La meva llista de blocs

30 de nov. 2009

Malles tèrmiques

El gran Kilian entrenant ja sobre neu
Fa dies que estic buscant algun tipus de malles impermeables per anar a esquiar i que també em serveixin per al running trail hivernal. No m'han agradat mai els típics pantalons amples d'esquí; s'arruguen i són incòmodes. Doncs finalment crec que ho he trobat, són unes malles Grifone xulíssimes. Però ara dubto amb el color: en vermell o en blau?

29 de nov. 2009

Matagalls-Granollers 40,5Km

Amb aquesta són 3 les travesses que he fet aquest mes de novembre i que sumen l'esgarrifosa xifra de 119 Km recorreguts els diumenges. Qualificaria de fantàstica la Matagalls-Granollers, una prova més per afegir al calendari. Després d'una duríssima ascenció al Matagalls des del Coll de Bordoriol, comença una forta baixada fins a Collformic i que no s'abandona fins a l'arribada. El dia s'ha aguantat bé tot i que indicaven pluja, de totes maneres a dalt al cim hi fotia una rasca considerable. I avui per fi he coincidit personalment amb el blogger Jordi C. i he pogut comprovar que existeix realment jajajja... També he saludat en Jaume S. i en Jordi M. Per altra banda, en els últims Km de la travessa he format equip amb 2 cracjs. Per una banda en Dani (a la meva dreta), que corria la seva primera prova de llarga distància i ha acabat d'una manera formidable. I per altra banda el senyor de la meva esquerra. Recordeu-vos-en d'ell perquè aviat serà famós: des dels 12 anys que fa que es dedica a córrer, ha completat 80 maratons!!!!!

27 de nov. 2009

Gas a la burrota!!

Avui divendres tenia festa i he sortit a entrenar amb la btt a les 11h del matí, com els PRO's jajajjaja... La burra grossa ha estat contenta que la traiés a passejar durant 2h 30' i jo m'he sentit força bé, amb una punta de gas d'aquelles bones. El dia no era massa assolellat però malgrat tot sempre he trobat agradable sortir de llarg i amb temperatures d'uns 12-15ºC. Pel camí entre Folgueroles i Sant Jordi he trobat en Josep M que estava fent cursa a peu. I és que ja se sap, ningú entrena jajjajja... Abans de tornar a casa he passat per Vic a veure els meus cosinets al pati de l'escola i m'han fet aquesta foto tan xula jajaja...

26 de nov. 2009

Matagalls - Granollers


El diumenge 29 de novembre té lloc la Matagalls - Granollers. És una marxa que surt del Coll de Bordoriol de 7 a 2/4 de 8 del matí, puja al Matagalls (600m de desnivell en 4,5Km) i després ens porta fins a Granollers per a un total de 40 km. Es poden fer les inscripcions fins el dijous dia 26 de novembre. El temps límit és de 12 hores. S’organitzen autocars fins al Coll de Bordoriol, que sortiran de l’estació d’autobusos de Granollers. Aquesta vegada repetiré l'estratègia de començar a córrer en els Km finals jajajaj... A veure com surt...

24 de nov. 2009

I Eco mitja marató

El proper diumenge 20 de desembre de 2009 tindrà lloc la I ECO MITJA MARATÓ OSON@CORRE CIUTAT DE VIC. Serà una cursa que combinarà l’espai urbà i cèntric de la ciutat, amb espais rurals i de gran valor paisatgístics de la Plana de Vic. Aquesta ECO-Mitja, tindrà molt en compte els valors ecològics i mediambientals, tant a l’hora de confeccionar la bossa d’obsequis, com també pel Village-Fira, que estarà adjunt a la competició.

Trobareu tota la informació aquí.

23 de nov. 2009

Duatló Gurb 2009

Duatló de Gurb 2009

Ahir vaig estar col·laborant en l’organització de la cinquena edició de la Duatló de Gurb. La veritat és que és una duatló força dura. Vaig tenir l’ocasió de situar-me en punts “estratègics” per intentar captar les millors imatges i d’aquesta manera t’adones de la dificultat tècnica d'aquesta duatló, tant en el tram de btt, com en el de la cursa a peu.
Felicitats a tots els qui l’heu acabat!

