Oscar Pereiro, aquest any a l'Astana, ha estrenat web dient literalment: "Hace años que no entreno con tantas ganas". Bonica frase!!
La meva llista de blocs
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III Marcha Cicloturista Villa de las Ferias en Medina del Campo - Este domingo 10 de junio, si el tiempo no lo impide y nos inscribimos un número suficiente de cicloturistas, se celebrará la III Marcha Cicloturista "Vi...
Fa 2 hores -
ESCALADA EN MONTREBEI - EL CAU DEL SIOUX 270m 7b+, 6a Obli. Otra buena escalada a la sombra, con el aliciente de que hoy Ricard "Cabrero" se estrena en la escalada Montrebeiana. An...
Fa 3 hores -
Visita de Angel Edo al aula oberta - Hoy hemos tenido del placer de recibir en el aula oberta a Angel Edo, ex-ciclista profesional con 59 victorias en su haber, uno de los mejores sprinters qu...
Fa 3 hores -
¡A 2ª División! - Después de Sevilla, los exámenes, los problemas con el TFG, las horas de estudio y los entrenos, era hora de comprobar si tanto esfuerzo había valido la pe...
Fa 3 hores -
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5000 km - Aquesta tarda he agafat la cabra després d'un cap de setmana en blanc.Com ja està sent costum darrerament, he quedat amb l'Albert i el Montse per rodar ple...Fa 3 hores
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semana 28 de mayo al 3 de junio - Apuntada al *HALF Astromad*, y confirmada para ir al* Campeonato del Mundo de LD en Vitoria*. Y... Más, por supuesto, el OBJETIVO vendrá despues. Tocan sem...
Fa 3 hores -
LO QUE PIENSO DEL TRAIL ACTUAL - Me cae la cara de nuevo ver que en todos lados hay gente que mejor seria que se quedase en casa y me estoy mordiendo la lengua a no escribir mas que es...
Fa 3 hores -
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GOOOOOO!!!! - Ya estamos como nuevo otra vez! Después de cuatro días sin entrenar por temas varios , hoy hemos vuelto a la carga con muchas ganas!!! Las sensaciones al p...Fa 4 hores
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SORTIDA A COMIOLS PER St SALVADOR NONSTOP - Desde la Plaça de la Creu fins a coronar Comiols he fet 1h 26min y en total fins a la rotonda de Tremp 2h 13min.Això ja comença a agradarme.Fa 5 hores
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La manera de fer un casc aerodinàmic - Apuntat al campeonat de Catalunya Cri de Cervera ja només falta els detalls per la posta apunt.Com que no tinc un casc aerodinàmic doncs m'adapto al que ti...
Fa 5 hores -
Saucony Virrata - Aquí está la última ofensiva de Saucony para satisfacer al creciente mercado de quienes gustamos de correr pegaditos al suelo o con técnica natural. El nuev...
Fa 5 hores -
Cadel Evans ya está aquí - Photo: © Sirotti *Cadel Evans* ha ganado la primera etapa del *Critérium Dauphiné* imponiéndose al sprint del gran grupo llegando por delante de *J. Coppe...
Fa 5 hores -
GALA DE L'ESPORT LLEIDATÀ. - El passat divendres, 1 de juny, es va cel.lebrar la XXIII edició de l'Esport lleidatà a la Fonda San Anastassi de Lleida. Aquesta gran festa, organitzada...
Fa 6 hores -
DEATH BEFORE DNF - ¡Por fin!, después de más de dos décadas vinculado a este maravilloso deporte, de sufrir todo tipo de situaciones, de repetir por activa y por pasiva que ...
Fa 6 hores -
Més de lo mateix... podiejant! - Un altre resum d'aquets mesos previs als campionats autonòmics i estatals de x-country, en les últimes curses realitzades per l'equip la tónica predominant...
Fa 6 hores -
EXTREMEMAN 226 SALOU - De Iron en Iron y tiro por que me toca....jejeje, casualidad o no, mis tres últimos dorsales han sido en pruebas distancia Ironman, primero Ironcat, luego ...
Fa 6 hores -
SE ADMITEN APUESTAS - Despues de ver a Lance ganar el 70.3 de Honu (Hawaii) con record de la prueba incluido, arrebatandoselo a un tal Chris McCormack (¿os suena de algo?), me ...
Fa 6 hores -
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Report: Euskaltel To Continue For Another Three Years | Cyclingnews.com - Report: Euskaltel To Continue For Another Three Years | Cyclingnews.comFa 7 hores
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Isostar Desert Marathon in the spotlight...!! Los entrenos son duros... Hay que trabajar bajo presión constante... La división Sport Nutrition de Bioibérica colabora en la preparación del reto...!! - Los entrenos del Isostar Desert Marathon se basan en el entrenamiento cruzado: running Continuo absolutamente inmerso en la vorágine de los entrenos para in...
Fa 7 hores -
Pujada al Castell del Montgrí des de l'ermita de Santa Caterina - *Segurament la via d'ascensió més ràpida i bonica al castell del Montgrí.* *Distància, desnivell i dificultat*: pujada d'1'7km i 135 m de desnivell una mi...
Fa 8 hores -
OBJETIVO: FRESNEDA - Comienza otra semana y con ella los entrenos, hoy han vuelto a caer unos 15 kilómetros a buen ritmo, las sensaciones son buenas pero si que he notado que...Fa 8 hores
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Open Bcn La Roca del Vallès '12 - Doncs ja tenim una altre cursa al sac, i amb la d’ahir, i a falta d’una prova, ja gairebé acabem l’Open Provincial de Barcelona. Ahir vam anar fins a la po...
Fa 8 hores -
Nace una nueva web con espíritu popular! - triATLETAS EN RED sale a la luz con el objetivo de convertirse en un espacio de encuentro entre todos aquellos atletas y clubes *populares* de diferentes d...
Fa 9 hores -
Vídeo: Trail Ardéchois 2012 - Nuestros vecinos del norte están sirviendo unos vídeos la mar de guapos. El ingrediente de este es lo que los meteorólogos llaman 'una mierda de tiempo': v...
