4 mesos després... torno a córrer

El passat mes de gener em vaig lesionar corrent una sèrie a la cinta del gimnàs. El diagnòstic final, després de voltar per mil i una consultes, va ser "bursitis al trocànter". A partir de llavors vaig estar fent repòs total de córrer ja que el trocànter m'ho impedia. Estiraments, fisio, massatges, ultrasons, mil i una històries, i el dolor persistia. En bici cap problema, només em feia mal caminant i corrent. No ha estat fins fa unes 3 setmanes que vaig començar a notar una millora considerable. Avui he decidir tornar-ho a provar i he pujat altre cop a la cinta. La idea era fer 5, 10 o 15 minuts suaus però finalment n'he fet 20 i m'he trobat força bé. Aniré augmentant el temps i la intensitat progressivament, a poc a poc i bona lletra. Llàstima que ja no sóc a temps de preparar-me pel half de Calella...