anys he trobat una "cosa" que m'apassiona tant com em feia gaudir la natació en el seu moment, ve...
Fa 4 mesos -
Col·laboradors -Marxa Crema Torrons - Benvolguts/des, Des del la junta d'Impuls Medes Bike volem agraïr la col·laboració de tots els esponsors i en especial a la Entitat Municipal Descentrelitz...
Fa 5 mesos -
L'Edat No Perdona 585m D+ (IV/3, 80ºM4) - Tuc de Contesa - Empezamos el año escalando una vía nueva en una de mis montaña favoritas, un lugar muy poco transitado pero de una gran categoría. Esta vez me acompañó J...
Fa 5 mesos -
Maneres i maneres... - Hi ha dos moments trascendentals en la vida d'una persona: el primer és el naixement i el segon és la mort. I són trascendentals per que cadascun d'ells si...
Fa 5 mesos -
2016 surfing year - At the end of 2015 I went back to keep records of my surf sessions, well SUP surfing sessions that for me is the same sport, but this can be the subject of...
Fa 5 mesos -
Happy New Year 2017 - [image: Happy New Year 2017] *May your New Year’s Eve ring with laughter, joy and cheer! Marking the start of a blessed New Year!*
Fa 5 mesos -
Libro "una vida llena de metas" - Compra aquí el libro "una vida llena de metas" , seras participe de un gran sueño. muchísimas gracias a todos https://libros.com/crowdfunding/una-vida-l...
Fa 6 mesos -
Sansi El Masnou - Sant Silvestre del Masnou, 5 kilòmetres plans i ràpids, ideals per a fer MMP amb 17'47" !!!! A una mitja de 3'33"/km. Genial! Tot suma....propera parada d...
Fa 6 mesos -
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DOS SEMANAS - 06.12.16 BARCELONA. Hoy se cumplen dos semanas desde que volví de la *Transcumbres Mtb* en Argentina. Durante estos días, con la temporada 2016 ya acabada...
Fa 6 mesos -
NEILPRYDE BIKES - Desde aquí quiero anunciar la COLABORACIÓN plena con esta marca de bicicletas que he tenido el placer de probar, demostrar y verificar que son lo mejo...
Fa 6 mesos -
03/12/2016 GUARDONS Circuit de Curses de Muntanya del Camp de Tarragona - 03/12/2016: Circuit de Curses de Muntanya del Camp de Tarragona El passat dissabte, l'Aleix Solé i el Josep Garcia van recollir els guardons que els acredi...
Fa 6 mesos -
Hoja Excel de entrenos triatlón: 2016 - 2017 - De nuevo "copio y pego" la entrada de todos los años en relación a la hoja Excel para llevar el seguimiento de los entrenamientos. Muchos años preparando e...
Fa 6 mesos -
Mar i Muntanya 2016 - *11 de desembre de 2016* Horaris: Horaris: A les 7:30 a l'estació de trens de Tortosa, per anar cap a l'Ampolla. Aquí hi haurà una furgoneta on podrem dei...Fa 6 mesos
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RESUM TEMPORDA 2015 – 2016 - Ha finalitzat la temporada de Triatló 2015 – 2016 i la* Secció de Triatló del C.N. Catalunya* a estat pressent en quasi totes les disciplines, tot i que aq...Fa 7 mesos
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Bohemia 2016.Retomanos las buenas sensaciones. - Y es que después de lo mal que me salió la Roncesvalles-Zubiri y de lo mal que pase el año pasado por causa del calor, este año sin quererlo ni buscarlo, h...
Fa 7 mesos -
IRONMAN DE HAWAI (III) - El recorrido que he hecho muchas veces estos días por Alii Drive esta vez lo hago ya en competición. Estos primeros dieciséis kilómetros discurren por la z...
Fa 7 mesos -
SERRA DE ST.JOAN - ESPERÓ DE MONTANISELL - Algunas veces ya pasa que no escogemos bien... después hay que apechugar e ir hasta el final. Hoy Nacho ha elegido esta vía: "Esperó de Montanisell" , la v...
Fa 7 mesos -
Tirar la casa por el tejado (#humor) - *Foto del maquinón que me he comprado este fin de semana. * Caprichoso que es uno. Dice la canción.... ¡Solo se vive una vez! Y como nos gusta compartir y...
Fa 8 mesos -
Ascens al Pic Russell pel Corredor Meridional - Com vaig comentar en l'anterior post, per la sortida d'Alta Muntanya del FEB del mes d'octubre, escollírem el Pic Russell per tal de conèixer i aprofitar e...
Fa 8 mesos -
Máldita buena suerte la tuya... - Sabes que eres un privilegiado no? Sabes que vas a tener en tus piernas el sufrimiento que muchos deseamos? Maldita buena suerte la tuya amigo... Cuando ya...
Fa 8 mesos -
The Largest Myth About Mobile Sms Spy Traveler Subjected - Mobile-Spy will show the truth for your own personelbusiness or household members Q- Telephone is probably the leading investigator you will find a way to ...
Fa 9 mesos -
Adiós Madrid - Lisboa - No hacen muchos meses hice una publicación afirmando que volvería a intentar otra vez la Powerade Madrid-Lisboa en solitario. En aquel entonces quedaban m...
Fa 9 mesos -
Carros de Foc 2016 setè dia... passeig a per l'Utim segell i tornada a casa. - Ens despertem aviat i després d’arrassar en el bufet lliure de l’hotel, quina passada... agafem els trastos i marxem amb el cotxe fins al pàrquing que hi h...
Fa 9 mesos -
Cronoescalada als Cortals d'Encamp (Andorra) - Hemos vuelto a las andadas... Sí, después de demasiado tiempo, estos Emparejados hemos vuelto a participar en una prueba deportiva, aunque no de forma simu...
Fa 10 mesos -
Circuitos de ciclismo - Circuit Municipal de Ciclisme - Circuito asfaltado de bicicletas situado en Terrassa (a 25 Km de Barcelona), inaugurado en 2003. Ocupa 2'6 Ha y cuenta con 2 trazados (uno de 450m y otro d...
Fa 10 mesos -
Tips Modifikasi Yamaha Vega R Road Race Kenceng - *Tips Modifikasi Yamaha Vega R Road Race Kencen*g - Yamaha Vega oranye ini kencang main di trek lurus 201 mtr. tingkat bebek s/d 130 cc 4-tak tune up. Cata...
Fa 10 mesos -
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GORGS DE RIELLS - *GORGS DE RIELLS* El otro día decidimos acompañar a nuestros colegas los Macumbikers a una ruta de esas que siempre te vienen de gusto hacer y la tienes en...
Fa 11 mesos -
Amanecer y ocaso - Son las 5 de la mañana de una cálida madrugada de un domingo de finales de julio. Tras haber visto los 2 últimos capítulos de la ultima temporada de juego ...
Fa 11 mesos -
Triatló de Manresa - 476 inscrits i tots hem de nedar al mateix toll del parc de l’agulla.. aquest anys ens fan tots fora de l’aigua i inclús fora de la vora del llac, ens fan ...
Fa 11 mesos -
Kostenlos Oddly Coupled Filme Online Gucken - Sie sind Sie in der Suche nach Oddly Coupled HD Filme Online?. Sie haben den richtigen Ort kommen.Erstaunliche Oddly Coupled in Blu-ray Format angucken, At...
Fa 1 any -
PINILLA BIKE PARK SEGOVIA - El 5 de Juny, un dels descenders va anar a participar a Segovia en una prova diferent, i ens diu això: Una carrera molt divertida, ja que es duien a terme ...
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Frecuencia de brazada, longitud de brazada y velocidad de natación - Longitud y frecuencia de brazada son dos medidas que, conjuntamente, determinan la velocidad de natación y cuyo análisis nos permite evaluar cuantitativam...
Fa 1 any -
El Futur dels Nostres Pobles (II) - Fa escassament dues setmanes tancava la primera part d’aquest article plantejant una sèrie de qüestions al voltant del futur que els espera als nostres po...
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UJO-LANGREO 1-0 - Juan Huerdo Y como dice el cuento......."colorin colorado" esta temporada se ha acabado. Con sabor agridulce y a falta de un partido que queda suspendido por...
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Giro d’Italia – Etapa 6. Un Joven grande… - Con la primera llegada en alto en un GPM de 2ª categoría, el día se prestaba para que los favoritos se lucieran un poco y mostraran pierna, pero fue un jo...
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Si algo te apasiona, hazlo en exceso. #UltramanNonstop - Dolorido, satisfecho y feliz. Otro sueño cumplido, esta vez un Ultraman, otro Ultraman, solo que este ha dolido mucho más. 10km de natación, 420 km ciclism...Fa 1 any
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Científicos de las universidades de Granada y Jaén han demostrado que correr descalzo disminuye considerablemente las posibilidades de que el atleta sufra lesiones. - *Investigadores de las universidades de Granada y Jaén prueban que el denominado ‘barefoot running’, siempre que se haga de la manera adecuada, disminuye c...Fa 1 any
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Cruce del Estrecho en kayak de mar - *Cruce del Estrecho en kayak de mar 30/04/2016* *Tiempo empleado: 3:13h* *Distancia recorrida: 23 km* Nuestra derrota Cortesia de Jasper (las corrientes) L...
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Maratona di Roma 2016 - L’altre dia el Jag em deia: "es veu que ara el mètode d’entrenament correcte és el d’extrems, que córrer en zona 2 i 3 no té sentit. Tirades llargues molt ...
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THE ELEPHANT WILD TRAIL en SRI LANKA - Desde el 2013 en la Everest Trail Race que no corría una carrera por etapas y este año me apeteció ir , haciendo gripo con Xavi Marina, Tony Andrades y Da...
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Un circuito que no piensa en Maratón. - Me acaban de pasar el listado de carreras del circuito diputación de Valencia 2016. Entiendo que a todos los pueblos de vez en cuando les tiene que tocar...
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Objetivo 2016!! - Ya tengo definido objetivo para este 2016!! Tenia en mente dos pruebas de media distancia, o bien el triatlón de Lleida Gimenells o el de Banyoles. Pero al...
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Boiro - CEDE - Sabía que el viaje iba a ser largo pero se me hizo eterno. A las 10.30 estaba saliendo de Talavera para que me recogieran en *Rivas* a las 12 *Pablo y Maes...
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2015. Temporada casi en blanco. - [image: La soledad del corredor] La de 2015 ha sido una temporada en blanco deportivamente hablando: los entrenos en algunos aspectos no han llegado ni a...Fa 1 any
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Cinc Cims Corbera 2016 (26 kms y 1250m d+) - Domingo 10 de enero del 2016. Cuarta edición de la Cinc Cims Corbera (26 kms y 1250m d+). Una carrera de montaña que ya se ha consolidado como una de las m...