Fa 9 hores -
sobremesa - Después de estar parado. Pensando. Tomo una pausa. Para pensar. Y organizar. Espero que salga bien, veo las cosas de otra manera. La taza está por la mitad...
Fa 9 hores -
FOTOS PRUEBA LA VITORIA 2012 - Cuesta mucho esfuerzo conseguir estas fotos, no sólo por conseguirlas materialmente sino por sufrirlas, todavía me duelen las piernas de recordarlo, se con...
Fa 10 hores -
IRONMAN LANZAROTE 2012 - La crónica del Ironman de Lanzarote 2012 es facilisima, un mar con casi 1700 personas, que no veas como damos y no veas como recibimos, un viento que ...
Fa 10 hores -
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Final de biatlón escolar y Carreira Torre do Castro Sandiás - Fue esta una semana un poco complicada, con muchas tareas pendientes, mucho que estudiar, exámenes próximos, plazos de tiempo que intentar cumplir y sobre ...
Fa 11 hores -
NI ME PLANTEO SALIR - 03.06.12 BARCELONA. Creo que nunca antes había vivido una situación tan pasiva ante la falta de motivación para entrenar. Y es que ya se cumplen dos semanas...
Fa 11 hores -
LA (super) BONAIGUA 2012 - Que una Bonaigua et sorprengui podria passar si la fas per primer cop, però que això passi quan les has fet totes 13 pot arribar a semblar ofensiu. Ofensiu...Fa 12 hores
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¿Qué efecto tienen los antioxidantes sobre la fatiga? - [image: antioxidantes.jpg] *Los radicales (también llamados radicales libres) son moléculas o fragmentos de moléculas con electrones no pareados e...Fa 12 hores
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04/06/12 Ricardo Abad. Rècord del món: 607 maratons - En Ricardo Abad, ha fet un repte extraordinari. Es va proposar córrer 500 maratons, una al dia, 500 dies seguits, sense cap jornada de descans, amb la dif...
Fa 12 hores -
Open BCN - La Roca - Ahir es va disputar la sisena prova del circuit provincial i allà vem ser intentant treure una bona carrera. El circuit localitzat a la urbanització de C...
Fa 12 hores -
Copa Caja Rural en Sangüesa - [image: IMG_6229]Otro fin de semana para Navarra! El sábado por la mañana nos íbamos para Sangüesa Carol y yo, para correr en la prueba de la …Fa 12 hores
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SHIMANO DURA-ACE DE 11V - ARUEDA. La marca nipona anuncia el lanzamiento de su grupo tope de gama, el Dura Ace 9000, con 11 piñones a partir de septiembre. Shimano llevaba trabajan...Fa 13 hores
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Este no suma pero instruye. EXTREMEMAN SALOU 226 - Ayer aprendí que ante un gran desafio, hay que tener en cuenta muchos detalles, algunos no se podrán controlar, pasan, sin más. Ayer tuve que abandonar por...Fa 13 hores
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Extrememan Salou, 49 Ironman Finisher - 2ª Edición del Extrememan de Salou, prueba muy bien organizada y con un recorrido ciclista espectacular y exigente, circulando por carreteras del Priorato ...
Fa 13 hores -
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Semana de Relax - Semana post-competición casi de descanso. Lo necesitaba después de varios meses bastante cargados. Creo que me ha venido bien desconectar un poco estos día...
Fa 15 hores -
Fin primera parte de la temporada - Con el Half doy por concluída la primera parte de la temporada. Después del sobreesfuerzo que ha supuesto disputar el Ecotrimad + virus + Half, la semana ...
Fa 16 hores -
OMLOOP HET NIEUWSBLAD FEMENINA - La Omloop Het Nieuwsblad femenina se la llevo Loes GUNNEWIJK al vencer en el sprint a Ellen VAN DIJK. *Clasificación General Final:* 1º Loes GUNNEWIJK 3º17'...
Fa 16 hores -
Cursa El Diable Martorell 2012 - Con esta foto de cabecera, tengo ganas de empezar este post, por que define perfectamente el ritmo, y la calidad de mi acompañante (Pedro). Salimos los ú...
Fa 16 hores -
DISSABTE 2 JUNY: VILARODONA - MONTAGUT (CARRETERA) - Hoy somos dos integrantes del club, Eulogio y yo Kiko, nos ponemos en marcha dirección Santa Coloma de Queralt por la carretera de Tous. Iniciamos el pri...Fa 17 hores
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Fotos prueba Vitoria 2012 - Después del palizón que nos dimos el Sábado, soportando el calor, los mosquitos y sobre todo los 250km y 7 puertos de esta marcha, todavía no tengo ganas ...
Fa 17 hores -
FOTOS XIV TRAMUNBIKE 3 - JUNY - 2012 - Fotos gentilesa de: Carolina Casacuberta Angel Nierga Albert Massachs Anna Berenguer Repe Xavier Oliver Espai Bikes ** *Clika el logo pe...
Fa 17 hores -
Dues per 10 en dotze - *Gran ambient als carrers d'Igualada* Com els caps de setmana del 10, 17 i 24 de juny treballaré i no podré fer cap cursa, he aprofitat aquest per a una no...
Fa 1 dia -
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Fotos Extreme Man SALOU 2012 - FOTOS EXTREME MAN SALOU 2012 Antonio, finisher del seu primer IM. He anat a gaudir del IM des de darrera de la càmera de fotos. He quedat mig afònic, de...
Fa 1 dia -
Resum Cap de Setmana - Cursa del Llop https://picasaweb.google.com/111088734051867903320/3DeJunyDe201203# https://picasaweb.google.com/111088734051867903320/3DeJunyDe201202 http...
Fa 1 dia -
CAP DE SETMANA SURTIN AVIAT - Aquest cap de setmana tan dissabte com diumenge per causes familiars no he pogut sortir amb la colla a fer cap ruta llarga, he tingut de sortir sol pe...
Fa 1 dia -
Triathlon de Mataro 2012 - Me gustaría puntualizar antes una par de detalles, lo cual no son excusa para mi mala actuación en la triatlón de hoy, pero tal vez a medida que vaya re...
