Marxa Les Goges - Rocacorba 2010

Avui hem anat a entrenar per la zona del Pla de l'Estany, La Garrotxa i l'Alt Empordà seguint la ja tradicional la marxa de Les Goges. Sembla que comença a arribar l'estiu. Hem acabat fent uns 90 Km resultant d'una original i estudiada combinació entre la ruta llarga i la curta jajajaj. L'anècdota del dia és que m'he deixat el casc al cotxe i m'he n'he adonat quan ja portàvem 8 Km així que... quin remei... ha tornat el ciclisme a l'antiga... N'arribo a ser de despistada! Finalment ens hem apalancat estratègicament a un revolt de la dura pujada a Rocacorba, on hem pogut presenciar com els ciclistes es treien els ulls a la primera edició cronometrada de la prova. Aquesta vegada m'han sortit unes fotos espectaculars, gariebé de professional jajajajja...

TOTES LES IMATGES

15.05.10: Test Masaai Women

Test Massaai Women - Salicru Team
Foto de família

La massaaiada de l'Amat: 400 Km al voltant de l'estany

Les xavalines

Test Maasai Women

L'Amat ha planificat novament per aquest dissabte 15 de maig un Test Masaai 400 Km a l'estany de Banyoles. L'hora de sortida serà a les 7 del matí i la prevista per acabar al voltant de les 9 del vespre sempre i quan es pugui mantenir un ritme de 30 Km/h.

La gran novetat d'aquesta vegada serà la participació d'un grup de noies que tenim previst fer una sortida a les 10 del matí des de l'Església de Porqueres i que intentarem rodar unes hores plegades fent un homenatge al Masaai Xavi Novell. La seva germana Sara donarà la sortida. Aquest és l'anomenat Test Masaai Women.

Com sempre hi esteu tots/tes convidats/des, recordant que el dia posterior al test hi ha la Marxa Cicloturista de les Goges.

CRI per equips Giro

Marxa Les Goges

Uf... Quantes coses tinc per dir i que poc temps tinc per dir-les jajajja...

Aquest diumenge, participaré a la Marxa Cicloturista "LES GOGES" 2010. Banyoles - Rocacorba: La sortida de la 4ª Marxa de Les Goges es farà 8h davant el Pavelló Poliesportiu de Banyoles situat al Parc de la Draga. La Marxa Llarga, de 133 km i 2.500 de desnivell acumulat és puntuable pel Circuit de Llarga Distància de la FCC. Aquest any la gran novetat del recorregut llarg és el cronometratge del temps d'escalada final al cim de Rocacorba. Els menors de 18 anys només podran participar a la Marxa Curta, amb 78 km i 1.000 m de desnivell acumulat, amb sortida i arribada a Banyoles.

Demà parlaré del Test Masaai programat pel dissabte 15!!

He trepitjat neu!!!!

Dono fe que a dia 10 de maig he trepitjat neu al Matagalls!! Encara avui hi havia algunes clapes de neu. Sort que porto sabates Gore Tex perquè no saps mai amb què et pots trobar jajjajaja... De totes maneres, eren fàcilment salvables.M'he trobat francament cansada i mancada de forces després de la Remences d'ahir i he arribat a dalt amb més temps del que sol ser habitual. En el descens he trobat un corredor, en Toni del Diedre, que ha pujat 2 vegades seguides i a tota màquina. Aquest sí que és un bon entrenament, la resta són tonteries!

No sé com m'ho faig però sempre tinc sorra a les sabates jajjaja. És per això que l'altre dia em vaig comprar aquestes fundes que impedeixen que n'entri. L'estrena ha estat positiva. Està tot inventat!

Terra de Remences 2010

Aquesta és la crònica d'una inconscient que s'apunta a Remences sense haver entrenat ni cinc. L'any passat hi havia arribat amb més de 4000 Km i aquesta diferència es nota.

Arribo puntualment a St. Esteve amb la idea de sortir abans i així evitar l'estrés de 3000 ciclistes engegant alhora. L'inconvenient és que m'hauré de menjar jo soleta una bona part de la ruta. Aquest és l'autèntic esperit ironman jajajjajaj, és a dir, sense drafting, sense xupar roda.

Corono Capsacosta amb la presència d'algun ocasional ciclista i poc després trobo el qui serà el meu company de viatge durant el descens fins a Ripoll. Hola Javi!!

Comença a ploure. Quin fred hem passat! Tot i que en un principi no ho semblava, poc o molt tothom s'ha acabat mullant a la zona del Ripollès. Tan malament ho estava passant que li he dit a el Javi que jo em rendia i que agafaria el tren a Ripoll per anar cap a casa. Ens acomiadem i quan m'estava dirigint a l'estació recapacito i penso que he de continuar sigui com sigui.

Començo el port de Canes i abans d'arribar a l'avituallament, deixo de ser una de les escapades i sóc neutralitzada pel pilot jajjajja... Al primer grup hi vénen els corredors èlit/màster. Els coneixo gairebé a tots. Van a ritme de cursa i encara tenen forces per saludar-me! Sóc totalment absorbida pel gran grup jajjaja...