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PROXIMA PARADA TRAIL DE VALLFORNERS. - En breve presentaremos el cartel y la fecha de Apertura de las inscripciones del Trail de Vallforners 2016, este año vamos a presentar varias novedades que...
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Ricki and the Flash (2015) - Full Streaming Ricki and the Flash in Top QualityNow you can download full Ricki and the Flash in high definition format with duration 100 Min and was pub...Fa 1 any
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El fin de una etapa... - Y llega el momento de cerrar una etapa, aparte de cerrar el año claro está. Hay que ser realista y darse cuenta que la vida nos está cambiando y no puedes i...
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Felices Fiestas Roller 2016 - Mis mejores deseos para tod@s en estas fechas: Saludos desde Barcelona!!! - - - - - - - © 2007-2015 Por el mundo sobre unos patines (akaneroller) El uso n...
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Agradecimientos 2015 - Vamos cerrando el 2015 y no me gustaría olvidarme de las personas que me han ayudado este difícil año a nivel de rendimiento. Hace poco compartí en Faceboo...
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Curses de 12 hores, preparatòries per a les 24h - 12 hores en pista de Terrassa 100.000 km 17-10-2015 12 hores en ruta de l'Espoir, Marsella (FRA) 093.000 km 27/28-11-2015Fa 1 any
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microrrelatos corsarios - El capitán encargado de llevar a buen puerto mi librería favorita, Letras Corsarias, ha organizado un concurso de microrrelatos.Como encontré un rato par...
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Nova York - Ja hem tornat de Nova York. Com sempre una ciutat que em captiva i m'enamora. Aquest novembre fa 10 anys que l'Arcadi m'hi va portar per primera vegada. Va ...
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ELS 2900 ALPIN RUN - *DE 0 A 2900 (2ona PART!!!!)* Hi ha curses que et queden marcades molt a dins teu durant molt de temps... El primer Ultratrail la Núria – Queralt del 2011,...
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Volvemos a empezar - *BARCELONA*. La vida da muchas vueltas, hoy estás aquí y mañana allí. Sea cómo fuere, volvemos a empezar. Después de un año sin competir y haciendo menos q...
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Encara som vius ......... - Ara també caminem Fem alguna jornada per Les Dunes (Torroella de Montgri) per qui no ho sapigia ;-) Una sortida amb uns canvis de temperatura, no aptes pe...
Fa 1 any -
Crónica Ironman Hawaii 2015 - Casi 10 días después de terminar mi 3era participación en Kona, de haber llegado a casa y haber digerido el largo día, he encontrado un momento para mirar ...
Fa 1 any -
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IRRESISTIBLE - És que no puc deixar d'ensenyar-vos com està la carretera que va de Sant Cebrià de Vallalta a Arenys de Munt, passant per Sant Iscle. És que en aquesta è...
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CLASIFICACIÓN. ULTRA PIRINEU 2015 - Esteban Álvarez (Dorsal 843): 27h23'01'' *TIEMPOS DE PASO (Control/hora):* 00:00:00 - Km 0,0 (Salida) 01:46:31 – Km 7,7 (Rebost) 4,33km/h · Pos 780 03:20:21 ...
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Tips Mudah Mendapatkan Payudara Kencang dan Indah - Payudara yang sehat, kencang, dan juga terawat jelas akan membuat setiap wanita merasa percaya diri. Memang tidak bisa dipungkiri bahwa payudara jadi salah...
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Tren Baru Perhiasan - Tren perhiasan tetap berkembang dan salah satu tren yang tampaknya telah menempel kepada ahli perhiasan di seluruh dunia. Apa yang khusus tentang kecenderu...Fa 1 any
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Heroes of Dirt (2015) - Full Length of Heroes of Dirt in Best QualityNow you can play full Heroes of Dirt in best look with duration 120 Min and was published in 2015-09-04 with ...Fa 1 any
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Roma en tres días - *¿Se puede ver Roma en tres días? * *NO, pero sí lo principal, y eso es lo que hicimos en este viaje de tres días y dos noches.* *DIA 1: BCN- Fiumicino - ...
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Cicloturismo y profesionalismo - Como sucede en todos los deportes, dentro del mundo del ciclismo existen los que se dedican de forma profesional y los que montamos en bici por pura afició...
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XIII CARRERA DE MOUNTAIN BIKE DE PEPINO PUNTUABLE PARA SENDA VIRIATO - Estamos de vuelta, y que mejor motivo para volver que para presentar la XIII Carrera de Mountain Bike de Pepino, perteneciente al Circuito Comarcal Senda V...
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Barranco del Glorieta (05 Abril de 2015) - Hoy nuestro amigo Valenciano David Vivó sube a la zona de tarragona ha hacer el Glorieta, y casualidades que justo ese fin de semana estamos nosotros en m...
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Local SEO Expertise - Importance of Local SEO Expertise SEO is a set of rules that are followed by website owners in optimizing their websites for the search engines hence i...
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La Quar - ...pincha aquí para ponerle esta ecléctica canción de Tomas Barfod y Nina Kinert, Till We Die, a esta vuelta por la Quar... La Quar: pequeños valles cerrad...
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1 PARA 40 - Recuerdo que hace unas semanas, Anais me hizo una pregunta: "Te das cuenta que el cuerpo de la gente, a partir de los 40 tiene un rejuvenecimiento físico...
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Semana 23 - Han pasado 13 semanas. En todo este tiempo han ocurrido unas cuantas cosas. He entrenado. He dejado de entrenar. He vuelto. He corrido una media maratón (e...
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Triatlon de Deba. - Buenas tardes. Hace ya casi una semana del triatlón de Deba y desde entonces llevo sin correr a pie, si tenemos en cuenta que la semana entre este tri y el...Fa 2 anys
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Como mejorar la técnica de natación - Hola a todos, muchos cambios en mi vida ha hecho que tenga muy abandonado ciertos aspectos de mi vida personal, pero hay dos personitas que vinieron a este...
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Trail Cap de Creus 2015 - Prèvia: - Després de la mala experiència l'edició passada amb les rampes els darrers quilòmetres feia mesos que tenia fixada aquesta data per treure'm l'e...
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FIN DE LAS BOLILLAS - Buenas a tod@s Ante las preguntas recibidas los últimos días, informar que se dejan de organizar Bolillas de ciclismo por mi parte. Han sido 16 años colabo...Fa 2 anys
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Saab Network Classifieds - So what is XWD? Well, its an active 4WD system that not only splits torque delivery between both axles, the 9-3 Sportwagon generates the same handling ch...Fa 2 anys
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Canada Hotel Spa - Located in the canada hotel spa can get a good spa hotel sometime next month, and I found a place where you can always have fun with the canada hotel spa...Fa 2 anys
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El Mur - A partir de este domingo y durante las próximas diez semanas podrás verme en *TV3*, en un registro nuevo para mí pero apasionante en toda su amplitud (no t...
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Ciutat de Lleida-STM MTB ULTRAMARATHON - Que millor per descriure el que vam viure la setmana passada a Lleida que el video resum de Teledeporte. La prova té un caire especial ja que és per prim...
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Brevet 200 km. El Pla se Santa Maria [vídeo] - Definitivament, he perdut l'hàbit d'escriure al bloc. Ara hi penso. Fa dies que tinc editat i penjat el vídeo del Brevet 200 d'El Pla de Santa Maria. Mala...Fa 2 anys
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UN AÑO, MAS VIEJO… - *UN AÑO, MAS VIEJO…* *Otra temporada , otro año más por delante para disfrutar de estos deportes , un año más viejo en mi cuerpo , pero no en mi ...
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Cara Memasak Semur Daging Sapi Gurih dan Empuk - Daging sapi adalah daging yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat, pengolahannya yang bervariasi menjadi salah satu faktornya. Salah satu menu dari daging s...
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Jokowarino.com Tempat Berbagi Informasi Mengenai Pertanian Indonesia - [image: Jokowarino.com Tempat Berbagi Informasi Mengenai Pertanian Indonesia] Info Online - Apakah anda tahu mengenai situs mengenai belajar pertania j...
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¿UNA CERVECITA? - ElUltimoSprint. De siempre, se ha desligado la ingesta de alcohol con la práctica del deporte, aunque es bien cierto, que después de practicar ejercicio, ...
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La luz del chino! - Y vimos la luz! Tras demasiado tiempo sin aparecer por aquí, animado por mi amigo *Carles Galí* (de www.secretosdechicas.es ), reemprendemos la actividad e...
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Reencuentro con el blog - Hacia mucho tiempo que no actualizaba el blog, mucho, pero desde hace ya tiempo que me ha venido la inspiracion y voy a hacerle un remodeling, asi que espe...Fa 2 anys
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Impermeabilitzador Nikwax TX Direct - Tenia un impermeable Pearl Izumi verd fosforito que per anar amb la bici a la feina m'anava molt bé per la alta visibilitat i perquè com tot impermeable pa...
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Martabak, Salah satu Hidangan Penutup Terlezat di Dunia - [image: Martabak Orins] Martabak Orins Hidangan penutup identik dengan makanan yang manis, seperti beraneka ragam kue, pie, es krim maupun tiramisu. Karena...Fa 2 anys
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Ironman Barcelona 2014 - Ha diferencia de lo que parecía en un primer momento, fue uno de los triatlones que más he disfrutado. La mañana empezó gris, lloviendo y con rayos y trueno...
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23ª Marxa BTT Oix - El passat Diumenge 25, es va poder fer, aquesta vegada si, la 23ª Marxa BTT d'Oix. Una de les marxes més populars i més antigues de Girona. I vam anar...
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Minggu Depan, Android OnePlus One Bisa Dipesan di Indonesia - Aplikasi ini menyediakan berbagai macam jenis sepatu dan adapula blog yang sering mengulas produk-produk sneakers. Jumlah komputer pribadi yang dikapalkan ...Fa 2 anys
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MOMENTOS DEL CAMINO - Llega de repente. No importa que lleves meses deseándolo o que cada dos por tres te sorprendas pensando otra vez en ello. Ni siquiera lo sabes cuando llega...Fa 2 anys
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Como cuidar tu ropa Técnica - Quienes hacen deporte saben que para alcanzar un buen nivel, para conseguir comodidad y resistencia es necesario contar con ropa especializada para ...Fa 2 anys
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Kika from A1 to A2.... - Pues ya esta, hemos cumplido nuestro segundo objetivo. El primero, pasar de iniciación a 2ª división El segundo, pasar de A1 a A2, y tan solo lo hemos hecho ...