Fa 1 dia -
EXTREMEMAN SALOU 2012! - És dura la temporada de triatló, però enguany ho està sent més des del punt de vista com entrenadora. Dura en el bon sentit, quin patir aquestes ultimes se...
Fa 1 dia -
Running per la Vall de Núria 2012 (II) - *Salt del Sastre a la Vall de Núria (gentilesa de Dave)* *Fitxa de l'entreno:* *Data*: 03-06-2012 *Duració*: 3h.54:12 *Distància*: 22.77 km *Desnivell*: D+20...
Fa 1 dia -
Video Half Challenge Barcelona- Maresme 2012 - Y llega la hora de cerrar el tema Challenge, como se cierran los grandes retos, con un pequeño video para recordar ese día. He resumido las 6 horas y pico...
Fa 1 dia -
Cursa 3 comarques d'Alpens, 9è classificat: per fi un dia bastant rodó!!! - Avui si, per fi una *cursa on tot ha anat bé, sense excuses ni problemes físics,i amb un "top ten" que independentment de...
Fa 1 dia -
Vacaciones en Oslo (1ª parte) - Dos eran las cosas a las que temía cuando decidimos ir a pasar una semana a Oslo (Noruega) de vacaciones, incluso por encima del idioma, ya que más o men...
Fa 1 dia -
Crónica Half Challenge Barcelona 2012 - La verdad es que hay días en que a uno se le alinean los astros y tiene todo a su favor. Este pasado domingo (27 de mayo) en Calella me pasó algo parecido ...
Fa 1 dia -
ALA CELTA - Para pasar el rato salimos a pedalear, mientras llegaba el partido del año, un toma y daca con miles de goles y oportunidades donde los jugadores de ambos ...
Fa 1 dia -
#bikeavic a tope, de Puig-Reig a Vic - Aquesta any amb els de #famdepedal hem pogut tornar a la mítica marxa Btt bikeavic Fent aquesta ruta em recorda les grans marxes dels anys 90 amb btt, l´*...
Fa 1 dia -
De Llabià a Cadaqués - Aprofitant una estada a *Llabià*, poblet del Baix Empordà, a la vora del riu Daró i de Torroella de Montgrí, he agafat la bici *Tricross* i he fet una so...
Fa 1 dia -
17na-RUTA DE SERRALLONGA - *Santa Coloma de Farners -les Fosses-Carena del Gavaldà-l'Albó-l'Espinau-Roure de ca n'Iglesies-Santa Creu d'Horta-Collsacodina o Coll del Cirerer?-Osor*...
Fa 1 dia -
Sortida Especial - Les prediccions metereològiques per avui diumenge no eren gaire esperançadores i que permetessin fer la sortida. Finalment hem quedat a Cerdanyola els dos gr...
Fa 1 dia -
RESULTADOS FIN DE SEMANA 2-3/06/2012 - HIRU HAUNDIAK 1 - Iker Karrera...................... 10:23:08 (record) 2 - Javi Dominguez.................. 11:27:28 3 - Zigor Iturrieta......................Fa 1 dia
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TRIPLE ACCIÓ... - La primera del cap de setmana, la Cursa de la Policia de Salt. Triple acció... tres curses durant el cap de setmana, tres curses per treure moltes reflexi...
Fa 1 dia -
Semana 10 (28-03 junio) - Esto se acaba, última semana de entrenos, los días que vienen serán para preparar el viaje y hacer alguna salida suave para matar el gusanillo. Tengo pendi...
Fa 1 dia -
El dialo dijo NO NO NO NO NO - Llevo retraso en las crónicas de mis aventurillas, pero ultimamente tengo tan poco tiempo para escribir que me es imposible mantener todo actualizado, asi ...Fa 1 dia
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Les fletxes grogues ja són a Yecla (Murcia) - *Les fletxes grogues ja són a Yecla (Murcia)*
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Fa 1 dia -
Companyerisme i empatia - Son les 07:00 h m'ha eixeco del llit , vaig a la cuina em prenc el café i un plàtan , em posu la equipació i pujo on tinc la meva cabra. Avui noto que al...Fa 1 dia
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Mig miler - Sis mesos, entre moltes altres coses, han servit per fer més de 500 kms a peu. No està gens malament per algú que li agrada molt més pedalar que correr. El...Fa 1 dia
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Prepara la Quebrantahesos en Rodillo : BKOOL - Una marcha como la Qubrantahuesos va a someter tu cuerpo a una gran demanda física y energética durante 6 o 9 horas, dependiendo del nivel claro, pero ...
Fa 1 dia -
Primavera en nuestro blog - flores de la montaña Estas fotos tan bonitas nos las ha enviado Jose Murciano. ¡Gracias Jose!
Fa 1 dia -
Crònica La Bonaigua - Ahir dia 2 de juny de 2012 es va celebrar la 23ena Marxa Cicloturista de La Bonaigua. Bon ambient, dia de sol esplèndit i molta gent amb ganes de pedalar....
Fa 1 dia -
Escalant a les coves de Ribes - *Escalant a les coves de Ribes* La iniciació al món de la escalada ha aparegut uns dies de Març de 2012 on despres de llegir diversos llibres d'ascencion...
Fa 1 dia -
Travessa del Montseny 2.012: Sobreponerse a los elementos. - Por 6ª vez acudía a participar en la Travessa del Montseny, que atraviesa de Oeste a Este este macizo del interior de Catalunya, entre Aiguafreda y Gualba,...
Fa 2 dies -
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WALKING DEADS EN LA BONAIGUA - Apto sólo para Mega-Mans, el recorrido orquestrado por una mente enferma (nada que ver con el sentido inverso del pasado año) sumado a un calor descomunal ...
Fa 2 dies -
Dissabte 02/06/2012 - Avui ruta Alpens-Prats de Lluçanès-Berga-Ripoll 125 km. Carretera que els ciclistes anomenem "Pestosilla" pels molts tobogans que té i a sobre avui ha fet...
