La meva llista de blocs

9 oct. 2007

Reflexió

Dono per acabada l'etapa d'iniciació al tri de 4 mesos. Una etapa en la qual hi he dedicat entre 1,5 i 2 hores diàries. Una etapa marcada per l'adaptació progressiva de l'organisme a l'entrenament (inclosa alguna lesió). Una etapa en la qual he notat grans canvis i millores a tots nivells. Durant aquest temps m'he adonat que el que més em va és la mitja-llarga distància. Però sobretot m'he adonat que tot aquest món m'agrada, i molt!!! A partir d'ara comença una etapa diferent. Disposo de més temps per entrenar i també per recuperar. No tinc encara clars els objectius a mig-llarg termini i ja sé que no puc tardar gaire a decidir-me. Però el que sé segur és que tinc més ganes que mai de continuar. El cos s'ha adaptat perfectament i vol més guerra! Afortunadament les lesions ja formen part del passat. La ment continua tenint la mateixa motivació del primer dia. Necessito augmentar la intensitat, la duració i la varietat dels entrenaments.
__________________________________________________________
09/09/07: CÓRRER (45') - SPINNING (41') - Màquina de REM (15') - SPINNING (41') - TENNIS (40') - Total: 1600 Kcal
__________________________________________________________
10/09/07: CÓRRER (60' - 10 Km) - SPINNING + MÀQUINES + SPINNING (1h 45') - Total: 1400 Kcal
__________________________________________________________
11/09/07: CÒRRER (45') - SPINNING (40') - MÀQUINES (30') - SPINNING (40') - Total: 1300 Kcal

14 comentaris:

IceXavi ha dit...

Bufff...Crec que et trobes en un punt molt similar al meu! Jo tb vaig començar mes o menys com tu, el primer tri-sprint va ser al juny. I ara començo a estar una mica "espitós" per competir i millorar...Però sé que em falta encara mooolt per millorar i per reconèixer millor les meves sensacions.

Me'n alegro molt que mantinguis la motivació i tinguis ganes de nous reptes!! Ja aniràs informant dels obectius a mig-llarg termini...

I jo que em volia apuntar a Sitges aquest cap de setmana i ja està tancat... Buuuahh!! No hi ha res per dissabte?? xDxD

miquel ha dit...

Ostres Mariona a mi m'ha sonat a "Aquí estoy yo y sus vaís a cagar patas pa'bajo".

Y me n'alegro, que carai. Quan coincidim en una cursa ja em guardaras una CocaCola a l'arribada (quan arribo ja s'han acabat).Ok?

I com diu el icexavi la motivació sempre a tope.

Pep ha dit...

Mariona, m'agraden aquestes reflexions que fas.

Ja estas a la "secta"... ;-)

Mariona ha dit...

Xavi, si vols apuntar-te a Sitges hi ha una llista d'espera una mica llarga, però mentre hi ha vida, hi ha esperança, jeje...

Miquel, ara per ara quan jo traspasso la línia d'arribada no només ja no queden coca coles, sinó que els organitzadors ja han "tocat el 2" jajajajja...

Pep, no si encara l'hi hauré de donar la raó a la meva mare, quan em diu que m'he fotut en una secta ;-)

robert mayoral ha dit...

jo crec que el que necessites és un antibiòtic que es diu IRONMAN!!!

karli ha dit...

Tia si tu t'ho has passat de conya i has pogut disfrutar que més vols?
Jo et posso un 10 a la teva primera temporada tri, l'any vinent com a mínim has de treure la mateixa nota...

Mariona ha dit...

Robert, molt bona aquesta. M'agrada la recepta!! :-)

Karli, serà complicat superar un 10 l'any que ve ;-)

Santi Pons ha dit...

iona, com diu el robert, directe al IM, Ironcat per ser més exactes ... ara tindras mes temps per entrenar!!!

Karpas ha dit...

Ironman!! Ironman!!!oe,oe,oe,oe!!!

Saludos!!

Miquel Morales ha dit...

Si en 4 mesos has acabat un B... No et deixis aconsellar pel Robert, que et veig l'any que ve fent un aquatlo el divendres, una trialtó el dissatbe i els 100 km diumenge... ;-)

Rosermm ha dit...

Així m'agrada..;-)
R

Alex ha dit...

Quin vici eh???
Una vegada que entras, ja no pots sortir!!
jejejeje
Visca el triiiiiiiiiiii!!!
jajajaja
Una abraçada

Oscar 1977 ha dit...

Xafardejant t'he trobat. No entenc com podeu fer diferents especialitats plegades i acabar correns com si res... sou una canya!! endavant amb els vostres objectius.

Mariona ha dit...

Santi i Karpas, estic acabant de reflexionar sobre el tema de l'IM.
Miquel, molt bona aquesta, jajaja.
Rosa ;-)
Alex, això és un vici!
Òscar, gràcies per visitar el blog.