20 de nov. 2009

Per si algú no té res més a fer jajjaja... a partir del minut 1:43 baixo esquiant per La Masella

16 de nov. 2009

Compro esquís de muntanya!!!!


Per entrenar molt i aconseguir fer aquestes coses. Ha de ser una passada baixar el Puigmal esquiant!!!! Si o si??

15 de nov. 2009

43,5 Km a peu, amb nova tàctica

Entre l'esquiada d'ahir i la matxacada d'avui, hauré completat un cap de setmana excepcional amb 13h d'activitat!! Aquesta edició de la Rupit-Taradell me l'havia plantejat a ritme molt tranquil per evitar una major sobrecàrrega dels bessons. Fins el Km 31 he anat forta però sempre caminant. A partir del Km 31 no he pogut aguantar més, estava frissosa per córrer i veient que estava bé de cames, he començat a trotar. La tàctica ha estat aquesta: reservar forces i córrer en el moment en què la gent comença a petar jajajjaja. I com que d'alguna manera m'havia de distreure... he comptat els qui avançava. Total, que en els últims 12,5 Km he escalat 128 posicions! jajajajja... Per cert, comentar que he vist a moltíssimes cares conegudes, una abraçada simpàtics!!!!

14 de nov. 2009

Estrenant la neu

La Masella 14/11/09: L'any passat em vaig passar l'hivern dient que m'hauria agradat anar a esquiar però no ho vaig arribar a aconseguir. Doncs aquest any he estat de les primeres d'estrenar la neu. Amb les pistes pràcticament buides i amb el forfait a meitat de preu he estat gairebé 6h esquiant sense parar. No he entès mai com hi ha gent que fan un parell de baixades i llavors se'n van a la terrassa del bar a prendre el sol. Si es va a les pistes és per aprofitar-ho al màxim!! La temperatura era força alta i la veritat és que les 2 últimes hores ha estat com esquiar sobre pedres... jajajajja... Vaig aprendre a esquiar fa uns quants anys, però on realment vaig aprofundir amb el tema va ser en una esquiada de final de curs a Astun. Em va tocar la monitora més cabra boja de totes i ens feia esquiar per fora pistes!! Avui m'ho he passat genial i espero poder repetir aviat. No descarto provar un dia l'esquí de muntanya perquè penso que encara em pot agradar més! A topeeeeeeeeeeee

12 de nov. 2009

226tt edició 2010

El 10 d’abril de 2010 és la data més probable perquè es dugui a terme la 2a edició de la 226tt. Ja fa uns dies que es va obrir el període de pre-inscripcions d’aquesta prova ciclista individual de 226Km sense drafting, on impera l’esperit de superació. Per mi va ser tot un repte acabar l’edició de l’any passat perquè 226Km d’una tirada, i sense complements aerodinàmics, no es fan així com així. El meu objectiu pel 2010 serà, novament, acabar. Aquesta vegada però intentaré no perdre’m i evitar donar voltes com un ventilador per Tàrrega jajjajaja

8 de nov. 2009

Matagalls-Vic 35Km de trinxada

Imatge de l'arribada, aquest any a la Plaça Major de Vic, famosa per la càmara del Temps de TV3.

Collformic 08.11.09: Avui he tingut ocasió de fer un bon entrenament a peu i de llarga distància a la tradicional travessa Matagalls-Vic. El fred que feia a la sortida a les 7.50 a Collformic era per quedar amb les idees ben congelades... Però ràpidament hem entrat en calor amb un fort ritme de pujada que ens ha fet avançar unes 50 posicions. Després de la baixada de St Segimon arribem a l'avituallament de l'entrepà de butifarra i el passo per alt per no perdre ni un minut. Vaig bé, tinc bones sensacions i vull superar el temps de l'any passat. Estic motivada i vaig sempre corrent, excepte a les pujades més fortes. Vaig a les posicions capdavanteres. Amb aquesta dinàmica i amb poc més de 3h, arribo fins el Km24. Porto un promig de gairebé 8Km/h, no havia anat mai tan bé! Però aquesta alegria s'acaba ben aviat quan a partir del Km25 apareixen alguns problemes: rampes a les cames, bessons carregats, periostitis, en fi... que em comença a fer mal tot! De la cara a la creu. Els últims 10Km de la travessa són una tortura perquè vull córrer però no puc, he d'anar caminant ràpid o com pugui i sé que això em farà baixar el promig... Tinc tan mal de cames que en alguns moments em passa pel cap fins i tot abandonar. Però apreto fort les dents i caminant a un pas accelerat arribo a Vic amb 4h 55', igualant exactament el temps de l'any passat. No està malament perquè crec que sense aquests problemes a la part final hauria fet una millora de temps notable.