Fa 2 dies -
TRAIL ELS BASTIONS - Sábado 2 de Junio. Trail es Bastions- 2012 Núria running Descripció: Volta completa a la Vall de Ribes de 85Km i 6.200m de desnivell positiu i 6.200m de d...
Fa 2 dies -
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publi en anunciosmtb.com - parte de lo que será el banner que en breve podréis ver en esta fantástica web http://anunciosmtb.com/ bye bye
Fa 2 dies -
Heroicitats - Permeteu-me cridar-ho als quatre vents i fer-me autobombo, perquè quan un fa una cosa ben feta, s’ha de presumir. Prepareu-vos, que aquí vaig: ESTIC ORGULL...
Fa 2 dies -
Contador-Bruyneel: destinos reencontrados - Aún no ha acabado la temporada, en realidad, queda todo “lo gordo” y ni siquiera se ha abierto el plazo para los fichajes de la venidera, que comienza el 1...Fa 2 dies
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VENS DE MARXA? - El 21 i 22 de juliol hi ha Marxa. Vens? L'Assemblea Nacional Catalana, assemblea.cat, organitza la 1ª Marxa cap a la Independència i que anirà d'Ull de Ter...
Fa 2 dies -
Época de exámenes,... - Ahora que para muchos llega la época de exámenes, para mi también es momento de pasar exámenes.Estamos, o entramos hace unas semanas, en una época de exámene...
Fa 2 dies -
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Días como estos ........ - Play... porfavor !!! Escuchar por Youtube. Rodaje de un spot publicitario. Ha sido una de las experiencias más peculiares de mi vida. Muy peculiar. Esto...
Fa 3 dies -
Bestrecà sota la pluja - Dimecres, 31 de maig Oix (Garrotxa) 18 kms - 800 m+ - 4 hores ** * Sota la pluja arbres, camí, silenci vides llunyanes. Sense recança miro com el meu pas s'...
Fa 3 dies -
Una semana de mas 400 km en tres días. - Aquí estamos los tres luchadores que fuimos a Lucena e hicimos la kilometrada de 170 km, una jornada de fondo muy dura en la que fuimos a ritmo muy bueno ...
Fa 3 dies -
LOS MEJORES - Como en la vida,en el mundillo ciclista,suele estar lleno de gente fantasma,hipócritas,falsos........... Pero lo peor en este mundillo suele estar en los eq...Fa 3 dies
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La nostalgia del Giro - Así como empezó se fue el Giro 2012 y me deja un gran sabor de boca con buenos triunfos y grandes recuerdos de etapas, lo que lamento es como siempre los ...
Fa 3 dies -
Kit Kat... - Si, haremos un Kit-Kat este fin de semana para atender a otras tareas, hay competicion el domingo, un buen momento de forma pero imposible ir a correr. El ...
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Puertos Ribagorza 2012 - No llegué a tiempo para inscribirme, pero eso no iba a suponer que no me pegara la vueltecita. Eso sí, envez de empezar y acabar en Graus, aproveché para s...Fa 3 dies
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Abellera, Cova d'en Pere i Tossal de la Baltassana - El Tossal de la Baltassana, amb 1.203 metres d'alçada, és el punt més elevat de la serra de Prades (*ergo* del Camp de Tarragona) des d'on s'albiren en...
Fa 3 dies -
A partir de ahora empieza la verdadera competición. - Ayer por la tarde sonó el teléfono con la llamada más esperada. Era del hospital Peset. El miércoles día 6 de junio a las 8 de la mañana, tengo que ingre...
Fa 3 dies -
Ya están disponibles todos los Bikinis DS para verano. - YA SE PUEDEN ADQUIRIR TODA LA COLECCIÓN DE BIKINIS "DS", VERANO 2012. Ya esta aquí el verano, y el calor, y con ello empezamos a nadar en piscinas exterior...
Fa 3 dies -
Próximas carreras... - Después de la lenta recuperación del UTBCN, aparecen en el el horizonte nuevas pruebas. No obstante, el calendario planeado a principio de temporada va a...
Fa 3 dies -
SORTIDA 2 DE JUNY - *PRIMERA OPCIO; SORTIDA A LES 7.30 HORES DEL BAR L’AVINGUDA* ITINERARI IGUALADA, LES MAIOLES, PRATS DE REI, CALAF, CONILL, LES OLUGES, SANT GUIM...
Fa 4 dies -
Sortides carretera mes de JUNY - *Diumenge 3/06/2012* Quedem a les 7h., per sortir a les 7h.30min. desde l'Ateneu d'Arenys de Mar. *Ruta:* Arenys de Mar - Calella - Malgrat - Tordera - Hos...
Fa 4 dies -
Resum de Maig - natació 9:02:54 hores per fer 27,00 km ciclisme 26:40:11 hores per fer 666,92 km running 12:20:52 hores per fer 124,53 km totals 48:03:56 hores per fer 818...
Fa 4 dies -
DANI DOMINGUEZ: " SUEÑO CON UNA VICTORIA". - *Dani Dominguez continua con su andadura por tierras belgas y alemanas con su equipo el Team NSP alemán. El corredor granadino nos cuenta para Sprintesp...
Fa 4 dies -
Crónica del Soplao por Joseba León - [image: Crónica de Joseba León: Odisea en el Soplao 2012] Una de muchas historias de supervivencia, (vale la pena leerla). Ahora despúes de dos semanas p...Fa 4 dies
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La nueva imagen de Diego Tamayo - *Diego Tamayo* ya luce la que será su nueva indumentaria luego de desvincularse de la escuadra italiana Wit?. Con los colores de la UPV-Bancaja participa...
Fa 4 dies -
Campeonamos... - El fin de semana pasado, me tocó estar con la selección catalana en Zaragoza, como entrenador asignado por la Federación Catalana en el Campeonato de Españ...
Fa 4 dies -
Suma y sigue - La actividad atlética no para y como os anuncié, la semana después de* Camí de Cavalls* tenía que hacer un 3000 con mi club. No negaré que estaba lleno de ...