La baixada de Coubet esdevé perillosíssima per culpa de l'asfalt moll. Quina por. Vaig amb moltes precaucions. Tinc clar que faré la ruta curta així que completo els 95 Km fins a Olot amb els bessons més durs que un roc però contenta per haver acabat. Gràcies a tots els qui m'heu conegut i saludat, que heu estat molts. La setmana que ve toca la marxa de Les Goges.

En Sergi avui ha fet una demostració pujant Bracons.

El Giro, una trampa

Les especials característiques d'un recorregut duríssim, amb jornades de descans fictícies, otorguen el paper de favorits a veterans amb "motor diésel". El Giro en lloc de renunciar a una duresa inhumana, l'ha incrementat encara més aquest any i alhora ha advertit que serà la cursa més controlada del món per combatre el dopatge. Tot fins a tal punt que els dos últims guanyadors de la prova, Denis Menchov i Alberto Contador, van borrar-se pel fet de no poder assimilar vint-i-un dies de desgast, amb etapes d'una duresa extraordinària, sense hipotecar les seves possibilitats al Tour. En les 21 etapes els corredors hauran de supuerar 3469 Km, 237 Km dels quals són ports de muntanya amb un desnivell mig del 6 per cent. A l'extrem de la brutalitat s'hi troba el Mortirolo, possiblement el port més dur del món.

Diumenge: Terra de Remences

Més de 3000 ciclistes es reuniran aquest diumenge a Sant Esteve d’en Bas per formar part de la marxa cicloturista de més renom del país. Enguany serà la meva 3a participació i la 1a en que hi arribo amb 0 Km. Quin desastre... La pregunta és: Me’n recordaré de pedalar? Jajajaj... en fi, sense comentaris... Almenys espero que tot el que he anat fent m’hagi servit per mantenir una mica el fondo. En principi estic inscrita a la ruta llarga (175 Km) però segurament acabaré fent la curta de 95 Km i més amb l’afegit que sembla que ens mullarem. Malgrat tot hi veig un aspecte positiu: no estaré sobrentrenada ciclísticament parlant jajajjaja... De totes maneres aquesta vegada estic motivada per donar-ho tot i més. Gas a la burraaaaaaaaa!!

Ens veiem allà.

Imatges Titan

Heras ataca a la muntanya

05/05/10: Roberto Heras ha pres el control avui a la tercera etapa de la Nissan Titan Desert que es disputa al Marroc. Amb un recorregut de 101 Km l'etapa d'avui representava la primera jornada d'alta muntanya creuant la serralada del Sud Atles a més de 2000 m d'atitud. Des dels primers compassos Roberto Heras ha mantingut a ratlla al líder Ondrej Foijtic i a la meitat del recorregut ha posat totes les cartes sobre la taula i ha començat a guanyar terreny. Finalment Heras ha creuat la meta primer a 7:13 davant del Txec. Avui ha estat Heras el que amb la seva constància i la seva extraordinària forma física, ha aconseguit donar un fort cop a la classificació general.

Classificació individual 3a etapa:

1.-Roberto Heras – DOCTORE BIKE – 3h48m44s

2.- Ondrej Fojtik – NISSAN CEE 1 – 3h55m57s +07:13m

3.- Milton Ramos – RADIKAL BIKES – 4h07m:01s +18m17s

4.- Marc Trayter – RADIKAL BIKES – 4h07m:01s +18m17s

5.- Martin Horak – NISSAN CEE 1 – 4h11m55s +23m11s

La catalana Núria Lauco que va en primera posició en fèmines.

La 1a etapa marca grans diferències

03/05/10 – Martin Horak i Ondrej Foitik de la República Txeca s’han convertit en els protagonistes sorpresa de la primera etapa de la Nissan Titan Desert 2010 disputada entre Maadid i M’Cissi. Amb un recorregut pràcticament pla de 98 Km, els 328 participants han pogut viure en primera persona les primeres dificultats del desert. L’etapa s’ha decidit a l’sprint i Roberto Heras ha acabat a la tercera posició. En el grup de cua han sorgit problemes entre molts dels participants. Un dels primers ha estat Nicolas Jalabert, germà de Laurent. S’ha vist obligat a retirar-se en els primers compassos amb un problema al canvi de la seva bicicleta. L’etapa d’avui dimarts portarà els participants del campament de M’Cissi fins el poble d’Alnif, 100 Km de recorregut en un terreny molt semblant al de la 1a jornada.

Classificació Individual 1ª etapa

1.- Orak Martin – NISSAN CEE1 – 3h26m07s

2.- Ondrej Fojtik – NISSAN CEE 1 – 3h26m07s +0:0m

3.- Roberto Heras – DOCTORE BIKE – 3h26m08s +0:1m

4.- Marc Trayter – RADIKAL BIKES – 3h37m33s +11:26m

5.- Tinker Juarez – CANNONDALE 1 – 3h42m33s +15:56m