La meva llista de blocs

15 abr. 2009

Setmaneta de tappering

Avui he tingut el plaer de compartir entrenament amb en Liki. Per favor, qui no coneix en Liki? A Osona és un superclasse arxiconegut!! Ha estat l'últim dia de bici d'aquesta setmana de tappering (o reducció dels entrenaments). Demà toca fisio i natació; mentre que divendres faré descans total per intentar estar el dissabte en les millors condicions possibles per afrontar la "crono de llarga distància" 226 Km i 1600 m de desnivell. No faré càrrega d'hidrats de carboni perquè això poca gent sap que és un error. Per contra intentaré hidratar-me bé un parell de dies abans. Crec que els deures estan fets: Porto 3757 Km des del 5 de febrer de 2009 repartits així per setmanes = 225 + 315 + 395 + 357 + 357 + 430 + 438 + 415 + 375 + 360 +90. Ufff, mai no havia fet volums així tant consecutius! No vull ni pensar els que faré quan vingui la caloreta :-) a topeeeeeeeeeeee! En Liki en el pas per Taradell. Quan vulguis repetim!

8 comentaris:

josep-maria ha dit...

Que vagi molt bé dissabte.... segur que amb els deures fets... se supera la prova.

I si t'animes,....el divendres 24, amb el PAU, anirem a fer un bracons a la tarda... això si... tranquilets...

TRI-CAS ha dit...

Hola guapa!!!!!
Este sabado vas a volar!!!!!
Si llevas el doble de km que yo!!!!
A mi si que me van a tener que recojer con espatula!!!!

Descansa y nos vemos el Sabado!!!!

Pau ha dit...

Molts ànims és un gran repte, jo no em vaig atrevir.
I com diu el JM, si et queden forces, cap a Bracons...

Mariona ha dit...

Josep M. m'apunto a Bracons així prenc vistes de cara a la Remences! jajja però abans de les 5 de la tarda no puc.

Tri-cas, ai ai que no me pase nada! A topeeee jajaja

Pau, és una bogeria com tantes d'altres!

Tonino ha dit...

Hola wptona!!!
Muchas gracias por seguir mi blog, a ver si coincidimos en alguna prueba.
Un beso.
www.toninotri.blogspot.com

Judith ha dit...

Molta sort dissabte, Mariona!!

miquel ha dit...

Jo pensaba que aixó del tapering,era anar de tapes!!!(je,je).
¡Que vagi molt bé!

QUIN ha dit...

Suerte para el sabado, y como tu dices que no te pasa nada, jejeje... venga que lo haras muy bien!!!!!