Fa 4 dies -
UNA PAREJA DIFÍCIL DE IGUALAR (CRISTINA GONZALEZ Y ALBERTO MELENDEZ). - *Os presentamos a una pareja difícil de igualar. Por un lado está Cristina Gonzalez triple campeona de España en la distancia de 100 km y que atesora vario...
Fa 4 dies -
UT BARCELONA Y TRANSVULCANIA - En Sitges se dio salida al UT de Barcelona, par una distancia de 106kms y 4400 de desnivel positivo, reencuentro con buenos amigos, Paco Robles, Manolo Rea...
Fa 4 dies -
Cuatro seguidassss.... - Después de unos meses complicados.... en los que la falta de tiempo y "el tiempo", no me a permitido salir en bici todo lo que me hubiese gustado.... no me...
Fa 5 dies -
Proxima KDD, en Vitoria!!!!! - Buenas noches a todos!!! Como va todo??? Que tengo esto un poquillo parado, pero bueno, ya pasado mañana empezamos, algunos, el horario de verano y eso me ...
Fa 5 dies -
Nous recorreguts a la Marxa BTT de Pratdip - La sisena edició de la Marxa BTT de Pratdip, coneguda amb el nom de Els Senders del Dip, es farà el proper dia 8 de juliol a les 9 del matí. L’edició d’engu...
Fa 5 dies -
Martina - LOVE COLD EXTENSION ( 7a+).TARGASONA Hi ha dies de sol, dies de núvols, dies de calor, de fred, tristos o brillants, melancòlics, de colors o en blanc i neg...
Fa 5 dies -
SUMMITS OF MY LIFE by KILIAN - No tengo palabras para describir para mi uno de los mejores deportistas de la historia. Simplemente PLAY! @buxedsFa 5 dies
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Isostar Desert Marathon, gràcies No Limit - Molts recordareu que l'any passat, a un més de la realització de la prova, per motius tècnics No Limit es va veure obligat a retrassar el IDM una setmana...
Fa 5 dies -
El día de la foto (en el casino) - Cutre y arremangadoDisculpas por repetir un titular tan antiguo, pero viene a cuento para enlazar con una situación muy similar a la de hoy. Aunque en aque...
Fa 5 dies -
Estany de Sils: la presentació! - De Barcelona a *Sils* en tren hay poco más de 1h! Y desde Solius menos todavía! He descubierto un lugar agradable, maravilloso,... que hasta hace poco no...
Fa 5 dies -
Sortida 3 juny - Ports del Maresme Recorregut: Premià, La Conreria, La Roca, Parpers, Bordoi, Collsacreu, Sant Pol, Malgrat, Premià Ports: Conreria, Parpers, Bordoi, Col...
Fa 5 dies -
Half IM Calella - Bueno pues por fin llego el fin de semana que tanto he esperado durante este primer periodo del año. El 27 parecia un dia clave en mi vida. Primero la Ciclo...
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Marcha Desafio Puertos de Guadarrama - Al día siguiente de la Marcha Alberto Contador, tocaba otra Marcha, la Desafío Puertos de Guadarrama con 160 Kms y cinco puertos de montaña. La cuestión ...
Fa 5 dies -
Terra del Aigua - Super contento, así es como me siento al haber acabado, ya por tercera vez, esta marcha cicloturista. Este año, donde no he podido entrenar mucho, no tenía ...
Fa 5 dies -
BILBAO TRIATLON - *"El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es lo inalcanzable. Para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad" (Victor...
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APRENDER - **El domingo (aún sin apurar) por fin pude correr mas o menos normal tras las tres semanas de lesión y resignación. Subí al Pueyo, (16 km desde mi casa),...
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"TEST THE BEST" - El pasado fin de semana se celebro en la localidad Madrileña de Cercedilla un evento que pienso que el usuario del BTT estaba esperando, se trata de congre...
Fa 6 dies -
Entrevista a Jaume Tolosa - Les curses d'ultrafons sembla que s'han posat de moda últimament i cada vegada són més els que es preparen per poder completar una cursa que els porti al l...
Fa 6 dies -
una imatge val més que mil paraules - diuen que una imatge val mès que mil paraules, i la veritat és que és ven cert. Pujar al podi per una victoria per equips i fer-ho així és molt gratifican...
Fa 6 dies -
Mi duatlón en Torre Pacheco. - *El sábado corrí mi primera duatlón entre una nube senoidal de emociones, sentimientos y pensamientos que se contradecían como las palabras de los gobier...
Fa 6 dies -
DÍAS CON CORAZÓN... - Días intensos, alejado de las rocas, pero en pleno corazón de las montañas, disfrutando de las primeras luces de la mañana, de azules y verdes, alejado de ...Fa 6 dies
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IV HALF CHALLENGE MARESME 2012 - CAMP.MÓN BOMBERS I POLICIES - Elena Barlabé, del CAI Triatló Petromiralles, es proclama Campiona del Món de policies i bombers en triatló de llarga distància per quarta vegada consecutiva...
Fa 6 dies -
(mi) Bilbao Triathlon - BILBAO WATER TRIATHLON Después de unos cuantos días me ánimo a contar como viví mi segundo triatlon de bilbao. Lo primero es que no dude en hacerlo en cuanto...Fa 6 dies
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COLETILLAS (HOYA MOROS Y ALBUJEA) - Martes 22 MAY Son muchos los que ya se acercan por la tarde a trepar, aprovechando que las tardes son más largas y con estas me fui con Irma y Kiko al Pico ...
Fa 1 setmana -
Crónica Ironman Lanzarote 2012 - Creo que debo empezar esta crónica agradeciendo a todo el mundo el apoyo que he llegado a tener. Momentos muy duros en entrenos de más de 8 horas, sesiones...Fa 1 setmana
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DORSAL 191 - Ala, primer reto del Maratón Alpino Madrileño conseguido, ya tengo dorsal. En 3h se han agotado todos, toditos, todos. QUE BONICO PERFIL...... MIS CUADRIC...Fa 1 setmana
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Curses pendents - Com que un dels motius del bloc és fer un recull de l’activitat competitiva que realitzo, tenia pendent quatre dades de les darreres competicions. *Cursa ...Fa 1 setmana
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Domingo 27-05-12 salida Rasos de Peguera (Berga) - Crónica Josep Mominó Este domingo tocaba una salida conjunta con peñas Manresanas, organizada por nuestro amigo David Pons, nos reunimos unos 100 cicl...
