La meva llista de blocs

12 set. 2007

16 Km segons el Google Earth

Avui he estat corrent durant 1h 40' i no tenia idea dels Km recorreguts. Així que he anat seguint la ruta a través del Google Earth (una eina molt útil) i m'ha sortit un total de 16 Km, on els 4,5 Km primers eren de pujada. 1100 Kcal consumides. 156 ppm de promig i 174 ppm de màxima. És a dir, pulsacions força controlades. Afortunadament ja queden enrere els dies en que la periostitis m'impedien de fer més d'1 Km corrent!! :-)

Diria que el dia que realment vagi fina fina corrent, aniré millor pedalant i nedant. Corrent és com més fondo agafo.

Demà toca bici.

He estat pensant i no m'apuntaré a l'aquatló de Sant Adrià. Em convé més reposar. Vaig endarrerida de son.

13 comentaris:

Miguel Angel ha dit...

Hola! La veritat és que sí que va molt bé el Google Earth. Jo també el faig servir per mesurar distàncies quan surto a còrrer. Per cert, portes un bon ritme de pulsacions.
Bona nit!

Santi Pons ha dit...

Cada dia em sorprens més ... o pares o li fotràs els calaixos del podi al Robert ... ànims i avanti!

ALBERT ha dit...

Fa un temps que l'he descobert i si ara em treus el Google Earth, em sentiria destetat :-) Al estar canviant de recorregut cada dos dies no paro de medir i remedir. És la vida del "novato".

Per cert, parlant de novato, si algú sap com guardar els "paths" al Google Earth em faria un favor, que així els podria etiquetar i compartir.

robert mayoral ha dit...

veig que ja deixes la competició a banda, com els PROs ja selecciones curses.....
t'has saltat el Prat (2), San Vicenç, Vilanova, Sant Adrià....i Banyoles???

Rosermm ha dit...

Doncs jo mai he aconseguit estar bé de les tres disciplines al mateix temps, perdo, de les dues disciplines, la natació ja ni la nomeno.
Anim i segueix així!

Mariona ha dit...

M. Angel, vaig millorant les pulsacions. Fa poc temps, haurien set 168 de promig, enlloc dels 156.

Santi, gràcies pels ànims.

Albert, quan vagi descobrint truquis de l'Earth ja els compartirem.

Robert, tot té una explicació, jeje... Prat fora de límit d'inscripció. Sant Vicenç no hi he pensat. Vilanova no puc. Sant Adrià em fa palo. I Banyoles SI, per això m'estic preparant!! (però amb la boca petita)

Pep ha dit...

Pels gugeladdictes, proveu www.mapmyrun.com. Sobre la plataforma gugelerz tens un diari d'entrenaments, i pots guardar rutes, etc.

Mariona, cada dia em deixes més bocabadat !! Llastima que no vagi a Banyoles !!

A mi també em feia pal St.Adrià, i mira que ho tinc a dues passes... El fet que entreni per allà sovint li treu l'encant de la competició...

miquel ha dit...

Sempre he pensat que els triatletes som una mica tecno-adictes. Rodes carbono, acoples, trajes neopre i ara Google Earth (s'escriu així?)

Que ens està passant?

BERNAT TERESA ha dit...

Totalment d'acord amb el Robert!!!! Pero que esta passant? jejejeejejje

Anims i canya

Karpas ha dit...

Eh!! tambien viene bien disfrtar y no solo competir.
Solo me quedan un par de carreras y estoy deseando terminarlas para descansar.

Saludos

TRI-CAS ha dit...

Vas de P.M!!!!
Entrenando y descansando que Bañoles ya esta a la vuelta de la esquina y hay que llegar a tope!!!!
Veo que los entrenos estan enfocados a la larga distancia, aver si nos vas a dar una sorpresa......
Petons!!!

Rafa ha dit...

Hola Mariona,

Soy Rafa, un tri de Málaga que este año próximo haré IM Frankfurt. He empezado a bucear por los blogs de tri y he llegado al tuyo.

Ánimo y fuerza en esos entrenos.

Mi blog es: http://trifrankfurt.blogspot.com

Un saludo.

Mariona ha dit...

Pep, està molt bé aquesta web que proposes.

Miquel, tecno-adictes i pijos!!!! Cervelo, Argon, Orca, Salfish, Orbes, jeje

Bernat Teresa no sé ben bé ni jo què esta passant...!!!

Karpas, tens tota la raó.

Tri-Cas, no crec que doni cap sorpresa!

Rafa, un beso a Málaga ;-)