.png)
+16.54.29.png)
+02.09.43.png)
.JPG)
%5B1%5D.jpg)
.jpg)
Aquestes dues setmanes post ironman han estat bàsicament de descans. S’ha de deixar recuperar el cos. Tan sols 3 sessions de piscina d’uns 45 a 60 minuts. Una sortida en bicicleta de 1,5 hores. Una ascensió al Puigmal i una altra al Matagalls. Les altes temperatures i les angines que he tingut tampoc han convidat a fer gaire més. A partir de dilluns però tornaré a posar-m’hi ni que sigui 1,5 hores cada dia. Em va fer gràcia quan ahir algú em preguntava: I ara per què entrenes? Resposta: Perquè m’agrada!! :-)
Fa 1 hora
5 comentaris:
Mariona, aprofita per entrenar sense pressions i estaria bé de cara a la tardor intentar l'asalt a la marathó, això et donaria forces ànims en l'apartat de cursa, jo desde l'IC, corro, faig bici i aprofito per fer més deures a l'aigua (va ser on vaig fallar), però sobretot gaudin del que fem.
Records
Me encanta tu blog mariona!!
Increible la cantidad de experiencias plasmadas y la motivacion extrema que derrochas.
Necesito este tipo de influencias!!
1 saludo!!
Eiiiiiiiii finisher woman!!!!!
He estat desconectat obligadament uns dies i veig que no has perdut el temps!!!
Si estic apuntat a BCN, i tu?
Quina putada lo del noi akest de Granollers! quina llàstima, akestes coses a mi m'afecten molt i hem deixen amb molt mal rotllo durant uns kuants dies.
Veig que ja has buscat el calendari de IM per l'any vinent, Calella Calella Calella!!!!!!
Apa finisherwoman cuida't i aprofita akests descansillos que t'has ben guanyat!!!
Això mateix, tu continua entrenant que no s'ha de perdre el ritme! Que si no ja se sap: deixes uns dies de moure't i després no hi ha qui arrenqui de nou la màquina, jeje.
Ramon, els meus deures han de ser sobretot la cursa a peu, però faré una mica de tot per no perdre "lo" poc que he guanyat aquests mesos.
d.luis, gracias, un saludo y estamos en contacto
Karli, ens veiem el 20 a bcn i potser també a calella 2009 jeje
Miguel angel, no pararé per no perdre res del que he aconseguit fins ara. Vinga a tope!!
Publica un comentari a l'entrada