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Reto a la vista para finalizar el 2014 - Un 2014 con mil y una sensaciones, comenzaba el año muy ligero de peso , como antaño, las carreras a píe se sucedian una tras otra y cada vez el estado de ...Fa 2 anys
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VI Subida al Col Esterol - Sexta edición de la ya mítica *Subida al Col Esterol*. La cita que sirve como colofón a la temporada de *El Carajillo Alegre*. Como es tónica habitual d...
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Nuevo ciclo. - Tras siete años y medio de vida, cierro este blog que tantas experiencias ha mostrado y oportunidades me ha enseñado. *Agua Viento y Tierra* vive para...
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Going back to my roots - *ICAN Gandía, "Going back to my roots"* El ICAN de Gandia ha supuesto ese "regreso a casa". Regreso a casa después de una larga ausencia, volver a aquel l...
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SIGUIENTE OBJETIVO - Una vez pase toda la rehabilitacion y todo vuelva a la normalidad, para lo que aun quedan algunos meses, el siguiente objetivo es este: http://www.yoymiret...Fa 2 anys
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La luz al final del túnel - Lo normal es que comenzara a escribir este post hablando de alguna carrera a la que me he apuntado o celebrando haber alcanzado algún logro especial. Creo ...Fa 2 anys
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world famous IDAHO STOP - . *ALTRAMENT DIT "ROLLING STOP"* ... o Stop Rodant, el propi nom el defineix. Es tracta d'una llei aplicada des de fa 30 anys amb èxit a l'estat d'Idaho, u...Fa 2 anys
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FINAL DE TEMPORADA "oficial" 2014 - Després d'uns quants dies sense cap entrada al blog, aquest cop ho faig amb un petit resum de les últimes curses i així del final de temporada... Durant el...
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Calendario ciclocross 2014-2015 - *Calendario ciclocross 2014-2015* *Octubre 2014* *05/10 MMR Experience Oviedo (Asturias) Copa de España* 12/10 Llane...Fa 2 anys
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EDUARDO SEPULVEDA." LA CABEZA ES UNA HERRAMIENTA IMPORTANTE PARA EL CICLISTA". - [image: Eduardo Sepúlveda] *Entrevista Eduardo Sepúlveda**Después** de un parón de varios meses Sprintespecial vuelve a las carreteras. Hoy nos visita uno ...
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El final de un ciclo - Llevo escribiendo en este blog desde junio de 2007 y hoy voy a subir la última entrada. He cumplido un ciclo en mi vida. Un problema de espalda (una espondi...
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Nou curs, nous projectes - Es podria dir que feia un món que no escrivia al blog. Vaja, 1 any. No per falta de ganes, sinó per acumulació de feina i falta de temps. Des de llavors i ...
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IRONBIKE 2014 - Quina bestiesa!!! *lamarequilsvaparir*, quin patiment!!! Dur, dur i molt dur. He anat a fer l'IronBike a Itàlia. Cursa que es fa a la regió del Piemonte, a...
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AÑO DE TRANSICIÓN - Pues sí, comencé con muchas ganas en invierno pero después me fui desinchando, influenciado por diferentes problemas. Primero vinieron los típicos problema...
Fa 2 anys -
NUEVA CHICA EN LA OFICINA… Y EN LA FAMIGLIA DEL STAFF DE VALWINDCYCES!!! MIL GRACIAS MO “NIKI” - *Mónica Alaarcon Mo ”Niki”* Hacerle cosquillas a la vida!!! en esta frase se puede resumir la esencia de su espíritu y su pasión por los deportes de aven...
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Cap de setmana passat per aigua! - Divendres passava per la base de Nootka-kayak a Sitges, on recollia el Surf-ski que em deixaven de la marca Sipre, el Sea Vortex. Feia temps que feia servi...
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TORNEM AL QUIRÒFAN - La puta Llei de Murphy. Vaig esperar a acumular molts dies de bones sensacions corrent per explicar-ho. Molts. Però hauria d'haver esperat com a mínim un ...
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Open Barcelona - La Roca / Lliça d'Amunt - - Después de mucho tiempo sin actualizar el blog, después de mi extraña enfermedad (aún por diagnosticar), finalmente me he decidido a volver a las carreras,...
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III Course du Viaduct du Millau - Millau es una petita població de 20.000 habitants, al sud de França, a uns 200 quilòmetres de la frontera de la Jonquera. És al bell mig de la vall del...
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Cara Cepat Hamil Dengan Mudah - Cara Cepat Hamil Dengan Mudah *Ada Beberapa Cara Agar Cepat Hamil Setelah KB Suntik atau Pil yaitu :* *1. Tingkatkan Kebugaran* - *Agar Cepat Hamil setelah...Fa 3 anys
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733 días sin parar de correr - Retomo la actividad bloguera para hablaros no de mí ni de mis cuitas. Hablaré de un amigo que acaba de hacer algo grande. O gordo. Ahora se llama algo así ...Fa 3 anys
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Descubren por qué la marihuana puede producir esquizofrenia - 26 mayo 2014 a las 11:22 - Roberto Mendez en http://www.medciencia.com/ [image: marihuana] Últimamente parece que estamos de enhorabuena respecto a los estud...Fa 3 anys
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70.3 IRONMAN BARCELONA - Es increíble, hace unos meses, comunique en mi blog, los retos que tenia marcados para este año 2014, siendo consciente de todo el trabajo que debería ...Fa 3 anys
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En las entrañas del Black Canyon. - Hay lugares que a pesar de su magnificencia se lo montan para pasar desapercibidos por las masas. El Black Canyon es uno de estos rincones inéditos que lit...
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Aidemarcha 2014 #YovoyaestarenAidemarcha - La rodilla no termina de ir bien a la carrera, pero al menos empieza a tolerar la bicicleta. Nunca había dejado tanto tiempo sin escribir en el blog, ¿ve...
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Gino BARTALI, una llegenda amb secret - Recupero avui el record d'un dels mites més grans del ciclime, el gran campió italià Gino BARTALI. Se'l recorda pel seu gran palmarés (3 Giros i 2 Tours)...
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VALLTER SKIMARATHON 2014 - *Els germans Cardona s'emporten la primera Molina-Vallter Skimarathon* - *L'equip format per Nil i Oriol Cardona completen la cursa en només 3 hor...Fa 3 anys
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NO PODIA ANAR MILLOR - El darrer cap de setmana tot l'equip del C.C.Catalunya Sud vam desplaçar-nos a Riba-Roja per disputar la 2ona prova puntuable per a la Xallenger BTT de les...
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Pic de Norís 2826 metres - La setmana passada, i amb unes temperatures que feien pensar que la temporada d’esquí s’acostava a la seva fi, vam adreçar-nos amb el Xavi cap a la Vall ...
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LA MASTER CLASS!! - Feia molts de dies que seguia per Facebook, fotos i videos. I veia que al Bages com no podia ser a d'altre lloc, s’estava cuinant quelcom d’interessant,...
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Pleno total con sabor solidario... #HappyTime - Este fin de semana solo tengo que nombrar y citar los pequeños y grandes acontecimientos han sucedido: *10* - *Pleno y líderes con Fasttriatlon Club*: Por...
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Nova pàgina Web del Cerrr Igualada - Avui us volem presentar la nova pàgina del Club perquè pugueu seguir els nostres atletes, noticies, activitats, competicions,.. Moltes gracies Instint Tecn...Fa 3 anys
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temporada "encetada" - Amb la mitja de Granollers, quelcom especial per diferents motius, podem considerar la temporada encetada. Enguany, amb menys entrenament que altres anys, p...Fa 3 anys
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Marxa de bicicletes clàssiques LA PEDALS DE CLIP en Marxa - Tota la informació a www.lapedalsdeclip.cat
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Samsung Rombak Desain Galaxy Gear 2, Diumumkan Maret - *Samsung Rombak Desain Galaxy Gear 2, Diumumkan Maret* - Sebuah laporan dari media Korea kembali menegaskan tentang kemungkinan munculnya Galaxy Gear gene...Fa 3 anys
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¿Sirven realmente las prendas compresivas? - Están de moda y cada vez hay más marcas. Los mejores corredores de élite las usan y todos nosotros también sin saber realmente porque. ¿Realmente conoce...
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De triatleta a turista. De Ultraman a ... - Sigo parado deportivamente hablando. Pero eso no quita que no pueda darme interminables y agotadores paseos por los pueblecitos y ciudades de alrededor. Es...
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S'acaba el 2013 comença el 2014 - Ja acabat l'any 2013 i donar la benvinguda al 2014 faig un petit resum del que ha estat aquest any ciclisticament parlant. No he fet moltes marxes, però sí...
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Bones FESTES - Us he de dir que em fa una mandra tremenda tornar a escriure al blog. Però ja que sembla ser que l'any que ve tornaré a posar-me un dorsal al pit(u), he de...Fa 3 anys
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De respeto y otra hierbas de fumar. - Sé que mi intención era la de no comentar, ni implicarme personalmente en las entradas de este blog, donde pretendo poner datos pero me he encontrado hoy c...
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Tramuntana, esgarrinxades....però aconseguint guanyar la Colera Xtrem 2013!! - * Suposo que tothom quan comença a competir, el primer que vol fer és disfrutar. I un cop ja disfrutes, i veus que vas millorant dia a dia, ja et poses e...
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VOTADME POR FAVOR - Reabro el blog de manera esporádica para pediros a todos vuestro voto para que pueda participar en un reto para acabar este 2013: *CORRER 3 SAN SILVESTRES ...Fa 3 anys
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Resumen 21ª Tri-Temporada - Hola amigos, en breve os dejaré un resumen de esta mi 21ª temporada triatlética. Perdonad tanto retraso y el no haber escrito durante cerca de un año, pero...
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IX DUATLÓ D'ENTRENAMENT D'ESTARÀS (07/12/2013) - *Tota la informació del Duatló d'aquest 2013, que es celebrarà el proper dissabte 7 de desembre, la podreu trobar a partir d'ara al nou blog:* *http://duat...Fa 3 anys
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Diumenge CX a Lleida - Després de l'aturada de la setmana passada en la temporada de CX aquest diumenge es reprén la competició al Bike Park de Lleida. Una altra de les proves cl...Fa 3 anys
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El carteiro Luso (Cortometraje) - Ya van 4 años participando en el concurso de cortometrajes express en 24 horas de Elorrio. Este año las bases decían que debía aparecer un *sobre*, se debí...Fa 3 anys
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Royal Canin...Gracias - Un nuevo patrocinador en casa, esta vez y ya son muchas, gracias a TRND tenemos como "patrocinador" a ROYAL CANIN, en su variante para gatos estirilizados ...
