Aquestes dues setmanes post ironman han estat bàsicament de descans. S’ha de deixar recuperar el cos. Tan sols 3 sessions de piscina d’uns 45 a 60 minuts. Una sortida en bicicleta de 1,5 hores. Una ascensió al Puigmal i una altra al Matagalls. Les altes temperatures i les angines que he tingut tampoc han convidat a fer gaire més. A partir de dilluns però tornaré a posar-m’hi ni que sigui 1,5 hores cada dia. Em va fer gràcia quan ahir algú em preguntava: I ara per què entrenes? Resposta: Perquè m’agrada!! :-)
Top-10 de Fabbro en la última etapa y de Piganzoli en la clasificación
final del Tour de los Alpes
-
Buen cierre del Team Polti Kometa en el Tour de los Alpes, consiguiendo
mantenerse en el pelotón del líder en la corta pero explosiva jornada
final. Una re...
Fa 14 hores
5 comentaris:
Mariona, aprofita per entrenar sense pressions i estaria bé de cara a la tardor intentar l'asalt a la marathó, això et donaria forces ànims en l'apartat de cursa, jo desde l'IC, corro, faig bici i aprofito per fer més deures a l'aigua (va ser on vaig fallar), però sobretot gaudin del que fem.
Records
Me encanta tu blog mariona!!
Increible la cantidad de experiencias plasmadas y la motivacion extrema que derrochas.
Necesito este tipo de influencias!!
1 saludo!!
Eiiiiiiiii finisher woman!!!!!
He estat desconectat obligadament uns dies i veig que no has perdut el temps!!!
Si estic apuntat a BCN, i tu?
Quina putada lo del noi akest de Granollers! quina llàstima, akestes coses a mi m'afecten molt i hem deixen amb molt mal rotllo durant uns kuants dies.
Veig que ja has buscat el calendari de IM per l'any vinent, Calella Calella Calella!!!!!!
Apa finisherwoman cuida't i aprofita akests descansillos que t'has ben guanyat!!!
Això mateix, tu continua entrenant que no s'ha de perdre el ritme! Que si no ja se sap: deixes uns dies de moure't i després no hi ha qui arrenqui de nou la màquina, jeje.
Ramon, els meus deures han de ser sobretot la cursa a peu, però faré una mica de tot per no perdre "lo" poc que he guanyat aquests mesos.
d.luis, gracias, un saludo y estamos en contacto
Karli, ens veiem el 20 a bcn i potser també a calella 2009 jeje
Miguel angel, no pararé per no perdre res del que he aconseguit fins ara. Vinga a tope!!
Publica un comentari a l'entrada