+16.54.29.png)
+02.09.43.png)
.JPG)
%5B1%5D.jpg)
.jpg)
Teòricament avui dissabte era el torn de les noies i els veterans. Noies? Però on eren les noies? N'he vist ben poques. Probablement pel nivell d'exigència de la prova. Això sí, la meva amiga Anna no ha fallat a la cita i ens hem fet una foto juntes.
Btt: Imatge de la pista de Queralbs a Fontalba que hem pujat en btt. Una pujada constant que no et permet recuperar l'aire en cap moment!! Temps 1r parcial btt: 1h 30'. Millor del que em pensava, m'havien espantat molt.
T1: Arribant a Fontalba. Recuperació. Treure's ràpid el casc, canvi de calçat i cap al Puigmal, que no ha estat res. Fa gràcia veure uns boxes situats a la muntanya i a 2000 m d'alçada!!
Cursa a peu: Comença l'ascenció al Puigmal. Fort desnivell. Caminant la major part de l'estona. Només els cracks de muntanya poden córrer en aquests trams!! Un vent fortíssim que una mica més i se m'emporta. Arribem al Puigmal. Comença el descens del Puigmal a Núria i també la neu que anem trobant quan trapitgem. Horrorós. No hi ha res que em faci més por que baixar pendents fortes amb neu. Amb el perill que això comporta de caure i lesionar-se!! I un fred bestial. Literalment se'm congelen les mans. Se m'inflen i se'm posen vermelles. Veig a venir que em quedaré sense mans. Però afortunadament em deixen uns guants d'aquests gruixuts d'anar a esquiar. I problema solucionat! S'ha d'anar preparat per la muntanya, no saps mai amb què et trobaràs.Els boxes es veuen allà a baix en miniatura
T2 - Arribo altre cop a boxes. Agafo la bici, i avall que fa baixada. Crec que m'hi estic menys de 30' tot i que vaig amb molta prudència per no caure. Btt -A les 5h 40' aprox d'haver començat, arribo a Queralbs molt contenta i amb 2 objectius complerts: 1r) No lesionar-me 2n) Acabar la prova. Total: 3200 Kcal - Pulsacions: 216 màx (??) / 145 mig - Molt bona organització i molt bons regals.
___________________________________________________________
CONCLUSIONS: M'agrada patir (jeje). L'alta muntanya és una passada. S'ha d'anar molt ben preparat per anar a la muntanya. Ha estat un dia molt guai. L'any que ve repeteixo!!
___________________________________________________________
Proper objectiu 28 d'octubre: Cursa 10 Km del Mediterrani o cursa 5 Km de la dona
21 comentaris:
Enhorabona Mariona! Per ser la primera vegada has competit amb molt seny, felicitats!!!
Molt bones les cròniques, les fotos i millors els resultats. Ara a pel 10 del Mediterrani. Jo volia estar per la marató peró la vaig canviar per Florència. Ara et toca un 10 de calitat, vale? Ànims!!!!
Mariona,
no pares eh!!! ara en serio, ironcat o que?
Hola Mariona,
realment aquesta vegada si que em fas "sana-enveja...." Una vegada més enhorabona i tal com diu el Santi.... ironcat o que?
noia, realment ho estas fent molt be¡¡¡
estas creixent molt com a esportista i estas gaudint de l'esport al 100%
ebhorabona per totes aqueste fites assolides.
rayo
Felicitats Mariona!!!
A aquest pas no se on arribaras....segur k ben lluny!!!
A mi a Nuria no crec k m´hi vegin mai...amb el fred k fa!!!Per aixo te mes merit encara el k fas,dur i amb fred...no vull ni pensar-hi.
Quina sera la següent????
Gràcies Lluís. La muntanya és una passada! Tu ja ho saps prou bé.
Òscar, la veritat és em fa gràcia veure com m'anirà això dels 10 Km. Serà la primera que faré.
Santi, en pocs dies m'he de decidir. Poso com a límit principis de novembre, jajja.
Josep M, hauries de provar aquesta duatló l'any que ve, és genial!!
Gràcies Ivan. La veritat és que m'ho estic passant molt bé.
Aleix, tens raó, el més dur de tot va ser el fred. Amb lo fredoluga que m'estic tornant! El proper la cursa del mediterrani de 10 Km.
Mariona,
saps que ho pots fer, si amb 4 mesos has fet un doble olimpic doncs.... proposa-t'ho que saps que pots, i tant que pots!!!
P.D.ja et recomanaré un coach perquè et marqui les pautes, jeje
Felicidades y Enhorabuena. Nunca me he animado por lo muy patoso y poco técnico que soy,pero solo por la vista merece la pena.
Santi, gràcies per animar-me en aquest gran repte!
Talín, los tramos en btt no eran nada técnicos!! Sinó no habría ido...
Jo estava inscrit però em vaig rajar... no estic massa fi a aquestes alçades de l'any.
L'alta muntanya es un gran desconegut per mi, ja veig que s'ha d'anar ben preparat...
Enhorabona pel resultat!
Molt be Mariona!!!
Ya veo que regulaste bien las fuerzas.
Felicidades!!
Enhorabona pel teu debut al duatló, jo el tenia en ment però vaig decidir anar poc a poc... Les vistes super xules i la crònica molt bona.
Doncs aquesta setmana potser se't queden curts els 5km no?? ;) A mi almenys després de debutar en els triatlons, els 10Km d'aquest diumenge m'han sabut a res...De seguida ja havia acabat...jejeje!
Lo millor la cara de felicitat que fas. Enhorabona Srta. ResMespanta
;)
Mariona,
Ja t'he contestat al meu blog el que en penso de la victoria del gran Kimi!!! jejeje...
Molt bé! Una altra prova més a la butxaca! I aquesta pel que m'han dit i tú mateixa has deixat escrit era de les "durilles", no?
Felicitats!
Aunque parece muy dura,que estoy seguro que lo fué,tambien parece una prueba muy bonita,¿no?,lástima que la btt no me va muy bien para mi espalda,pero quizás algún dia me anime,un saludo campeona.
Felicitats Mariona!! Ja només atrevir-te a anar al Du de Núria és un èxit, i pel que dius vas superar molt bé la prova, i sobretot disfrutar-la.
Jo no m'hi he atrevit mai a participar-hi.
On son els teus límits? de moment sembla que no en tens, i segueixes progressant. Per aquí diuen que el pròxim escaló és a l'Ampolla. A veure si ens hi veiem. Tu pots fer-ho!!
felicitats pel finisher a Núria!! s'ha de tenir allò que no sona per participar-hi i acabar!!!
Enhorabona Mariona!! ets un crak!
Miquel M., l'any que ve t'hi apuntes ;-)
Karpas, regulant, sinó no acabo!
Xavi, els 5 Km semblaran curts, però l'objectiu serà millorar el temps.
Miquel, Stra. Resmespanta jajajajja.. molt bo!
Santi, jo t'he contestat al teu blog
M. Angel, durilla pel desnivell i pel fred!
Michi, venga el próximo año te quiero ver en las alturas!
Kevin, guai, no sabia que anessis a l'Ampolla!! Jo no ho sé encara.
Robert, la veritat és que és heavy. La majoria de gent que hi va està molt preparada!
Gràcies Rosa.
Publica un comentari a l'entrada