+16.54.29.png)
+02.09.43.png)
.JPG)
%5B1%5D.jpg)
.jpg)
Doncs el dia després de la mitja ha estat força normal. En primer lloc he sortit a CÓRRER suau durant 30', més que res per veure què tal. Les articulacions estaven un pelet ressentides, però en general força bé. Un altre dia sé que puc apretar més; a les curses sempre em quedo curta. A continuació he fet tonificació variada a la sala de MÀQUINES, incloent REM i ELÍPTICA. Finalitzant l'entrenament amb 2 sessions d'SPINNING intenses. TOTAL: 2h 40' - 1400 Kcal. Un dels temes de conversa d'aquests dies pel gimnàs és l'Ironman. Si és que... si és que al final m'acabareu convencent entre tots!! Uff, quina decisió més difícil de prendre. Si ho faig, ho vull fer bé :-))
Fa 7 hores
7 comentaris:
Es que no reposes?... Felicitats per la teva primera mitja. La propera de ben segur que retalles minuts. Jo també seré a la marató de bcn, si tot va bé.
Endavant màquina!!!!
Noia es que no pares mai o que?
La gent sembla que dona per tancada la temporada amb la Ironman de Hawaii pero tu, no! Vinga 2h40' d'spinning.
Potser ets com el "torbellino" dels dibuixos de la Warner Bross. Es deia el "diablo de Tasmania"No?
Hola noia jo descansaria una mica perque dissabte la cursa de nuria es forta, jo diumenge vaig fer la mitja de roda i trobo les cames cansades, i diumenge tambe faig la de nuria per 4 any i ja pateixo.
molta sort
Mariona, si el final et decideixes per l'Ironman, pensa en contractar un preparador t'anirà molt bé, sobretot per no sobreentranar-te i poguer seguir uns plans correctament.
Jo no m'han penadeixo, però ep, és una decissió personal.
Vinga ànims i endevan les atxes.
ionaaa,
4 de novembre? pero on vas tan lluny! es que no penses fer res fins al novembre o que??? jejeje ... ni parlar-ne!!!
Molt bé en la teva estrena de mitja, enhorabona!!, i fantàstic!!, jo el cap de setmana passat vaig fer d'acompanyant a un amic que també s'estrenava i feia temps que no reia tant...
R
Oscar, doncs ens veurem a la marató de bcn, o no, perquè amb tanta gent com hi haurà...
Miquel. Jo començo ara la temporada. Fins ara només ha estat pretemporada ;-)
Anònim, ja sé el que ens espera dissabte! A mi m'hauran de collir amb pinces ufff...
Ramon, tens tota la raó amb això del preparadr, és una cosa que no descarto
Santi, estaré de panxing fins al novembre! jajaja... no cola oi?
Rosa, a veure quin dia em pots fer d'acompanyant a mi, seria molt guai!! :-)
Publica un comentari a l'entrada