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Després de 6 mesos. - ara peso una mica mes, jejejjeje TINC BONES NOTÍCIES PER TOTHOM, JA HE COMENÇAT ELS ENTRENAMENTS PEL 2014!! Quan tens un entrebanc et passen moltes cose...
Fa 3 anys -
¿Qué puedo hacer yo? - Hace un mes que empezamos la nueva temporada. Nuevos retos, nuevas ilusiones … O almenos eso representa. Hay que ver la fuerza de la mente. Tengo aun pre...Fa 3 anys
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Imatges de la darrera cursa. - En primer lloc, donar les gràcies a Àngel F.Santos que, a part de cedir me aquest fantàstic reportatge, em va donar molts ànims en les escapades del passat...
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39... i pujant!! - avui trenta-nou anys... i en fa cinc que vaig conèixer en *germán*, com un regal d'aniversari... :D qui ens havia de dir aquell vespre, a *cal negre*, o l'e...
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El Flipatleta - (Publicado por Javinoflota) He aprovechado estos dias de relax en la playa para recordar las cosas que mas gracia me han hecho en esta primera temporada co...Fa 3 anys
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Hemos mutado !! - Ahora, mis 268 personalidades y yo estamos en ... http://kissorkillblog.wordpress.com/ Como siempre, opiniones personales...Fa 3 anys
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POR AHORA EN EXCEDENCIA! - *BLOG EN EXCEDENCIA ,PODRAS ENCONTRARME EN:* http://triatletasenred.com/ *Y TAMBIEN EN:* http://sportxcom.com/
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ALTO RIESGO - Tristemente esta tercera semana de agosto ha cerrado de manera muy trágica, tres ciclistas han perdido la vida en la carretera. Sin duda, un preocupante...
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Todo tiene su final (Punto y... ¿aparte?) - Hola a todos los fans y seguidores mundiales de STPYP!! ¿Cuántas veces he escrito ese saludo inicial que con tanto cariño y con ánimo de reirme de mí mism...
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Mini stage Pirineos - [image: b_06]Después de unas semanas de relax, vuelta a las salidas y qué mejor forma que hacerlo que en algunos de los mejores puertos de los …Fa 3 anys
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NO TODO SON CARRERAS - *HOY ES MI "ÚLTIMO DÍA" EN TARRAGONA* Hace unos meses tomé la decisión de hacer un cambio en mi vida. Principalmente dejar el trabajo en Running Solution...
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Somni aconseguit, a la segona va la vençuda! - L'entrada d'avui serà de feina cosa que no acostumo a fer-ho mai. Tot i trigar tant desde l'última és molt positiva per mí ja que a la segona vegada he pog...Fa 3 anys
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LLUM, FOC, DESTRUCCIÓ...... - GRÀCIES A TOTES I TOTS PER LES LECTURES I COMENTARIS QUE HEU POGUT REALITAR EN AQUEST BLOG I ESPERO QUE US HAGI ESTAT ÚTIL.
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Quarteira, Ft. Álamo, Banyoles y descanso forzoso... - Después de un par de meses de carreras y entrenando fuerte ahora , debido a una pequeña lesión en el tendón de aquiles,encuentro un ratito para retomar mi ...
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MARXA CICLOTURISTE 3 NACIONS. - I amb aquesta ja en van 7 i totes acabades. 5h.09´ . I ara a preparar la travessa a les medes, proper objectiu.
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Resultats del Triatló - A tots aquells que participareu en el Triatló local, ja podeu consultar els resultats a la web oficial de la prova: http://triatlosprint.trialgemesi.com/ A...Fa 4 anys
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Mudanza - RedoblandoEste es el último post en esta dirección. Me he mudado a un dominio .com y con wordpress, que me da mayores facilidades para llevar este blog qu...
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CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ACUATLÓN - Sábado a media mañana todo el equipo Fasters salimos a rodar un poco en bici para estirar piernas y aprovechamos para asistir a la reunión técnica del acua...
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Imatges i numeros d'una temporada excepcional (com totes). - Un any mes s'acaba la neu al Pirineu i es moment de fer una petita asseguda davant l'ordinador i fer numeros del que ha estat la temporada i fer memòria de...
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6a Etapa Zafra - Mérida (74,00 kms) - Avui divendres toca l´última etapa, .. ohhhh, diuen que lo bo sempre acaba doncs avui acaba, ... però hi tornarem, .....
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LTBCN - LONG TRAIL BARCELONA - Sense cap mena de dubtes LTBCN 2013 suposarà un abans i uns després en la meva vida esportiva. Després de més de 5 mesos d'entrenaments orientats en exclus...
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Barefoot - Des que en vaig començar a sentir parlar que n'he estat molt escèptic, una estratègia més de màrqueting de les marques de vambes. N'havia parlat moltes veg...
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Salida casi larga - Esta mañana la lluvia ha dado una tregua y he aprovechado para hacer una salida larga. Bueno.... casi larga (95 km) pero... algo es algo (uuuyyy.... lo que...
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Fotos de la Bilbao-Bilbao 13 - Estas son algunas fotos de la BI-BI 13 que he encontrado, esta bien claro que si quieres un recuerdo de esta marcha o te las haces tu o es casi imposible e...
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Esqui de Muntanya - Vall Clareé (Mont Thabor) - *Dia 1: Nevache (1620) – Refuge des Drayeres (2167) - Roche Château (2898) – Refuge des Drayeres (2167).* *Dia 2: Refuge des Drayeres (2167) - Mont Th...
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Cursa El Papiol ((CRONICA)) - Poc a dir de la cursa d´avui a Papiol. Molta gent inscrita que al final bona part han decidit no sortir pel risc que suposa la pluja. Jo en aquest cas he ...
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PowerGelStrong by Javi Puit - Ingredients per a fer 0.5-0.6 litres. 6 cullerades soperes de "señora del carmen" (mel de canya) 2 de fructosa 1 mida de sals del decathlon 1 mida de...
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2013, será un año muy bueno ¡¡¡ - Llevo varios meses sin hacer ninguna entrada en el blog, pero esto no significa que no haya hecho nada. Al contrario, este inicio de año ha sido mucho más ...
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CAMBIO DE BLOG!!!!! - Tenemos nuevo blog!!!!! http://www.todoestaenelcoco.com Gracias!!!!!!
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Reactivant el bloc.... - Després de moooolt de temps, toca posar-me a la feina de tornar a escriure regularment al bloc... Han passat moltes coses des de la darrera entrada, i una d...
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Duatló d'Alpicat 2013 - Avui he anat a fer el duatló d’Aplicat a intentar millorar el meu estat de forma de cara al nou any 2013 de bon mati em disposo a agafar el cotxe per ana...
Fa 4 anys -
Otra semana más - Pues ya van cerca de 2 semanas entrenando y, de momento, todo bien. Espero no tener que parar esta vez pues lo cierto es que me encuentro más que animado. ...Fa 4 anys
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Algunas fotos de la semana - Uno de los mayores eventos deportivos en la ciudad de alicante, carrerita con javi y alberto (las fotos son de alberto) por la playa y coveta fumá, dandol...
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Me he mudado :) - Hola amigos/as!! Cómo estáis!? Yo sigo en la lucha, no he dejado de hacer mis pequeñas o grandes aventuras, lo que pasa es que es que dejé de escribir en e...Fa 4 anys
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CAMBIO DE BLOG - Hace algo más de 6 años que me inicié en el mundillo bloggero, desde entonces poco ha variado el blog con el que comencé, el tiempo pasa y todo se moderniz...
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Operació Salvar al soldat Ryan (segona part i última). - *... continuació del post del dimarts 11 de desembre de 2012.* L’home, que encara es trobava amb el procés a mig fer, li diu que sí, que hi ha algú allà,...Fa 4 anys
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COMENZAMOS UNA NUEVA TEMPORADA EN UN GRAN CLUB - Estando ya sumergidos en plena pretemporada 2012-2013 y habiendo hecho público Adrián Barceló, Director deportivo del equipo ciclista Lasaosa productos qui...Fa 4 anys
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Si, ja ho se. Soc un lento! - Ja ha passat el Niner day, i alguns dies mes. El Niner day es pot resumir amb algunes fotos: (fotos del David Giró) També em tingu...
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3 Tips to Creating a Healthy Lifestyle - Everyone wants a healthier lifestyle and be able to live a long life. Most folks know they need to eat less and exercise more, but to live a truly healthy ...Fa 4 anys
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CERRAMOS EL BLOG - Quería dar las gracias a todos vosotros por ser tan fieles seguidores de este blog. Por tal motivo decidimos trasladar la dinámica de entrevistas, artícul...
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Marcadores polideportivos - Hoy día en deportes como Fútbol sala blonceso, voleibol, etc. se practican en pabellones, en estos como en otros deportes existe la necesidad de indicar el...
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ES OFICIAL, LO DEJO - Ya es oficial, definitivamente lo dejo, dejo mi ultimo hobby, el que me ha mantenido en forma durante los últimos años, el tri ya es historia. Es que claro...
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Conclusiones de un aficionado al ciclismo - Las noticias, de tal catarata que fueron, colapsaron cualquier seguimiento que pudiera hacerse sobre el caso. El informe de la USADA sobre el dopaje masi...Fa 4 anys
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Duatlón cros de Ganzo - Se da la salida y lanzo la carrera desde el principio, los primeros kilómetros pasan a menos de 3´10´´, voy solo y abriendo hueco, eso me motiva. Necesit...
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Els resultats d'EH Bildu demostren que l'espai representat històricament per EA o EE s'ha esvaït - Ahir diumenge es van celebrar les eleccions autonòmiques a la comunitat autònoma del País Basc i com tothom sap el PNV va obtenir 383.565 vots (27 escons) ...
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KEEL CALM & CARRY ON!!!! - EL TIEMPO ES ALGO PRECIOSO Y PREFERIRIA UTILIZARLO EN COSAS Y PERSONAS Q NO SON ABURRIDAS!!! ES UNA CREENCIA ESPIRIRTUAL!!!!!Fa 4 anys
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COMIENZA EL DESAFIO TRI - Hola a todos/as, llega octubre y con él un calendario cuando menos divertido para muchos habitantes de mi localidad. Hace un año que el amigo Manolo lleva m...Fa 4 anys
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Nueva ley de la DGT - La nueva ley de la DGT reconoce no sólo el derecho de los ciclistas de circular en grupo y en paralelo, sino que además les otorga prioridad en la circulac...Fa 4 anys
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Bajando el ritmo - Intentando llegar a la ultra de fin de mes he cometido un gran fallo al no adaptar los entrenos como toca. Buenas sensaciones en ocasiones al hacer ciertas...Fa 4 anys
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We're moving to Telegram - I think it was Diego who brought Telegr.am to my attention. Let's give it a go. I'm sure it will be much better than posterous :)Fa 4 anys
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Primera sesión de carrera a pié - Gran serie de vídeos de Craig Alexander, sin duda uno de los mejores triatletas del mundo. En esta planificación diferente que estoy llevando a cabo, hoy...Fa 4 anys
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Hola - Holaaaa Jeejjejjejeje Pues nada, aqui probando esto. Hacia años que no entraba. Ya vere si acualizo esto.Fa 4 anys
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¡Novedades! - ¿Hola? ¿Hay alguien? Madre mía, esto tiene hasta telarañas. Supongo que sabéis que este año me he dedicado menos a la bici y más a los estudios. Bien, pues...Fa 4 anys
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DESTINO CHALLENGE CALELLA - Tiempo sin publicar nada... No por falta de ganas si no por falta de tiempo. Esto se termina me propongo dedicarles 30 minutos diarios al blog que tanto...
