La meva llista de blocs

1 març 2008

Duatló Manresa (5 - 22 - 2,5)

Avui dissabte he abandonat als 40 Km de la sortideta en bici amb els nois del club (quanta canya m'han donat!), perquè a la tarda tocava la duatló de Manresa.
Preparant les coses a boxes.
Aquesta duatló m'ha agradat gairebé tant com la d'Igualada. En el primer sector corrent no m'he trobat al 100%, al principi notava alguna molèstia digestiva que llavors m'ha anat passant. En la bici és on m'he trobat més bé, com sempre. A les baixades anava la major part gairebé a 50 Km/h i la pujada era força suportable. Avui m'he trobat més bé en el segon tram a peu que a Igualada.
Moments abans de la sortida agònica de les noies.Últims metres abans d'arribar.Ha fet un bon dia i la organització ha set bona. M'està començant a agradar això de les duatlons. Qui m'ho havia de dir que n'hauria fet 3 en menys d'un mes!
Els entrenaments d'aquesta setmana es tancaran amb NATACIÓ 9000m - BICI 8,5 h - CÓRRER 3,5 h
Aquesta cançó és antiga, però bona: http://www.youtube.com/watch?v=nh01SG9aUDQ
Demà tocava fer part de la marató de Barcelona però va a ser que no, perquè hi ha un esdeveniment esportiu que no em puc perdre: Demà diumenge a les 15 h, a Les Comes d'Igualada, final de la copa del rei d'hoquei patins Roncato Patí Vic - Noia Freixenet.

14 comentaris:

Santi Pons ha dit...

Mariona,
Felicitats, ets una crack! demà vaig a Valls a la calçotada ... ahir vaig estar una bona estona parlant amb el teu amic A.M que va venir a dinar, jejeje ... diumenge que vé poca cosa que has d'anar a votar! jejejeje .. peons guapa i felicitats per totes les curses i entrenos que estas fent!

Alex ha dit...

Molt be Mariona!!
Una mes i suman!!
Enhorabona

robert mayoral ha dit...

molt bé, ja veig que estàs en forma, i aquests volums setmanals s'assemblen als meus d'aquesta setmana....

SANTIAGO ha dit...

Venga Mariona, sigue sumando entrenos y competis... Niza se acerca!
:)

rogero ha dit...

una mes al sac! Bon cap de setmana combinat amb bons entrenos. Estàs a tope ja, segueix així!

Anònim ha dit...

Feliitats per les duatlons, pero gracies noia freixanet. jajaja

Marc Rius ha dit...

Felicitats, quina màquina estàs feta amb la bici!!! Vas anar molt i molt ràpid...

Mariona ha dit...

Santi, ja vaig veure el meu amic AM per la TV, menjant calçots! Per cert, com està el teu amic D.i L.?

Gràcies Alex, anar sumant :-)

Robert, no em puc creure que els meus volums s'assemblin als teus! Els has disminuït? jeje

Santiago, Niza se acerca demasiado rápido! aixx...

Rogero, m'he enganzat a les duatlons de carretera i no les puc deixar jajajjaj

Anònim, no em parlis del noia grrrr...

Marc, resulta que al matí, els nois del club m'havien posat les piles en bici! jeje

Anònim ha dit...

no se perquè però penso que aquest crono de bici no és correcte....podries explicar...???

Mariona ha dit...

Anònim, a mi també em costa de creure... però aquesta vegada vaig deixar la pell en bici. Vaig arribar a un màx de 197¡¡!!

Kevin "lotioplanxa" ha dit...

Tantes hores d'spinning s'havien de notar, vas volar a Manresa. A seguir així en la pròxima!!

JORDI ha dit...

Ohhh........ jo que esperava veure't a Barcelona i fer-nos per fi la foto...

Anònim ha dit...

A Igualada vas fer una mitjana en bici de 24,53 km/h i Manresa una mitjana de 31,26 km/h.
Que vas menjar?

Mariona ha dit...

Anònim, a Igualada estava en dejú i a Manresa havia menjat alguna cosa, jeje. Qui ets? Em tens intrigada...