.png)
+16.54.29.png)
+02.09.43.png)
.JPG)
%5B1%5D.jpg)
.jpg)
Avui, dia del treballador, he estat a l'organització d'una caminada popular de 14 Km que es feia al meu poble. A continuació he anat a entrenar. Per fi he fet una transició autèntica: BICI 2h 47' - 70 Km amb port + CÓRRER 1h 7'.Recorregut BICI: Gurb - Vic - Malla - Tona - Balenyà - Seva - La Mansa - Taradell - Balenyà - Tona - Malla - Vic - Polígons - Gurb.
Recorregut A PEU: Per la ruta dels molins: Sant Julià de Vilatorta - Calldetenes - Vic - Gurb.
8 comentaris:
això ´si que es un bon entreno de transicions....jejejeje i si es fan fort són els que fan mal....
I si la bici és amb vent com el que feia ahir, no vegis el mal que fa! jeje. Avui em noto els quàdriceps! :-)
Es tan jodido el cambio de unas cosa a la otra como dicen?.
A mi me gustaría hacer duatlon la temporada que viene,todos hablan mucho de esta tarsnsicion.
Asi somos los deportistas siempre ayudando con el deporte,un sañudo.
David, pues si parece raro pero el cambio es un poco jodido. En los primeros Km corriendo vas como patoso, jeje
Ei matxacada al cantu!!! clar que si, anar acostumant el cos a lo que l'hi espera!!!
Com et evus a dia d'avui? veus que vas com preveies o què?
Treballant el dia del treballador/a?
Els teus entrenaments son molt i q molt interessants. Nice ho faràs super bé amb aquesta empenta q tens.
Salutacions
Karli, aquesta setmana crec que petaré! Com em veig? Doncs podria estar millor...
Jordi, el dia del treballador s'ha de treballar, jajajaja
David, gràcies però ja veurem com anirà...
Publica un comentari a l'entrada