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XI Baixada del Renaixement, el pas previ a l'Ultramarató DS de l'Ebre - Aquesta temporada les travessies amb condicions adverses em persegueixen. Si al maig va ser la TunaRaceBalfegó, ara ha estat la XI Baixada del Renaixement...
Fa 4 anys -
TRANSPYR 2012? FET!! - Ja sé que no és molt habitual, però començaré amb els agraïments. I es que és una de les parts importants d’aquest repte assolit. Agrair a en Quim, el me...
Fa 4 anys -
VACACIONES se cierra el kiosco - El tiempo hay veces que vuela,y otras que te hace correr mas despacio......casi dos años an pasado desde que estuve en España muchas cosas han pasado bonit...Fa 4 anys
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Ehun Milak. Otra vez será... - Este año todo estaba planeado para que el viernes 13 de julio todos los factores convergieran en un único objetivo: acabar Ehun Milak. Había sustituido ...Fa 4 anys
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La Pica d'Estats i el Verdaguer - *La Pica d'Estats i el Verdaguer* *Som divendres 29 de juny de 2012.* *A les 16:00h sortim de Ripoll en direcciò Àreu , al costat de Llavorsì. Un cop all...
Fa 4 anys -
Creo que voy a hacer un kit-kat - Paseando por el blog, donde pongo las cosas que me pasan por la mente y cuento lo que me da un poco la gana (de momento esto aún se puede hacer todavía...)...
Fa 5 anys -
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otros 226Km y 2º Ironman en Lanzarote - Feliz por mi segundo IM, nada más y nada menos que en Lanzarote. Me preguntaban por qué otra vez Lanzarote, con lo duro que es y repetir en el mismo sitio, ...
Fa 5 anys -
Cursa de muntanya de les Gavarres - Me'n havien parlat molt d'aquesta cursa de muntanya però mai havia pogut anar-hi perquè coincidien amb altres curses. La cursa de muntanya de les Gavarres ...
Fa 5 anys -
Vendo Scott CR1 Team - Modelo 2011 - Hola a todos, Vendo Scott CR1 Team modelo 2011 por falta de uso. La bicicleta fue adquirida en Marzo 2011 y ha hecho unos 3000km, no tiene ningun arañazo n...
Fa 5 anys -
20-05-2012 RUTA DEL DESIERTO - ...CASI TODOS JUNTOS, FALTABAN JAVI FREIRE Y DIEGUITO BERBENAS. EN SU LUGAR, VINIERON, MARIO (NVRRO. HNOS) Y MARINO LEJARRETA, QUE RECOGIMOS EN RIOJA. KIKO...
Fa 5 anys -
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5è o 6è? - Este disabte un cop més vam agafar el cotxe per baixar a terres alicantines per correr l'Open de la comunitat "alicantina" (és el de valencia, però totes l...
Fa 5 anys -
Aurun Store. De la carrera de paseo y del paseo a la carrera. - Aurun Store inauguró el pasado 23 de Marzo en Castelldefels su nuevo espacio de ventas, coincidiendo con el fin de semana de la Marató de Barcelona. “Aurun...Fa 5 anys
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Setmana Santa Suunto Ambit - Feia com 13 o 14 anys que no feia tota la Setmana Santa de vacances, i com la necesitava... Molt ben aprofitada amb un viatget a Cabo de Gata amb furgo, Ca...
Fa 5 anys -
DE COFRADIAS, PENITENCIAS Y PROCESIONES. - Despues de tres meses, por fin, me he animado a volver y escribir algunas lineas. Y que mejor fecha para volver a escribir que la Semana Santa,... porque? ...Fa 5 anys
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Pla de la Calma - Me n'havien parlat molt, i ja feia temps que tenia pensat anar-hi. Em tirava enrere el fet de ser una zona totalment desconeguda per mi, i amb la possibili...
Fa 5 anys -
Dissabte cursa al polígon - Aquest proper dissabte a les 16 hores el club ciclista MuntBikes organitza una cursa per les categories sènior-master30. El circuit es exigent ja que al po...
Fa 5 anys -
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Amb calma - Avui ja sense mal el pit que aquests dies m`havia donat tants mals de cap , e sortit direcció a dalt a goitallops fen el millor temps de tots els dies , ...Fa 5 anys
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AQUELLS DURS INICIS... - Hi havia una vegada un noi, de vint-i-dos anys d'edat, que sempre havia tingut la bicicleta al seu cap; tot i que no sempre amb una mentalitat competitiva,...Fa 5 anys
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NO HAY DOS SIN TRES - A mi mujer, Eli, y a mi hijo, Iker Después de varios meses de preparación llegaba el día. A las 6:30 todos los miembros del mejor club del mundo que partic...
Fa 5 anys -
ENORABUENA A LOS JUNIOR - TENEMOS QUE DAR LA ENHORABUENA A NUESTROS COMPAÑEROS DEL EQUIPO JÚNIOR POR QUE GANARON EL AFAMADO TROFEO "TARANGU" 2012 POR EQUIPOS. ESTE TROFEO INSTITUIDO...
Fa 5 anys -
Vendo bici contrareloj Quintana Roo Caliente - Vendo mi bici de crono Quintana Roo Caliente. Esta en perfecto estado, impecable. La vendo porque no la uso. - Quintana Roo Caliente. Cuadro de carbono talla...
Fa 5 anys -
Duatló d'Òdena - Ahir dissabte vam prendre la sortida a Òdena 3 integrants del CN Molins - Triatló, ens jugaven estar a primera divisió un any més! Albert, Lluis i me mysel...Fa 5 anys
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Presentacion Andalucia 2012!! - Muy buenas amigos!! Ayer tuvo lugar en Málaga la presentación de mi equipo para esta temporada que acaba de comenzar. Un acto muy bonito que se celebro en...
Fa 5 anys -
Vols un exemplar dedicat del llibre de l’Arcadi Alibés? - Si, vull, i és més, m'ha tocat ;-))))) Per participar al sorteig, vaig fer aquesta piulada sobre “Per què corres curses populars?” : *#petjadeschip és un...
Fa 5 anys -
"il pirata" already said bye eight years ago - Escando-me baruca contino por los encierzaus y rebordins camín de lo país, mira-re de empecipair con dignidad anque con masiau respeto, puesatr que mas de ...
Fa 5 anys -
Nota del fin de semana:7 - 13-02-2012 GANDESA Buenas tardes! ya que la semana pasada entrené más bien poco, por el frío y el viento que hacía en Gandesa, el sábado con frío viento, a...Fa 5 anys
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Temporada 2012 - Después de desaparecer durante unos meses del Blog, regreso con esta nueva temporada llena de retos e ilusiones. Intentaré ser mas constante en las crónica...
Fa 5 anys -
Resum mes de Gener - 196 km en Btt 332 km en Carretera Distància: 528 km Temps: 28 hores Acumulats: 528 km Pes: 76,9 kgFa 5 anys
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UN CICLISTA CON CARTEL - _____________________________________________________ Escrito para Prensa Santi Pérez
Fa 5 anys -
PRIMEROS OBJETIVOS - Primer mes de entrenamientos bajo la supervisión del amigo Oscar Rubio http://www.usktim.com/, con unos resultados más que buenos! El 31 de Diciembre tuve ...
Fa 5 anys -
Unidas la web y el blog - Ahora podeís encontrar todas las noticias en http://www.fatimabl.net/
Fa 5 anys -
"CLANDESTINOS - Dios los cría ..." - Revisando fotos de este año pasado he encontrado esta del Ultraman de Gales en septiembre que me ha llamado mucho la atención. Era el día previo a la avent...
Fa 5 anys -
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Fotos de Vic - Galeria propietat de Rodamon Cycling Group: Galeria propietat d'Albert Arumí: Galeria propietat de Mariona de Planell: Galeria propietat de Marc Clapés...Fa 5 anys
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120 días para Madrid - Esto ha comenzado, el día 22 de Abril del 2012 (joer como suena eso de 2012) estaré en la línea de salida para intentar conseguir mi tercera medalla com...
Fa 5 anys -
Tercer entrenamiento para el Trail Menorca Camí de Cavalls - El Tercer entreno organizado para la *Trail Menorca Camí de Cavalls* se realizará el próximo sábado, día 17 de Diciembre y el tramo a recorrer será el que ...
Fa 5 anys -
La primera...y la última. - El pasado sábado dia 3 de diciembre se me ocurrió iniciarme en el ciclocross. Era una tarde de sofá con el ordenador delante mirando fotos cuando se me ocu...
Fa 5 anys -
Ciclocross a Lleida amb un 2on lloc i lideratge de la general!!! - Aquest cap de setmana va tenir lloc la 3ª prova de ciclocorss a la localitat de Lleida. L'organització va preparar un circuit amb alguna petita variació res...Fa 5 anys
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7 dias despues.... - 7 días después de la k25 vuelvo al blog. El lunes siguiente a la carrera me levante dispuesto a correr 10km y cuando tan solo llevaba 1km me toco volver a ...Fa 5 anys
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Camisetas benéficas JOMA - Con 10 euros conseguís esta camiseta técnica JOMA en color rojo o azul y me ayudáis en mi proyecto, con lo recaudado se compraran juguetes a niños sin re...
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NO es un adiós, sí un hasta luego: Carta a Josef Ajram! - Hace un año me ponía en contacto contigo para retarte en un gran reto deportivo para mi. Prepararme para hacer una maratón. Aceptastes mi reto y yo cumplí...
Fa 5 anys -
Petant-la en els 10000 de Lexus Croydon 16/10/2011 - Cronica del Guille: Crec que les rutines pre-cursa s'hauran de revisar. Aquest cop va anar així. Dissabte tarda m'agafa mal rollo perque porto 3 dies sens...
