Sembla que millora

La previsió meteorològica indica que a partir de demà deixarà de ploure i que sortirà el sol arreu del territori. Ja seria hora perquè aquesta setmana de moment porto 0 Km a l'exterior i això significa hauré de fer els 200 en un màxim de 5 dies! De fet avui he fet 2h de bici d'spinning però sóc conscient que això no serveix de gaire... El que tinc clar és que en cas de pluja no surto; no em preocupa mullar-me (no porto mai paraigües pel carrer quan plou) sinó el perill de relliscar!!!

Foto de diumenge a Les Preses (by Jordi Masferrer): Sargatal, Tondo, Toti i jo

Óscar Freire vola a Cala Millor

El tres vegades campió del món Óscar Freire va volar per adjudicar-se el trofeu de Cala Millor, la segona prova de la Challenge Volta Ciclista a Mallorca, que es va disputar ahir sobre un total de 172,4 quilòmetres. El ciclista del Rabobank, que diumenge en el trofeu de Palma havia quedat en la tercera posició, va aprofitar la segona arribada massiva per sumar la sisena victòria a l'Illa després de superar l'alemany André Greipel (Columbia High-Road) i el portuguès Manuel Cardoso (Footon-Servetto), segon i tercer respectivament, amb un temps de 4 hores, 14 minuts i 21 segons.

Cursa social Les Preses

Amb el PRO del Cérvelo Xavi Tondo. Gràcies per tot simpàtic i molta sort!!

Avui era el primer dia de l'any amb nombroses activitats esportives arreu del país. Vaig estar dubtant fins a l'últim moment entre si anar a la mitja Granollers o a la cursa d'Olot però finalment crec que he encertat. Amb un assolellat i fantàstic dia els corredors han iniciat els 78 Km uns minuts més tard de les 10. Aquesta vegada he intentat a sortir amb el grup, però només he aguantat el ritme durant el tros neutralitzat jajajjajajja... que tot i ser neutralitzat era de 35 Km/h!!!! En el moment en què les màquines han engegat la moto, no he estat prou "al loro" (portava el plat del mig) i he perdut la roda en un vist i no vist jajjajaj... Total que jo al meu rotllo, m'he dirigit cap a St. Feliu de Pallerols, per esperar l'arribada de la cursa, i he acabat fent 40 Km d'entrenament.

TOTES LES FOTOS

Comença cap al minut 1!

150 Km ok!

Aquests han estat els primers dies de bici outdoor. Havia de fer un mínim de 150 Km setmanals i n'he acabat fent 170 sense més problemes en sessions de 20, 30 o 50 Km. També hi he afegit bici interior i màquines. Això no s'atura i dilluns continuaré pedalant per assolir els 200 Km que tinc de deures per la propera setmana, jajajja... A topeeeeeeeeeeeeee!

Sent la nit - Kabul baba

Andalucia-CajaSur

Vídeo duatló Folgueroles

VÍDEO

MÉS IMATGES

Es va allargant el dia

Tercer dia consecutiu que surto amb la bicicleta de carretera aprofitant els últims rajos de sol de la jornada. 30 Km més al sac per camins asfaltats. D'això es tracta: anar sumant i sumant. A mesura que s'allargui el dia, aniré incrementant els Km. Gaaaassssssssss!

Calendari cicloturistes 2010

Ha sortit ja el calendari de marxes cicloturistes i no recordava que començaven tan aviat: al març!! A curt termini m'agradaria repetir la Brevet de Manresa de 200 Km (14 març) i afegir com a novetat la Terres del Vi i el Cava de 146 Km (21 març). Així que toca posar-se les piles i ben aviat!!

Trisense

És una nova revista pensada per i per a triatletes. Aquesta nova publicació, en format col·leccionable ja està disponible i sorprendrà el triatleta per la qualitat de les seves fotografies. Explica històries emocionants i reportatges que faran sentir el triatló cada vegada que es miri. Té un format trimestral i la atemporalitat dels seus reportatges permetrà que cada número porti com a eix conductor un motiu inspiracional. He tingut ja el primer número a les meves mans i la veritat és que és una aposta innovadora.

Euskaltel-Euskadi

He començat

01.02.10 - Primer entrenament exterior de la temporada. Només he fet 30 Km però se m'han fet eterns ja que el fred era molt viu. Vaja, que he quedat literalment congelada jajajajjaj... A continuació he acabat pedalant en bici interior fins a completar les 2h. Demà més!!

Per cert, si em toqués la loteria "tunejaria" bici i canviaria les rodes per unes de perfil. Com per exemple aquestes