Bona Diada!

El genoll de Valverde dispara l'alarma

Un dels més elegants a la crono

Font: SPORT 10/09/08

"Una inflamación en el tendón del cuádriceps puede condicionar el futuro del murciano en la ronda española. Alejandro Valverde podría abandonar en los próximos días. Alejandro Valverde intentó disimular sus problemas físicos durante la décima etapa de la Vuelta, pero lo cierto es que el líder de Caisse d’Epargne ha salido de los Pirineos con una importante inflamación en el tendón del cuadríceps de la rodilla derecha, que podría mermar sus posibilidades en la prueba y condicionar su futuro. Instalado en el cuarto puesto de la general, a 1 segundo de Egoi Martínez y a 28 de Alberto Contador, Valverde está recibiendo un tratamiento a base de antiinflamatorios. Si no da resultado durante los próximos días podría replantearse su futuro en la carrera con el fin de no hipotecar su participación en el Campeonato del Mundo de Varese. La dolencia no tiene nada que ver con la inflamación en el tendón rotuliano que le obligó a abandonar en la decimotercera etapa del Tour del 2005, camino de Montpellier. Aquella lesión era en la rodilla izquierda y la de la Vuelta es fruto de las diferencias de temperatura exageradas que se han producido de un día para otro. Del calor extremo se pasó al frío y a la lluvia de La Rabassa, con diferencias superiores a los 30° C. Ayer, de nuevo agua en la salida, por lo que Valverde ha dejado los Pirineos ‘tocado’ y sin saber si podrá recuperarse. En opinión de Jesús Hoyos, médico de Caisse d’Epargne, este tipo de molestias sólo desaparecen aplicando hielo en la zona dolorida, antiinflamatorios y si al cabo de cuatro o cinco días no remite, entonces habría que replantearse la posibilidad de que se tomara un descanso. Después de una temporada muy cargada, los responsables técnicos de Caisse d’Epargne consiguieron recuperar anímicamente a Valverde para disputar la Vuelta, marcándole como objetivos una serie de triunfos parciales en Jaén, Toledo y, posiblemente, Suances, el feudo cántabro de Oscar Freire. Hasta el momento ha conseguido una etapa, pero su excelente actuación en la contrarreloj individual y las bonificaciones le han hecho salir de los Pirineos ‘pegado’ al favorito de esta Vuelta, que es lo que quería Eusebio Unzué, el máximo responsable de Caisse d’Epargne. El problema de la rodilla y las dificultades psicológicas del corredor para remontar estas dolencias cuando el próximo fin de semana le esperan las etapas más duras de la ronda le crean serias dudas."

Amstrong podria tornar al Tour 2009

Font: SPORT 09/09/08

"El estadounidense Lance Armstrong, siete veces ganador del Tour, podría volver a competir en la ronda gala el próximo año, según publica la página web VeloNews.com, que cita fuentes familiares del ex corredor. Arstrong, que se retiró en 2005 y cumplirá 37 años el próximo mes, competiría tan sólo en cinco carreras; el Tour de California, la París-Niza, el Tour de Georgia, la Dauphine-Libere y el Tour de Francia, con el Astana, el actual equipo de Alberto Contador, según esta publicación especializada en ciclismo. El regreso de Armstrong con el Astana, dirigido por el belga Johan Bruyneel, con el que consiguió sus éxitos en el Tour, estaría además avalado por fichaje por el equipo kazako de otro ex director del ciclista texano, Dirk Demol, que se unirá al grupo de Alberto Contador la próxima temporada.Los detalles de este sorprendente regreso los dará la revista Vanity Fair en la edición del próximo mes, según VeloNews, que afirma que Armstrong no se ha planteado volver ni por dinero ni por más títulos, sino para acabar con las dudas sobre sus victorias, por lo que estaría dispuesto a publicar "en la red" los resultados de todos sus controles sanguíneos."

Inscripcions

Informo a la població que han obert el període d'inscripcions de la DUATLO ALTA MUNTANYA DE QUERALBS pel 19 d'octubre de 2008. La vaig fer l'any passat i em va agradar molt. Les inscripcions es tancaran a l'arribar a 700 inscrits així que s'acabaran amb poques hores!!
LINK : http://www.championchip.cat/inscripcions/inscripcion.asp?carrera=40

Una mica més d'info:
L’horari màxim per a realitzar la Duatló és de 6 hores. Els participants que a les 3,30 h. de cursa no hagin passat el control de pas del Puigmal, seran desqualificats i obligats a retornar cap a Fontalba (sense passar per Núria).
És obligatori l’ús de jaqueta paravent en el tram A PEU i de casc en tot el tram en BTT, en el cas de que el corredor no segueixi aquestes normes, serà desqualificat.
Tots els participants han de córrer amb dorsal i xip (ambdues coses seran facilitades per l'Organització, tret d'aquells corredors que disposin de xip propi Championxip)
L’organització es reserva el dret d’acceptar inscripcions el mateix dia de la cursa, sempre que n’hi hagi de disponibles. Per a retirar el dorsal, serà requerit el DNI al corredor inscrit i en el cas de que estigui federat, la tarja de federat vigent. Es podrà recollir el dorsal i la bossa del corredor entre les 18 i les 21 h. del dia 18 d'Octubre, a l’Alberg Maristes La Farga, o fins a ½ hora abans de la sortida del dia 19, a la plaça de Queralbs.
La pista d’accés a la collada de Fontalba romandrà tancada al trànsit rodat des de ¼ abans de la sortida fins que l’Organització ho autoritzi, aproximadament cap a les 5 hores de cursa pels vehicles que vulguin baixar i cap a les 5 i ½ hores pels vehicles que vulguin baixar.