Fa 5 anys -
Cursa del Pont de Vilomara - Pues llegó el día de mi debut en esta temporada de primera carrera. La cursa elegida la del Pont de Vilomara, entre otras cosas porque tenía cursas inf...
Fa 5 anys -
1 nov 2011 - CURSA DE L'AMISTAT - Hem participat en aquesta simpàtica cursa de 18 km que travessa Barcelona, amb sortida del Castell de Montjuic i arribada al Tibidabo.Fa 5 anys
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CRÓNICA 3er DÍA DID. - Posiblemente estas sean las últimas palabras de éste blog. Dentro de poco escribiré desde el blog de www.cazarettos.org . Aquí va la crónica del 3er día DI...
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Seguimos "on fire" - Uffffff.... cuantas cosas en tan poco tiempo!!Pasó el Half de Berga y con ello el cierre de la temporada 2010. En Berga el resultado fue totalmente inesper...Fa 5 anys
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Addio Sic 58 !!! - Todos hemos visto el fatal accidente que se llevo la vida de Marco Simoncelli este domingo en Sepang. Un accidente desafortunado, en el que el destino ...
Fa 5 anys -
Pedalada Btt Manlleu 2011 - Pedalada llarga 54km http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2152059 Pedalada curta 32km http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2150705 Més info: http:/...Fa 5 anys
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Crónica de un IRONMAN - Domingo 2 de Octubre del 2011; 8:30 de la mañana, me encuentro una vez más en la arena de Calella, una vez más sintiéndola entre los dedos de los pies. M...
Fa 5 anys -
Narieda, Turp i Aubenç a vista de parapent. - M'han fet arribar aquest vídeo de parapent a Organyà. El muntatge i les imatges m'han agradat molt per això el poso al blog per qui vulgui veure'l!! http:/...Fa 5 anys
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RETO 7 MARATONES EN 7 DIAS. - Saludos! perecía que estaba lejos pero entre entrenos y el full ican el reto de intentar correr 7 maratones en 7 días ya esta casi aquí, empezare en lunes ...Fa 5 anys
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Ya estoy aquiiiiiiiiiiiiiiiiii. - No sé si será un volver a empezar o simplemente el último estertor de este blog, que sea lo que buenamente quiera quien sea que sea. De momento comentar...
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RIDE LIFE - THE VANCOUVER WEATHER (El temps) - DIA 49 En la tardor comença la temporada de paraigües i catiusques a Vancouver, es un festival beure la gent els models que porten! Si voleu vindre co...
Fa 5 anys -
Una mas y se acabo - El fin de semana pasado tuvimos doble sesión de carreras. El sábado el Palafrugel y el domingo en Bellvitge. La carrera del sábado, en la que el año pasado...
Fa 5 anys -
De mudances - Iep! Que ens hem mudat! Si has anat a parar aquí, no ho dubtis clica sobre la nostre nova direcció saltamarges.net i segueix les nostres novetats dia a dia...Fa 5 anys
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La primera prueba de ciclocross en línea de la península: la MMR CXperience - De la mano de los organizadores del ciclocross de San Juan de la Arena y de la maratón de BTT de La Ferrería, en colaboración con los organizadores de la ...
Fa 5 anys -
JODER - Se me ha desmontado el blogg desde hace unas semanas y no se arreglarlo,no se porque todo lo que tenia a la dcha esta ahora abajo y no me gusta nada de nad...Fa 5 anys
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Temporada 2011/2012 - En otro año, ahora estaría rematando la temporada de triatlón pero dada la inactividad competitiva de este verano doy por comenzada la nueva temporada. En c...
Fa 5 anys -
Marcel Zamora explica en su blog su decepción tras el Embrunman - Como viene siendo habitual, *Marcel Zamora* ha querido dar la cara de nuevo ante sus seguidores para explicar la enorme decepción que siente tras su injus...Fa 5 anys
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CLOSED - Trás más de 5 años de posts...he decidido evolucionar (como los Pokemon) y pasarme a WordPress. Este es mi nuevo Blog de Wordpress donde continuaré contan...Fa 5 anys
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6 SEMANAS MÁS DURITAS - LUNES: 4km de natación con 16x100, que parece que nunca se acaba! 8km de carrera a pie y pesas MARTES: 16km a pie, con series de 800. (un poco tocadita de ...Fa 5 anys
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2ºDIA DE VALLVONA A CARENA DE COMAVERD - SECTOR 3 VALLVONA DE LES MONGES-DANTES CREUS Aunque nosotros hicimos asta CARENA DE COMAVERD,27km100metros que ya es suficiente por hoy,comenzamos l...
Fa 5 anys -
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MINI VACANCES AMB MOLTA ACTIVITAT ALS ALPS FRANCESOS - Al final puc anar de vacances em triat un dies d'activitat amb al Jordi *Palomares* i al *Gaston*, mes tard s'afegiran al *Sadurni*, *Chiscu*, *Stefan*...
Fa 5 anys -
XI Travessa de La Baells - 24 juliol 2011 - Bona matinal en un entorn impressionant, acompanyats de sol i un aigua a bona temperatura. En total 91 nedadors que a l'acabar van poder gaudir de coca a...
Fa 5 anys -
Triatló de la Vila - Comença el dia i, tot i que tenia la bossa preparada del dia anterior, m’aixeco a les 5.20. Com sempre un bon esmorzar: cereals, llet i galetes. Agafo l...Fa 5 anys
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Ecomaratona del Ventasso - Després d'una setmana atrefagat i amb moltes agulletes, no m'he decidit d'escriure algunacosa fins avui. Fins l'última setmana no vaig decidir-me d'anar...
Fa 5 anys -
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DAVID CABEZAS FERNANDEZ,CAMPIÓ DE CATALUNYA DE BTT. - David Cabezas Fernández, natural de Santa Coloma de Queralt i pertanyent al CCB Comarques de Lleida. diumenge 26 de Juny ,es va proclamar campió de Catalun...Fa 5 anys
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"Me pregunto cómo es posible que... - *En algún momento de su vida, una buena parte de los españoles reciba, casi al mismo tiempo, los títulos de médico, juez, entrenador y presidente del gob...
Fa 6 anys -
Mig IM de Balague 2011 - estic feliç d ela vida.. per segon cop he acabat Balaguer.. Just com sempre si... pero l'he acabat i ja tinc dos camisetes ke posa finisher... simplement i...Fa 6 anys
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5-6-2011 EXTREM MAN SALOU "LA CRONICA" - *PRE-CURSA.* Com tots els que participem en aquest apassionant mon de les curses, la previa de la cursa, també forma part d'aquesta, i quan es de dimensions ...
Fa 6 anys -
VUELTA A LOS RUEDOS!!! - Hola a tots!!! Desprès de fer bondat, durant un any, he volgut tornar a provar, les sensacions de fer 1 triatló. No ha estat fàcil, he tingut un any nefa...
Fa 6 anys -
NOVETATS!!! - Aquesta és la raó per la que he estat tant de temps sense fer ni escriure res, la veritat es que he estat força ocupada jejeje. Espero que a partir d'...
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Daños colaterales - Buenos dias Aqui estamos...como podemos! jejeje Después del Im de Lz, la cosa ha estado y esta paradilla, no he podido hacer nada. El dolor de la rodilla ...Fa 6 anys
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12. Natación y aprensión - *Alfredo Joven* Desde bien pequeño estuve relacionado con el agua, pero a los 16 años comencé, de manera más o menos formal, a enseñar a nadar. Mi relació...Fa 6 anys
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¡¡VOLVEMOS!! - Despues de un tiempo desconectados volvemos a escribir nuestras andanzas. Un saludo a todos.
Fa 6 anys -
(Casi) 300 II - LEOPARD TREK. MERMADOS POR LAS AUSENCIAS Un equipo de vueltómanos, con corredores capacitados para luchar por las tres grandes. Los mejores líderes, firmes...Fa 6 anys
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La Marina subcampiona de Catalunya de triatló distancia B. - Felicitats Marina!!! Una vegada passat un hivern durillo, en que la Marina ha anat entrenant com les formiguetes, arriben els primers triatlons. Viatge ...
Fa 6 anys -
INFORMACION DE LA VUELTA A MADRID - Perfiles, rutómetro, horarios y mucha más información en: http://www.fmciclismo.com/vueltamadrid2011/etapas/inicio.php El domingo sin duda será un día muy...Fa 6 anys
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Volta a Mallorca-332 km - Aquest any 2011 ¡, tenia ganes de fer algun repte diferent, i buscant...buscant, vaig trobar que l´any passat va ser el primer d´una nova aventura: la volt...Fa 6 anys
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Blog cerrado - Bueno, ahora si, ultima entrada aquí. Ya está preparada la web. A partir de ahora me podéis encontrar en: www.jessitri.com y pinchar en Blog O bien en el...
Fa 6 anys -
A RAJATABLA!! - Hoy después de 5 días de paron absoluto de bici. He salido a soltar piernas y he completado 41 kms siempre con relativa agilidad y siguiendo las pautas ma...
Fa 6 anys -
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BUEN ENTRENO..... - Este sabado se celebro la Media Maraton de Elda, ocasion que no podia desaprovechar para hacer un buen entreno de calidad, como asi fue. No fue una Media c...
Fa 6 anys -
Barcelona-Martorell-Barcelona - Aquesta és la rutilla del Dillums 28km de bon mati i la resta per la tarde. Ja tenia ganes de tornar a rodar per collserola. Demà toca córrer.Fa 6 anys
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CRONICA DE LA MARATO BCN 2011 - Podriamos empezar con un " Un buen dia lo tiene cualquiera ". Ese seria el titulo que merecerïa esta entrada. O quizás, " Valió la pena tanto esfuerzo y de...
Fa 6 anys -
Sol! - Después de no tener tres días seguidos de sol desde Noviembre (sí, suena a coña, pero es cierto!) parece que la primavera poco a poco va llegando. De momen...
Fa 6 anys -
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Ni prou ni poc - *A una setmana de la marató sembla que la iniciativa no ha tingut prou recolzament, de totes maneres això no vol dir que no ho tirem endavant!Moltes gràc...
Fa 6 anys -
Miseria con final feliz - Hoy corriamos en Soraluze, prueba puntuable para el Torneo Lehendakari (sub23). Desde hace unos días ya daban mucha lluvia y frio para la carrera. El recor...
Fa 6 anys -
Nuevas equipaciones y carrera solidaria - Hola a tod@s, Con un poquito de retraso, por los contratiempos que os comentamos antes de la Mitja, ya hemos recibido las nuevas equipaciones femeninas. Cua...