Fa 1 setmana -
Mejorando sobre las dos ruedas - En el Triathlon de Bilbao pude comprobar que mi rendimiento sobre las dos ruedas había mejorado notablemente. Los entrenamientos del último mes con *Alvaro ...
Fa 1 setmana -
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Cronica Cursa Bombers de Caldes de Montbui - Hola a todos Despues de estar varios fines de semana sin competir (desde el Corte Ingles) tenia ganas de hacer alguna cursa, me decidi a ultima hora por...Fa 1 setmana
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ACUMULANDO KMS - Semana acumulando kms con fin de fiesta en Terra de l'aigua. Recorrido duro con buenas sensaciones finales. Que diferentes las marchas multitudinarias, de...
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I FASTRIATLON - Triatló amb molt bona pinta ja que els organitzadors prometien i l´aigüa ens ha espatllat la festa. S´ha de dir que en el moment de la cursa no queia ni una...Fa 1 setmana
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El run run - El megafon no para de xerrar, el motor se sent a prop, les assafates no paren de pujar i baixar pel passadís... Els ulls clavats al vidre de la finestra, e...Fa 1 setmana
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Cursa de muntanya de les Gavarres - Me'n havien parlat molt d'aquesta cursa de muntanya però mai havia pogut anar-hi perquè coincidien amb altres curses. La cursa de muntanya de les Gavarres ...
Fa 1 setmana -
DIARI DE BITÀCOLA: FINS AL TRIATLÓ DE CULLERA 26/5/12 - El dia *12 de maig* es va disputar el *Triatló de Puçol*, en el que vam tindre 2 representants del club: Juan Lievana i Josep Capsi. Juan, en el seu debut ...
Fa 1 setmana -
Clasificaciones Finales - El vencedor de la bolilla ha sido el equipo RAUL POZUELO con 2478 puntos, enhorabuena a él y a todos los premiados en esta edición. *Raúl Pozuelo* *2478...
Fa 1 setmana -
A 7 días de mi primer Ironman - Hola a todos los fans y seguidores de STPYP!!! ¡Cuánto tiempo sin escribir! Jo, más de un mes, no me lo perdono... Han sido tantos entrenamientos, tanta...
Fa 1 setmana -
Comeback - HE VUELTO! Muy, muy contento! hoy he competido en el Meeting de Hospitalet en los 5000 mts y 800 mts. Empezaba fatal el dia ya que me he perdido heheheh n...
Fa 1 setmana -
CLARAMENT AGUANTANT EL TIPUS - Ja fa masses dies o,més ben dit , massa temps que no escric res a aquest blog ;manca de temps o manca d'inspiració,.... però no vol dir que hagi estat asse...
Fa 1 setmana -
Y DE REPENTE… NUEVO OBJETIVO: HALF CHALLENGE - A principios de la semana pasada recibí una noticia inesperada: me aceptaban la inscripción en el Half Challenge Barcelona-Maresme después de estar en list...
Fa 1 setmana -
...SEGUIMOS IN ON!!!! - Despues de unos dias/semanas donde el cuerpo se ha recuperado en forma de Tetris humano del desgaste generado por la Titan Desert, de nuevo las piezas se...
Fa 1 setmana -
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SOPLAO 2012...ACABAR Y GRACIAS. - Con el titulo lo digo todo. Fui a Cabezón de la Sal sin ninguna confianza en mi estado físico y el día de la carrera suficiente tuve con acabarla. Y eso qu...
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El otro Lanzarote. - Hacé 14 años, conocí Lanzarote, para mi entonces era la isla del Ironman. Simplemente; pero ya era mucho. Nada más aterrizar,en aquellos días, comencé a e...Fa 1 setmana
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Qué pasa viejo? - Alguien me dijo una vez que si algo funcionaba, ni lo tocará ni intentara cambiarlo. Pero uno es joven (cada vez menos) y tiene que ser rebelde y probar pa...
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Cullera Cto Autonómico Aguas Abiertas 10Km y Gran Premio 3x3000m - Un año más el Cto Autonómico de Aguas Abiertas de la Comunidad Valenciana tiene sede en Cullera, y a cargo del C.N. Cullera que sigue trabajando para hacer...
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Fa 1 setmana -
Consejos para nadar bien en el mar. - Consejos para nadar bien en el mar. 1. ACOSTUMBRARSE AL TRAJE DE NEOPRENO Si bien es cierto que en muchos de los triatlones existe la opción de usar...
Fa 1 setmana -
TRAIL MENORCA, CAMÍ DE CAVALLS - Bé, no sé per on començar, pel principi suposo. Tot va començar amb unes ganes boges de córrer, de córrer per sempre i fins al infinit, una cursa per ...
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CRÓNICA IM LANZAROTE 2012. - *"Juraste no volver pero el veneno de Lanzarote y su Ironman ya corre por vuestras venas" (Eneko Llanos). * *Mayo 2012, Lanzarote* Sólo veo un problema ...
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Vendo Scott CR1 Team - Modelo 2011 - Hola a todos, Vendo Scott CR1 Team modelo 2011 por falta de uso. La bicicleta fue adquirida en Marzo 2011 y ha hecho unos 3000km, no tiene ningun arañazo n...
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Xavi Tondo - Ningú mor mentres el seu record es manté viu / Nadie muere mientras su recuerdo se mantiene vivo / Nobody dies while his memory is kept alive
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20-05-2012 RUTA DEL DESIERTO - ...CASI TODOS JUNTOS, FALTABAN JAVI FREIRE Y DIEGUITO BERBENAS. EN SU LUGAR, VINIERON, MARIO (NVRRO. HNOS) Y MARINO LEJARRETA, QUE RECOGIMOS EN RIOJA. KIKO...