Mossos...

Avui quan anava en cotxe m'han parat els Mossos d'esquadra. He pensat: Què has fet malament? No anava en excés de velocitat, no anava beguda (no m'agrada l'alcohol), duia el cinturó de seguretat, no parlava pel mòbil... Així doncs: Què coi he fet malament? M'han demanat el permís de circulació, el carnet de conduir, l'últim rebut de l'assegurança. Estava tot correcte! Finalment m'han dit que el cotxe hauria d'haver passat l'ITV. Juaaaaaaaaass... creia que un cotxe nou l'havia de passar als 5 anys i resulta que és als 4... M'han fotut una multa... Però no m'haurien d'haver avisat per carta que s'havia de passar l'ITV? Algú sap si pot prosperar un recurs al·legant aquest fet?

Per altra banda, queden 2 dies per votar a l'enquesta i la majoria ha votat que se'm menjarà un tauró jajajjajaja. No comment. I per últim dir que avui he tingut 250 visites al blog i que per ser diumenge és una xifra al·lucinantment alta. No entenc què passa...

Miss Sin

Punxada

Amb la Mònica poc abans de començar. Al fons es veu l'Eva protegida de la pluja sota el paraigües (Foto: Amat Artigas)Segons abans del tret de sortida. Estava tocant una cosa llafiscosa amb els peus i morint-me de fàstic aaaggghhhhhh. Ric per no plorar... (Foto: Amat Artigas)
Primers moments de la NATACIÓ. No em vaig posar prou bé les ulleres i m'estava entrant aigua en un ull. Quin desastre!

Triatló olímpica de Banyoles 2008, passada per aigua. Pel que fa a la NATACIÓ aquest any el recorregut era diferent a l'any passat, en forma d'L. M'he trobat força bé a l'aigua, en la mateixa línia que les darreres setmanes. A Banyoles s'hi neda bé, perquè permet anar seguint al fons la línia de boies. Transició aigualida. Sector BICI pedalant amb precaució per culpa de la pluja, i aproximadament en el mateix ritme que l'any passat fins que a pocs Km del final he punxat la roda del darrera i he hagut d'arribar caminant fins a boxes havent perdut ja massa temps i sense poguer finalitzar... Una altra vegada que plogui m'he d'abrigar més en bici, perquè he arribat a casa tremolant de fred i esperant amb candeletes una dutxa d'aigua a 50ºC de temperatura, que se m'ha posat d'allò més bé!

Cal destacar que avui per Banyoles en Santi i alguns acompanyants han estat donant voltes al voltant del llac i han fotut una bona pila de Km 300? 400? Què sé jo... Esteu ben sonats! jeje... I finalment dir que avui he tingut el gust de conèixer personalment alguns bloggers o internautes: Miguel Angel, Alba, Sandri, Dani, Lluispatins, Lara, Jud, Vicesport, ... I també saludar-ne molts altres ja coneguts. Això és tot, dissabte que ve toca la bogeria de la Marnaton. Sortiré viva de l'aigua?

Banyoles

Tri de Banyoles 2007

Aquest dissabte a la tarda hi haurà la XXIII Triatló de Catalunya: 1500 m de natació – 40 km de ciclisme – 10 km de cursa a peu, amb més de 400 participants inscrits. Les expectatives personals no són per tirar coets: En els últims mesos pràcticament no he fet running, només he agafat la bici 1 vegada en les 2 últimes setmanes i estic sense hematocrit ... així que... Encara que soni patètic, tal com estan les coses, l’objectiu serà ACABAR.

Recordo que en el mateix escenari el dia 5 a les 21 hores començarà la “Ride Of Silence 24h nonstop”, la admirable iniciativa d’un grup de sonats que consisteix en donar voltes en bici pel voltant de l’estany durant 24 hores seguides, com si fossin hamsters. La idea era afegir-m’hi una estona una vegada acabada la trialtó, però tot dependrà de com estigui de petada... I finalment el diumenge m’agradaria anar amb la Maria a fer la pujada en bici al Turó de l’Home, a la nostra bola. Tot i que paral·lelament es fa la travessa del Pantà de Sau i estic obligada a anar-hi... Ja veurem si puc amb tantes coses!

La crono

Ahir vaig estar veient durant mitja hora la crono de la Vuelta. És un luxe veure les demostracions dels cracks Leipheimer, Valverde, Contador i Sastre moltes estones pedalant a 60 Km/h per rectes inacabables. Quina elegància dalt de la bici!!!