Fa 6 anys -
Enhorabona veterans, ja esteu al segle XXI - *Molt important per al ciclisme veterà* A la reunió anual de clubs i corredors veterans, en el darrer punt de l'ordre del dia, es procedirà a trametre els ...
Fa 6 anys -
POR CASUALIDAD - Por casualidad encontre este cartel en la Fede Andaluza, mi sorpresa fue, que son mis piernas en plena acción (Desafio 2010).
Fa 6 anys -
GLADIADORA :) - ¡Hola de nuevo! Aunque he estado un poco ausente, os contaré un poco lo que han sido estas últimas semanas. En el plano no-deportivo y después de 3 renov...
Fa 6 anys -
Campeón...Campeón...Campeón - Esta noche esta va inquieto en casa de unos amigos y no paraba de entrar a la habitación de los niños, sin hacer ruido, poco a poco, con una mantita en la...
Fa 6 anys -
Tornem a engegar - Desprès de tenir el blog molt abandunat, sense escriure res de res, tornu agafar les ganes de fer coses i a tenir ganes de fer-ho bé hi el blog serà una de...Fa 6 anys
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Brazadas solidarias en el Estrecho de Cook - Hace muchos años pase unas semanas en Nueva Zelanda con motivos de unos campeonatos de natación. En aquel momento descubrí un maravilloso país y un canal, ...
Fa 6 anys -
Nova web! - A partir d'ara a la web del CN VIC-ETB, podreu trobar-hi tota la informació de la secció de triatló (competicions, novetats, notícies, ...) *NOVA WEB SECCI...Fa 6 anys
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Fugaz - Los lugares adquieren importancia, como todo en esta vida, en función de cómo los percibimos. Una noche me encontré en la trastienda de una tienda de recu...
Fa 6 anys -
Final sin gloría en los campeonatos de España - Tras los éxitos cosechados el viernes con el oro en team relay y las buenas sensaciones desprendidas por la expedición asturiana durante el sábado tanto lo...Fa 6 anys
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UN BONITO REGALO DE REYES: “VIDAS SIN LIMITES”.Veinte historias ejemplares del deporte adaptado - Hola amigos aqui teneis un regalo muy bonito en el que aparece nuestro amigo Jose Luis. Mirad lo que nos cuenta A mi regreso de Argentina tuve la gran su...Fa 6 anys
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BONES FESTES A TOTHOM! - Després de molt temps fent el vago sense actualitzar el blog, intentaré tornar a començar, de moment molt BONES FESTES A TOTHOM!!!
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ADIOS A UN BUEN AMIGO, 26 de desembre de 2010 - Ayer dia de navidad nos dejó Isidro Gimeno, un buen hombre que estuvo siempre vinculado al mundo del ciclismo acompañado por su esposa Nuri. Desde aquí mi p...
Fa 6 anys -
ULTRAMAN 2011: DE VUELTA AL SUEÑO, AHORA MÁS QUE NUNCA... - Todavia estoy en shock, no me acabo de creer que tenga una plaza para el ULTRAMAN... Para los que no sepais de que va el tema, os haré un breve resumen... ...
Fa 6 anys -
EMPIEZA LO BUENO - Esta semana, tras poco más de un mes rodando con la calma y sumar kilometros poco a poco (sin pasar de 120, salvo excepción) he empezado a machacar el cuen...
Fa 6 anys -
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VOLVEMOS¡¡¡ - Aquí estoy de nuevo.....después de bastante tiempo sin escribir.Un tiempo al que me he dedicado a terminar la temporada de carreras de montaña,descansar de...Fa 6 anys
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Cambio de aires - Durante estas semanas he estado pensando mucho en el tema del blog, y me apetecía hacer un cambio de aires, por lo tanto dejo este blog para abrir otro con...Fa 6 anys
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W1047 : STAGE DENIA - Ja feia temps que em voltava pel cap un stage on l'excusa no fos un port, una marxa, una zona. Un stage on l'excusa fos el sol i el bon temps. Bon temps fo...
Fa 6 anys -
Novembre = 1000 km. - El compte enrere ha començat: la nostra amiga Judit ens ha preparat un pla d'entrenament per la Titan Desert 2011, que hem de seguir fil per randa, i de m...
Fa 6 anys -
new blog! - hola a todos, he decidido hacer un cambio en el blog, integrando-lo en la nueva pàgina web, para continuar siguiendome podreis hacer-lo en AQUÍ
Fa 6 anys -
DID Spain 2010. I did it! - Sólo ha pasado una semana y parece que haya pasado un mes. Todavía es pronto para escribir sobre ello, aún sigo emocionado por todo. Han sido 5 día...
Fa 6 anys -
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Bastante tiempo ausente... - Hola amigos, hace bastante tiempo que he perdido el contacto con la mayoría de vosotros, además ya hace más de un año que no entraba en el blog para actu...
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Copa Catalana de Barcelona - SEGON VETERÀ 40 A LA GENERAL FINAL De bon matí amb el meu amic Pere Schmidt cap a Barcelona per fer la darrera prova de la Copa Catalana 2010. Circuit a la...Fa 6 anys
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"eres mas inútil que..." - Segur que, més d'un cop, em escoltat la frase, " eres mas inútil que la primera loncha de pan bimbo", i el més segur que hi hagi un grup al facebook que de...Fa 6 anys
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YA ESTA VENDIDA - *Bicicleta carbono Colnago Extreme- C* Cuadro: Colnago Extreme C full carbon talla S con pintura personalizada EPS Horquilla: Colnago full carbon Tija: Co...
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Tengo miedo - Sí, tengo miedo. En el otro blog, el de la culebra, se puede ver una versión cínica e irónica del asunto. Pero lo cierto es que tengo miedo. Tengo miedo de...Fa 6 anys
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SORTIDA AMB VELER 28/30 MAIG - De tant en tant va bé aparcar la bici. Aquesta vegada la opció va ser un vaixell.El divendres a la tarda, sortiem del port de Palamós dos velers per arriba...Fa 7 anys
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CICLO MORATALLA (MURCIA) - El pasado viernes deespues de 4h de coche llego a Elche donde mi amigo Joaquin y Eli me estan esperando!!! El sabado participaremos en la Cicloturista de Mo...
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CAMPIONS I ADÈU!!!! - Com podeu comprovar els darrers mesos estic totalment desconectat del blog, es per això que he pres la decisió de tancar-lo i dedicarme única i exclusivam...
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HASTA SIEMPRE - Hoy quiero despedirme de todos aquellos lectores que han seguido este blog, agradecer a todos vosotros vuestro apoyo en los malos y buenos momentos y dese...
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Scape from Alcatraz Triathlon 2010 - Enorme actuacio del Cesc Godoy al mitic triatló de San Francisco, on va acavar en 5ª posicio esprintant ni mes ni menys que amb el Chris McCormack, campi...
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A todo esto... - ... este blog ha sido abandonado y trasladado a Espíritu Gregario ;) http://espiritugregario.blogspot.comFa 7 anys
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Podios DUATLO BANYOLES - Seguimos sumando... Además *ANTOLÍ FAURIA*, único representante del Prat Triatló en el Campeonato de España Elite de duatlón acabó en una meritor...
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CAIXA GIRONA VILAJUIGA + RUTES DEL MONTSENY - Pues eso es lo que hecho estos dos últimos fines de semana, dos carreras y dos "fiascos" bueno sobre todo el Caixa. El pasado día 11 me desplacé a Vilajuig...Fa 7 anys
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ESTRENEM BLOG - Nou Blog per millora la presentació i l'informació de les curses del diable. http://cursaeldiable.blogspot.com/. Pagina web per fer les inscripcions per int...Fa 7 anys
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"Cargandooo pilas!!" - 31/03/10 Girona- Ibiza & Formentera Hace tiempo que tenía pendiente esta escapadita...así que pa que esperar más!!!...pensando en el veranito que nos esper...Fa 7 anys
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Closed - Se acabó mi historia Blogger, al menos es un punto y seguido. Pronto, espero que sea muy pronto aparecerá un nuevo espacio .... diferente a este. Gracias. ...Fa 7 anys
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RELAXANT - Després d'un finde intens en quant a entrenaments, i després de descansar en la jornada d'ahir per motius laborals (i també perqué les meves cames ho dem...
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NO TE HE VISTO EN TODO EL DÍA - Nunca había corrido una vuelta con peor clima. El Tour del Mediterraneo de este año será dificil de olvidar, más que eso será una referencia a para futura...
Fa 7 anys -
Pàgina oficial del Club Ciclista Banyoles - Entreu a la Pàgina oficial del Club Ciclista Banyoles: http://www.ccbanyoles.com/Fa 7 anys
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Cursa Social d’Hivern, El Morell - Domingo 7 de Febrero del 2010, a las 10 de la mañana empezaba la segunda edición de la Cursa Social del Morell. Yo la verdad es que hasta un par de días ...
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Aún existe el blog.... - Bueno despues de no actualizar des de hace 1.500 años... aún estamos aquí!! Algunos estamos haciendo pre-temporada en el gimnasio (un poco de pesas y algun...Fa 7 anys
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NUEVO BLOG - Hola, por problema tecnicos me he visto obligado a hacer un nuevo blog. Lo actualizare tanto como pueda. www.javiercomin.blogspot.comFa 7 anys
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BIENVENIDA AL TRIATLON CIERZO - Una mala noticia que trae otra buena de la mano, la mala es la desaparición del club Triatlón La Muela, pero de la mano nos encontramos la aparición de ot...
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Despres de vuit mesos!!!! - Bones a tots de nou!!! Desprès de vuit mesos sense actualitzar el blog, tornem-hi. Durant aquets vuit mesos no he parat d’entrenar com sempre: Btt, running,...Fa 7 anys
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Lo prometido es deuda - O eso se dice, así que tengo una deuda con vosotros y conmigo mismo, así que en breve os pondré la crónica del Challenge del Maresme, aun...
Fa 7 anys -
Se acabó.... - Sólo deciros a todos los que leíais este blog que un poco por cansancio un poco por falta de tiempo este blog no seguirá actualizándose con nuevas entrada...
Fa 7 anys -
ULTRAMARATÓN por Dean Karnazes - Hace días que tengo pensado escribir un post sobre el libro de Dean Karnazes "Ultramaratón". Voy a intentar ser breve en mis comentarios y dar protagon...
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12 DE NOVIEMBRE...DONDE ESTA EL FRIO? - Que bien se está portando el tiempo con nosotros.. hoy brillaba un sol increible, temperatura ideal y sin viento.. que mejor oportunidad que este regalo pa...Fa 7 anys
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ROC D'AZUR 2009 - Ja són bastants els anys en els que en Josep Enric es marca com a objectiu la Roc d'Azur, autèntic temple del BTT. Aquest 2009, els colors roses també s'ha...