Fa 1 setmana -
TRIATLON DE SEVILLA / IRONMAN DE LANZAROTE - Muchas vueltas, poco tiempo, mucho estres... Trabajo, examenes, la comunión de mi hija... demasiadas cosas para encadenar entrenamientos que provoca que p...
Fa 1 setmana -
TEST C.R.I EN CERVERA - Pasados ya los Campeonatos de España de Pista 2012 para cadetes donde el cuadro técnico de F.C.C se han permitido el lujo de no interesarse por la situ...
Fa 1 setmana -
Cursa Balsareny ( ( C R O N I C A ) ) - Aquest passat diumenge dia 20 de Maig de 2012, es va celebrar la cursa al circuit de la localitat de Balsareny. Un circuit amb complicacions, dels que a mi ...
Fa 1 setmana -
Competició cap de setmana x 2 - *Dissabte tarda:* *Triatló sprint de Sant Feliu de Guíxols.* Surto de l'aigua molt i molt enrere, entre l'onatge i altres problemets, penso fins i tot en a...
Fa 1 setmana -
Una de cal y una de arena - Si ahir estava molt content perquè ja podia mirar normal avui m'he endut una altra hòstia perquè el dr Salvador, el metge que em va operar a bcn, m'ha cast...Fa 1 setmana
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PUJADA AL TIBIDABO 2012:......Mal comienzo............mejor final!!! - "Explicando un poco la carrera, intenté no enrollarme mucho..... no creo que lo consiguiera!!" Rutina diaria pre-cursa: Me levanto 3horas antes, me peso...
Fa 1 setmana -
Campeonas de Catalunya Júnior 2012... - La temporada 2011-2012 ha concluido aquí en la Seu d'Urgell, aunque estaré aquí hasta final de mes, deportivamente hemos acabado y con un buen balance. Esto...
Fa 1 setmana -
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"AHORA SI FASTTERS..." - Ya han pasado 48h desde que se celebró nuestro I Fasttriatlon y estoy empezando a asimilar la gesta que, como grupo y equipo, hemos logrado... Ayer lo dec...
Fa 1 setmana -
EL Catraid-Trangoworld guanya la vuitena edició del Raid Garraf - Ha estat segona prova de la Copa Catalanade Raids de la FEEC Dissabte 19 de maig es celebrava al terme municipal de Sta. Margarida i el Monjos la 8a edició ...
Fa 1 setmana -
LA DIFERENT 6.0 "La encerrona" - Aquest cap de setmana s'ha fet la Diferent la millor pedalada del mon mundial!!! Tot i que l'any passat vaig acabar malament per culpa de la nit del Dis...Fa 1 setmana
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Fixed Gerard Bike - Ja han passat uns quants mesos per tornar a tenir alguna cosa per l'estil, en prototip, però ja ... amb bicicleta. Gràcies a ... Kinethic, Pinza't, Essax, ...
Fa 2 setmanes -
De Hawaii a Bilbao - 1 año y 7 meses desde que crucé la última meta de un Triatlón, fue en Hawaii, llorando de emoción. Ayer crucé la meta del Triatlón de Bilbao con lágrimas e...
Fa 2 setmanes -
El boom del "trail": el cas de les inscripcions a l'Olla de Núria 2012 - Aquesta segona entrada relacionada amb els problemes per inscriure's a les proves que es corren per la muntanya no estava prevista, ja que pensava que amb ...
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1ª Marxa btt de la Calç, Tarrés (20-5-12) - Després d'uns dies una mica estranys amb el genoll que em feia una mica de mal, i sense poder entrenar al 100%, aquest diumenge vam anar amb el meu germà i...Fa 2 setmanes
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Sobre la venta de dominios - Recientemente he puesto a la venta algunos de los dominios de internet que he ido acumulando: proyectos fallidos, proyectos que cambiaron de nombre o domin...Fa 2 setmanes
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¡Objetivo conseguido! - Primer objetivo "gordo" de la temporada y primera diana. Conseguí acabar, que no es poco, mi primera carrera por etapas. El sábado 12 nos desplaza...
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Jugando con Marcelina - Bucolismo primaveralEsta laguna se hallaba casi al lado de nuestro campamento y es un típico ejemplo del trabajo que los castores hacen por aquí. Los árbol...
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LA MAGIA DEL AGUA - Para algunas personas es difícil entender, que esta manera nuestra de vivir sea normal. Simplemente nos sentimos vivos en la naturaleza, en contacto con e...
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Canvi de Plans... - Maleïda pluja...Ja havíem quedat amb:* l’Àngel, Pirri i un servidor*, per anar a la Marxa BTT, de *Cornellà de Terri*. Finalment amb el temps que fa, hem...
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ES FIJOOOOOOO - LA HORA NO SE ADELANTA UN SABADETE MÁS SINÓ TODOS LOS SABADETESSSS. ESTAMOS EN HORARIO DE VERANO 2012, GANDULES.... RECORDAD QUE EL PRÓXIMO SÁBADO HAY MARCHA...
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Y llego....... - Siempre hay un día que comienza algo, pero también otro en el que acaba, y ese día llego. Después de 4 años y 4 meses, 598 entradas explicando un poco d...
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Retrobament - Avui dia fa una setmana que haviem arribat a Àvila, després de 8 dies d'aventures i 720 km de camins per Lusitania, Extremadura, i Àvila, tenia ganes de r...
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Marxa Terra de Remences 2012(Patiment) - Aquest any, com cada any des de el 2005, excepte el 2006 que va ser l'any en que em vaig trencar el tendó d'aquiles, he tornat amb els companys del C.C.P...
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Motivació - Segurament una de les parts mes importants de qualsevol esportista. Pots tenir moltes qualitats per fer esport, però sense motivació no es va enlloc. No es...Fa 2 setmanes
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PDL PRO 23 - Aquí nos tenéis otra vez. Cerramos la temporada pasada en plena forma pero nuestro parón invernal ha sido un poco más largo de lo habitual. A todos nos gu...