03/09/08: 2 classes canyeres d’SPINNING arribant a un màxim de 182 ppm (95%) i a punt de sortir-me el cor per la boca!

Ferritina sota mínims!!

Ja tinc els resultats definitius de les darreres anàlisis que em van fer per estudiar detalladament la sèrie roja i m'he emportat una nova sorpresa. No és que tingui la ferritina baixa no, és que la tinc baixíssima!!!!!!!!! En canvi, la transferrina la tinc bé. No hi ha qui ho entengui. La doctora m'ha receptat ferro gradumet però no sé si prendre-me'l. I mentrestant avui 1h 20' de NATACIÓ contínua a la piscina de 25 m molt ben acompanyada tota l'estona per tris, irons cracks i nedadors de competició :-)

El ciclisme és una passada

Em pregunto com he pogut estar 27 anys de la meva vida sense agradarme el ciclisme... No tinc perdó! Per cert, aquest mes d'agost he passat diverses vegades en cotxe per la carretera de revolts que va de Castelldefels a Sitges i és impressionant la quantitat de ciclistes que circulen per allà!!

Entrenament 01/09/08: CÓRRER 1h + MÀQUINES + 2 classes d'SPINNING

Jornet bat el rècord de la carrera més dura d'Europa

Kilian Jornet travessa la línia de meta amb una bandera de Catalunya després de 21 hores de carrera.
L'atleta català Kilian Jornet va ser declarat ahir guanyador de la sisena edició de la North Face Ultra-Trail, una carrera de 166 qui- lòmetres al voltant del Mont Blanc amb un desnivell positiu de 9.400 metres, que va recórrer en un temps de 20 hores 56 minuts i 59 segons. La prova corona Jornet, que, amb només 20 anys, aquesta temporada ha aconseguit el campionat del Món després d'imposar-se en els Skygames i el d'Europa després de la seva victòria a la marató de muntanya de Zegama. "Era un repte que tenia al cap des de petit. Hi has de participar per saber el que és. Ha sigut impressionant i vull aplaudir el públic perquè sense ells això no hauria sigut el mateix", agraïa Kilian al finalitzar la prova.L'Ultra Trail del Mont Blanc és considerada la carrera més dura d'Europa. Dels 2.377 corredors que van començar la prova, després de passar un dur procés de selecció en funció dels seus èxits anteriors, 1.092 ja havien abandonat quan Kilian Jornet, de l'equip Salomon Santiveri Outdoor Team, travessava la línia de meta.EL GUANYADOR MÉS JOVEDel nou guanyador de la prova sorprèn sobretot l'edat, després que a les dues últimes edicions l'italià Marco Olmo, de 59 anys, en fos el dominador absolut. I és que la carrera, que compta amb una mitjana d'edat que oscil.la entre els 30 i els 40 anys, no només exigeix una gran resistència física. La fortalesa mental i l'experiència són condicions indispensables per poder finalitzar un recorregut que equival a quatre maratons i dues vegades l'ascensió de l'Everest des del camp base. En el seu debut, Kilian Jornet s'ha convertit en el corredor més jove en la història de la prova a conquistar la victòria, a més de batre el rècord, baixant de les 21 hores malgrat que la carrera s'ha incrementat 7 quilòmetres, amb 700 metres més de desnivell respecte a les edicions anteriors. El repte no ha estat fàcil. "Fins al final de la nit em trobava bé, però a partir de les 14 hores de carrera ha sigut dur perquè les cames ja comencen a fer mal. Però jo ja conec com en són de dures aquestes proves perquè m'he estat entrenant des dels 15 anys. M'agrada la dificultat i crec molt en la motivació", explicava Jornet. "Tot i així, el dolor no és res comparat amb l'emoció que he viscut, disfrutant dels paisatges. Ha sigut increïble", va comentar emocionat.POLÈMICA TANCADAMalgrat que el corredor català va finalitzar la travessia en primer lloc dissabte, els organitzadors de l'Ultra Trail van esperar fins ahir per proclamar-lo definitivament guanyador, després de des-estimar les reclamacions d'equips no especificats que van denunciar que Kilian no portava tot el material obligatori. Després de realitzar les comprovacions pertinents, la direcció de la carrera va concloure que no es podia "retreure res a Kilian", a més a més d'afegir que "en els controls efectuats abans, durant i després de la carrera, el corredor havia tingut una actitud exemplar".El nepalès de 39 anys Dachhiri Dawa Sherpa, que va guanyar en l'edició del 2003, va quedar segon a una hora de Jornet. La classificació femenina va ser dominada clarament per la britànica Elizabeth Hawker, que va completar el recorregut en un temps rècord de 25 hores 19 minuts i 41 segons, a més de dues hores de les franceses Karine Herry i Catherine Dubois, que van acabar segona i tercera respectivament.En només sis anys l'Ultra Trail de Mont Blanc, al qual van assistir més de 115 periodistes, s'ha consolidat com una cita obligatòria per a l'elit de l'especialitat d'ultrafons. Més de 50.000 espectadors es van donar cita per presenciar el repte que van intentar corredors de més de 44 països.

Font: "El Periodico" 31/08/08