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SoluKhumbu Trail 2009 Etapa 2 - El Pelotón de 32 competidores ha subido hoy de altura para una segunda etapa disputada entre Kinja y Jambusi. En el programa, una larga subida de 13 y 190...
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RESPETO!!! - La vida no es juego de coches, y los ciclistas no somos ni conos, ni columnas, que mientras mas te acercas mas bonus te dan, somos personas, igual que el ...
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PINARELLO ADRENALINA PURA - *PINARELLO ......... UN PLAER.* .... encara dubtes ? Cabrons .... collons no has d'entrenar ni res per aconseguir arribar algun dia al davant encara que s...
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IRONMAN ZURICH TRAILER 2009 - Es casi imposible plasmar lo que fue el Ironman de Zurich en ocho minutos... pero para los que no estuvisteis allí aquí os dejo una pequeña ventana para qu...Fa 7 anys
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Vídeo promocional ultraOxígeno - Os dejo con el primero de nuestros vídeos promocionales como equipo ultraOxígeno. Espero que os guste y que os transmita el ansia de superación que nos hac...Fa 7 anys
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pedals de foc NonStop 2009 - Conversa de l'Edu a finals de maig pel messenger: "t'animes a fer a la pedals de foc?" No sabia ni en que consistia exactament, però vaig dir que sí, perquè...Fa 7 anys
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Duathlon du Tourmalet+Vertical running Gran Valira'09. (cont) - Continua el duro fin de semana..... Una vez terminado el duathlon , nos cambiamos un poco descansamos y comemos algo, pero en el trayecto de ...
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Cerrado por "vacaciones" - Hace tiempo que no actualizo el blog, pero es que por una serie de motivos que tampoco vienen a cuento me ha sido imposible hacerlo. Además, ahora tengo en...Fa 8 anys
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Maxiavalanche Vallnord 2009: Pols i Pedres - Fotos gracies a Chenmo 720 Aquest any l'estació Andorrana batia tots els records amb 550 inscrits. Hi havia molt d'ambient i no hi faltava cap dels pr...
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HALF BCN 2009 - Ja estem aquí... despres de mes penes que glories, ja i tornem a seri. No em vull fer la victima, però no he entrenat el que tenia planejat, no dic el que ...
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buen rollito - MACACO by National Geographic + Javier Bardem, Juanes, Rosario, Bebe, Javier Cámara, Juanes, Juan Luis Guerra o Carlinhos Brown, Nubla, Antonio Carmona, O...Fa 8 anys
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Cap de setmana d´alçada - Dissabte després de dinar ens dirigim a Puigraciós a tibar una mica de brassos, ens enduem la Kira i les seves cordes tb, avui s´iniciarà en el món de l´es...Fa 8 anys
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Marxa Cicloturista les Goges - Cronica de la marxa cicloturista les Goges. Sort que es una marcha ciclotusita, es a dir un anar fent sense presens i contemplant els bonics paratjes que e...Fa 8 anys
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HASTA PRONTO - En la vida se presentan oportunidades, momentos únicos que no se volverán a repetir. Yo he tenido la gran fortuna de conocer, aprender y trabajar con Davi...
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CANVIS EN L'ADREÇA... - TOTA LA INFORMACIÓ HA ESTAT TRASLLADADA A: http://www.martorellprades.blogspot.com/ Trobaràs totes les noticies ja publicades amb anterioritat, així com le...
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Estiraments del Tibial - Estiraments del tibial posterior: Estiraments del tibial anterior:
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CICLO VILAFRANCA - Hoy que tengo posibilidad de explicar alguna cosilla vamos actualizar el blog. Hace cosa de mes y medio que voy haciendo km en bici y esta semana pasada f...
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Cambio de "look" - Como podéis observar esta nueva temporada 2009 he cambiado de equipo. He pasado a formar parte de la nueva estructura dirigida por *Felipe Portilla* e inte...
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Cambio de blog - Familia, cambio de dirección, unifico mi blog y mi web en una, tratando de acercarme más a vosotros y que sepáis un poco más de mi mediante este formato. ...Fa 8 anys
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ESTE BLOG SE ESTÁ MOVIENDO - Este blog cambia y se mueve hacia: http://trisident.blogspot.com/ En breve estará disponible con contenidos diferentes.
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Reset - Una rendija de luz. Chirrían las bisagras. Me derramo al piso. Como siento la garganta menguada y opone resitencia a la inspiración, me cuido de no olvidar...
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JOSE ENCISO - Jose Enciso va ser el M-30 del Palautordera el corredor que lleva dos años corriendo alguna carrera de Andalucía este año no ha corrido nada, cuando ya hac...Fa 8 anys
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MUDADOS - *Que nos hemos mudado*. Si pinchan el enlace, siguiendo el rastro colorao, encontrarán nuestra nueva ubicación.Fa 8 anys
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Dia 1 de Enero de 2009 - Hola amig@s Pues pasadas ya las fiestas navideñas, donde realmente nosotros los ciclistas lo pasamos bastante mal, muchos banquetes familiares lo que hace...
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Fi de festa!! - Apa, ja està bé!! Si és veritat que la crisi, a mi com a mínim, ha fet que passem les festes estrenyent un forat més al cinturò i controlem més les despese...
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Vallter-Núria-Vallter - No, no és un western són Olotins, una mica picats però bons nens. A primera hora des matí el sol ens il.lumina l'imponent BASTIMENTS. Entre es pic de Tirap...
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Carrera del Pavo - Después de dos semanas desaparecido por culpa de los examenes vuelvo a aparecer! Bueno, tengo que decir que llevo un mes bastante xungo, a parte de los exá...
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Rudy can't fail - Hace unos cuantos meses que hacía una pequeña referencia sobre las posibilidades de Rudy Fernández en su aventura americana en Portland, justo después de s...Fa 8 anys
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"DUATLÓ VALLFOGONA DEL RIPOLLES" LA CRÓNICA - Buenos días a todos/as. Por fín puedo decir que una carrera me sale más o menos dentro de lo previsto, sin pinchazos ni molestias, etc......... A las 7:30 ...Fa 8 anys
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Onanismo finalizado - Buenas tardes, después de un tiempo de onanismo mental, de esconderme (o exhibirme a quien quería escucharme), vuelvo a publicar "en abierto". Es tan fáci...
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EMBOSCADA!! - En Marcelí i en Félix, els dos companys amb que vaig anar a fer la marxa Larra-Larrau, mentre estavem pujant la pullosa camí de collsuspina, una mica mes e...
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Duatlones de montaña - El próximo mes de noviembre entramos de lleno en temporada de duatlones de montaña. Esta temporada, a parte del circuito de la federación catalana de triat...
Fa 8 anys -
La Carrera del Infierno - Habiendo corrido solo 3 km empeze a sentir un nido de viboras haciendose un festin adentro de mi panza. No pude seguir. Camine. Trate de llorar pero no pud...Fa 8 anys
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.. Y CAMBIOS Y CAMBIOS... - Al final, como siempre, la vida nos coloca en nuestro lugar y los planes se desbaratan una y otra vez. El tema insular, olvidado; mininewton nos obliga a...
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Por fin hablo sobre Vitoria. - Hola holita....como diría Nett Flanders juejejejejejejje, disculparme la tardanza en escribiros, pero es que después del Tri de Vitoria nos fuimos de vacac...Fa 8 anys
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Classificacio provisional Gamilliga 2008 - Finalment tenim aqui la classificacio "provisional" de la Gamilliga 2008, i com el calendari estava tan apretat, ja amb nomes 3 proves per disputar, i amb ...
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MALDITA PERIOSTITIS!!! - Hace mucho tiempo que no escribo nada y pasaron muchas cosas, el 9 de mayo fué el último día que pude entrenar fuerte con vistas a la media maraton de Orig...Fa 9 anys
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Lesiones - Cuanto menos entreno, más me lesiono. Lástima que esta ecuación no sea exacta, porque la solución sería fácil, pero es cierto. Este año de “relax” estoy ...
Fa 9 anys -
Marxa Cap de Rec 2008 - Estoy nervioso, muy nervioso! Estamos acabando los preparativos para que el próximo sábado este todo en la Marxa Cap de Rec. Este año promete y si se cumpl...
Fa 9 anys -
Reportatge Cursa de l'Alba 2008 - Un cop celebrada la XXI edició de la Cursa de l'Alba, passo a fer una breu descripció de com a anat aquesta edició. A pesar del mal temps que vàrem tenir n...
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Fa 9 anys -
Triatló Sant Feliu - Com cada any passa a St Feliu, el temps no acompanyava. El sol no feia acte de presència i els núvols amenaçaven pluja. Aquest any novetat, 3 sortides ...
Fa 9 anys -
CLASICA DE LOS LAGOS DE COVADONGA 08 - Saludos a tod@s. Por fin nos decidimos a colgar unas lineas blogeras de una vez...y es que este fin de semana hemos realizado la Clasica cicloturistica de ...
Fa 9 anys -
Crònica Triatló de Carcassonne!!!!!!!!!! - *LLAC DE CAVAYÈRE. Platja on acabavem la natació.* Buf!!! aixó es el primer que em vé al cap al pensar d'escriure aquesta crònica. Mare meva quin patiment...
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Comentari sobre la integritat ecològica de Brendan Mackey - Vist que estem en un món on realment no donem importància a les coses que ho son com la nostre ( mare terra ), he trobat que fòra interessant fer un coment...Fa 9 anys
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PUNTO Y APARTE - El blog estará parado durante un tiempo. Mientras tanto podréis entreteneros con lo que hay. Triatlon Bici Bici Vuelta a la rutina Sector de nataci?n INSC...
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Galibier - Un dels ports més alts d´ Europa, juliol de 2006, neu al cim...un repte per qualsevol ciclista.Fa 10 anys
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6 d’ag. 2010
On les puc trobar?
A les 24h de ciclisme de Montjuïc de l’any passat ens van regalar aquestes ulleres de ciclisme. Em van tan bé que les utilitzo per tot: Bici, muntanya, esquí, córrer, platja, pel carrer, i fins i tot per dormir jajajjajja... Bromes a banda, ara se m’ha trencat una “barilla” i n’estic buscant unes d’iguals però no les trobo enlloc... Estic desesperada!!! Ajudaaaaaaaaa
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2 comentaris:
Jo les tinc encara de les 24h i no les faig servir, si vols te les porto a alguna carrera que vinguis a fer fotos. Però nose quan aniré a correr perquè de moment estic de vacances fins el 16 d'agost XD. Bueno ja diras
litus, eiiii gràciesssss! A la propera cursa que vagis, vindré. Teniu fotògrafa assegurada jajajja
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