La meva llista de blocs

6 març 2008

Dimecres i dijous

Dijous 06/03/08:
BICI exterior- 1,5 h - A les 5 de la tarda i amb molt de fred.
BICI interior - 45'
NATACIÓ - Classe de tècnica - Amb sèries fortes. Entrenar amb els nois em posa les piles!! He acabat realment esgotada...
____________________________________________
Dimecres 05/03/08:
NATACIÓ - 3000 m
MÀQUINES - 30' - Treballant fort. Dijous amb agulletes a bíceps i pectorals.
ESTIRAMENTS - 15'
SPINNING - 45'