6 de nov. 2009

08/11/09 - Travessa Matagalls-Vic

Aquest diumenge es celebrarà la tradicional caminada popular Matagalls-Vic a peu que enguany arriba a la 29a edició. En aquesta edició hi ha un canvi en la sortida i arribada de la prova, que tornant als seus orígens, es farà des de la Plaça Major de Vic. Entre 7 i 8 del matí es realitzarà la sortida dels autocars de forma continuada i des de Collformic la sortida es començarà a donar a partir de dos quarts de vuit del matí. La caminada consta de 35 km des de Collformic i té l’arribada a Vic. En el Km 11 els caminants trobaran l’esmorzar amb botifarra, café, vi i altres refrescs. En el transcurs de la caminada hi han 3 avituallaments i a l’arribada a la Plaça Major els participants rebran una samarreta de record. Aquest any ha estat el primer que s’ha limitat les inscripcions a 600 participants per tal de poder donar un servei més bo i el dimarts dia 3 de novembre les inscripcions ja havien quedat esgotades.

En aquesta travessa va ser on em vaig iniciar en llarga distància a peu i l'edició d'aquest diumenge serà la meva 4a participació. Els temps han anat baixant any rere any: Any 2006 -> 6h; Any 2007 -> 5:30; Any 2008 -> 4:55; Any 2009 -> ?

4 de nov. 2009

22.11.09 - Duatló de Gurb

Ja es poden fer les inscripcions per la 5a edició de la Duatló de Gurb. És una duatló ideal per a bikers ja que hi ha 2 trams de btt i només 1 de cursa a peu: 17 km en BTT- 10 km en cursa a peu - 7 km en BTT. La sortida és des del Pavelló municipal i la zona de transició a l'Ermita de Sant Roc. Aquest any en motiu del 5è aniversari que hi haurà un detall especial per als duatletes participants. Les inscripcions van a bon ritme.

1 de nov. 2009

Pedalada del Rovelló (btt)

Una vegada vaig llegir no sé on: "Entrena més allò que més et costi". Seguint aquesta filosofia, m'he passat l'estiu pujant i baixant muntanyes; i sense anar més lluny, avui he anat a una altra pedalada en btt, aquesta vegada a Olost de Lluçanès.

En primer lloc he de dir que segueixo sense entendre com hi ha gent a qui li poden agradar les trialeres, els sots, els camins dolents, els bassals de fang, haver de creuar rius, les pujades impossibles, pedalar per roca humida, corbes de sorra derrapants... i obstacles de tot tipus. Amb lo bé que s'hi va sobre carretera fina! jajjajaj... De totes maneres amb les dues darreres proves de btt, crec que m'estic començant a familiaritzar amb totes aquestes circumstàncies i que al final m'acabarà agradant i tot. Els beneficis que estic notant és que cada vegada tinc més habilitat, vaig perdent la por i guanyant equilibri. A diferència de l'Artec, avui ja he anat més estona dalt de la bici que a peu! jajajjaj... Finalment he optat per fer la ruta intermitja de 35Km (n'han acabat sortint 38) i he anat molta estona ben acompanyada d'en Ferran de Sedentaris. Gràcies Ferran per la paciència que has tingut. També he vist moltes altres cares conegudes i seguidors del blog. Gràcies a tots pels ànims!! Els qui han fet la ruta llarga (55Km) han dit que és molt xula i dura (es pugen Els Munts) i una pedalada molt recomanable per als valents.