+16.54.29.png)
+02.09.43.png)
.JPG)
%5B1%5D.jpg)
.jpg)
Avui tocava prova de natació i millora de la tècnica. En general m'han dit que força bé; que no hi ha cap problema important, però si alguns aspectes a millorar. Per exemple he de tancar més els dits de les mans perquè sinó se m'escapa aigua i perdo força. Una altra qüestió és que em costa molt impulsar-me amb els peus en el crowl i d'això me n'he adonat quan he fet peus sols (amb el suro a les mans). No em movia de lloc!! jeje. I per últim he d'aprendre a respirar traient el cap a les 2 bandes, quan fins ara només el treia per la dreta.
12/11/07:
NATACIÓ: 1000 m variats
SPINNING: 1 classe
14 comentaris:
Avui tens que estar destroçada en serio!va, ara a espavilar la natació eh!!!! anims iona!
Mariona, ya me dirás a qué competiciones vas a ir,... que no tengo ganas de llegar después tuyo, jejeje.
Estas que te sales con tus entrenos.
;)
Doncs em sembla que jo soc de la mateixa escola de natació que tu per que tots els defectes que has dit jo també els faig i un quants mes...segueix treballant i pulint detalls que ja veuras com es millora una pila de temps quan un sap nadar millor, i no ho dic per experiencia propia però ho veig en gent que s'ha dedicat a millorar la tècnica.
No aniràs de casualitat a la mitja de Ripoll del diumenge?
Santi, et dono la raó! Després de la natació, només m'he vist en cor de fer 1 classe d'spinning!!
Santiago, por ahora sólo tengo el ironman de Niza, si te animas ya sabes... jeje
Karli, avui mateix ja he notat millora, després de fer cas dels consells que m'han donat. Per diumenge, estic entre la Rupit-Taradell (42 Km) i la mitja de Ripoll!! No ho sé encara...
Mariona,veig que no pares,quina machine.Ja em va bé que expliqueu tècnica de natació que d'aqui poc començaré a posar-ho en practica.
mariona,
al 2009 en fotrem 5 d'ironmans, a saco, un darrera l'altre, i en acabat pujarem a la trona!jejejeje anims
Tot això de la tècnica esta motl bé pero diga-li al teu teacher que de tant en tant us fiqui a 10 alumnes en un carril per fer una cursa tots alhora. Més que res per poder entrenar y pulir el boxing acuàtic.
Important a la hora de nadar un Iman
;)
Ara en serio, molta paciència amb la tecniquilla i a gaudir de l'aigua.
Hola, he vist a la foto de la Marxa de Vic que has penjat que de l'orella et surt un cable :-0... Em fa l'efecte que no és un "pinganillu", així que és un mp3...Molt malament, és molt perillós!!! A la carretera has d'anar amb els 5 sentits!!!
Toma bronca!!!
En serio que Niça???
Joder! Tu si que vals! Ja saps... volum volum i volum!
Sort amb l'objectiu!
la tècnica de natació, el 90% de nedar bé o no!!!...els teus punts febles son els de la majoria de no nedadors...i són dificils de corregir!!! aprofita si tens bon mestre!
Javi, costa un ou millorar la tècnica de natació. Però la qüestió és no rendir-se...
Santi, 5 IM's + la Trona + els Rasos de Peguera (que no faltin!)
Miquel, el boxing aquàtic jajajjaj... molt bo
Andreu, tens raó. Ja m'han fotut aquesta bronca diverses vegades, però jo ni cas! L'mp3 és el meu doping!
Kel, crec que m'he passat amb l'objectiu, però ara ja no em puc fer enrere! a topeee!
Robert, sempre intento deixar-me aconsellar pels que hi enteneu!
Hola Mariona,seguro que me he perdido algún post,pero creia que ibas al Ironcat,pues si vas a Niza seguramente nos veamos allí,un saludo.
he llegit en el blog de l'oscar algo de ripoll, que, una altre marionada de les teves? alerta amb les lesions mariona que son molt malparides!anims
Michi, no te has perdido ningún post. Era yo que no lo había puesto xD. Que guay que nos veamos a Niza!!
Santi, diumenge no sé si anar a Ripoll o a la Rupit-Taradell...
Publica un comentari a l'entrada