Setmaneta de tappering

Avui he tingut el plaer de compartir entrenament amb en Liki. Per favor, qui no coneix en Liki? A Osona és un superclasse arxiconegut!! Ha estat l'últim dia de bici d'aquesta setmana de tappering (o reducció dels entrenaments). Demà toca fisio i natació; mentre que divendres faré descans total per intentar estar el dissabte en les millors condicions possibles per afrontar la "crono de llarga distància" 226 Km i 1600 m de desnivell. No faré càrrega d'hidrats de carboni perquè això poca gent sap que és un error. Per contra intentaré hidratar-me bé un parell de dies abans. Crec que els deures estan fets: Porto 3757 Km des del 5 de febrer de 2009 repartits així per setmanes = 225 + 315 + 395 + 357 + 357 + 430 + 438 + 415 + 375 + 360 +90. Ufff, mai no havia fet volums així tant consecutius! No vull ni pensar els que faré quan vingui la caloreta :-) a topeeeeeeeeeeee! En Liki en el pas per Taradell. Quan vulguis repetim!