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París Roubaix: una piedra en el camino - Nadie dijo que fuera a ser fácil. Desde antes de terminar el año pasado ya tenía decidido mi ambicioso plan de acabar esta temporada la París Roubaix Cyclo...
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AGUJETAS - Esto de volver al gimnasio es lo que tiene, la primera semana no hay quien se mueva. Esta mañana al bajar las escaleras parecia un viejo, agarrado al pasama...Fa 2 setmanes
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parada puntual o fi de temporada - Aquestes últimes setmanes per unes circumstàncies o altres es poden classificar com a fora del normal. Això m'ha portat a prendre la decisió de fer una pa...
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Fat tires - Desde hace tiempo el termino fat tires se ha utilizado para denominar las ruedas de las bicis de montaña debido a la comparación de tallas entre estas y sus ...
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SORTIDA NOCTURNA - Amb el munt de vegades que he arribat a pujar a Matagalls encara no ho havia fet mai de nit. La Colla del CET l'Enclusa volen establir una petita tradició ...
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Salida secreta - No desvelaré los componentes del grupo, ni adjuntaré imágenes, ni detallaré demasiado el recorrido, ni la distancia total, ni la media... De hecho utilizar...
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Venga vamos ¡¡¡ - Hay momentos en la vida en que por diferentes motivos, ya sean laborales, familiares, pajas mentales,.... tiempo,.horarios,..... que da la sensación que u...Fa 2 setmanes
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Esquí de muntanya: Maladeta Oriental (3308 m) F, S2 - Sona el despertador. Dos quarts de quatre. Em faig dos entrepans mentre em bec un cafè amb llet. Carrego tot el material que ja he deixat preparat i passo ...
Fa 2 setmanes -
PROGRESSA ADEQUADAMENT.... - ...doncs sí. Després de 10 dies *yasevelaluzalfinaldeltúnel*, ja m'han tret els punts externs. I això que vol dir?? Que he fet bondat!!!! (El seny dels ...
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Quality film by VPV - Mireu-lo bé , les vegades que faci falta , de debó cal adonar-se de quina mena de nivell o millor dit enginy cal tenir per fer una obra com aquesta . Dels ...Fa 2 setmanes
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Crónica IRONCAT.... - ...Otro Finisher y, ésta vez, todavía más contento si cabe por la excelente organización de la prueba y la no menos excelente compañía que tuve durante tod...
Fa 2 setmanes -
IX Ruta Faros Menorca 2012 - EL sábado tuvo lugar la novena edición de la Ruta de los Faros de Menorca, con un total de 108 participantes y como invitado, tuvimos el placer de contar c...Fa 3 setmanes
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MARATÓN MEDITERRANI 11' - Justo el domingo siguiente después de la maratón de Amsterdam, donde acompañé a Gemmita a terminar su primera maratón, Carmina me pidió que le acompañase e...Fa 3 setmanes
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IRONCAT 2012 - A nivel deportivo podria haber sido mi mejor Ironman con diferencia, el entreno si bien no ha sido muy especifico, era suficiente, mas teniendo en cuenta ...
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Casa nueva vida nueva... - O mejor dicho volvemos a la rutina anterior a su construcción. Porque este año que aunque no ha sido en blanco no ha sido demasiado bueno (deportivamente h...Fa 3 setmanes
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Mi primera colonia Chipas: Ecotrimad 2012 - El ecotrimad 2012 de ayer ha sido mi primera prueba de triatlón detrás de una cámara. Mis amigos de Enphorma organizaban en Buitrago de Lozoya el II Triat...
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Dijous feliç. Les cales. - Ahir varem sortir la colla del dijous amb bici de carretera. De l ´Estartit fins al far de Sant Sebastià. Al final varem fer cales, caletes, racons, racone...
Fa 3 setmanes -
NOMÉS PERDS QUAN DEIXES DE LLUITAR - Estic viva. I sí, segueixo en la meva guerra particular, amb dies de tot.... Us poso una mica al dia, pels que encara estigueu per aquí. Fa 7 anys em vaig ...
Fa 3 setmanes -
PATROUILLA DES GLACIERS 2012 - Kilian Jornet i Mireia Miró entren a la llista de guanyadors de la PDG El passat pont de l’1 de maig, es va disputar la mítica Patruilla des Glaciers, la...Fa 3 setmanes
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100 días - *100* *días* son los que nos quedan para la gran cita del año, el *Ironman de Kalmar*. Según lo miremos, podría ser poco o podría ser mucho. Es *poco* po...
Fa 3 setmanes -
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LA TEMPORADA EN IMATGES I NUMEROS!! - El dia 17 d'octubre del 2011 a tignes vam fer la primera esquiada de la temporada i vam posar el contaror a zero... 29 setmanes amb 204 dies hàbils ( o s...
Fa 3 setmanes -
Tuna Race. Impresiones y crítica. (Constructiva) - "En el mundo de la natación en aguas abiertas, a mi juicio, o por puro respeto por los demás nadador@s, hay normas que no están escritas que deben cumpli...
Fa 4 setmanes -
Travesía de les Aravis - Si tuviera que buscar los momentos mas fuertes, mas grandes de este invierno, seguro que uno sería el día de hoy. No había espectadores, no había cámaras (...Fa 4 setmanes
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#Atonyinats, bojos per la Tuna Race Balfegó - Ahir va ser una travessia dura de veritat, intensa, emocionant, estressant, on cada braçada et provocava l'esforç de com interpretar el mar, de nedar sens...
Fa 4 setmanes -
VENDO BICICLETA LOOK 595 ULTRA NUEVA A ESTRENAR - Nueva a estrenar 0 kilometros solo el cuadro ha sido utilizado y cambio por error en la talla. Cuadro Look 595 Ultra modelo 2010 talla XS para 165- 173 ...
Fa 4 setmanes -
MONEGROS 2012. Megafestivalbiker - Quin dissabte mes ben parit!!! I llarg!!! Sortim de Llagostera a les 5h30’ del matí direcció Seriñena, en Jordi Marina, en Dani Troy, en Quim Mallorquí i...
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Fa 4 setmanes -
La clave es aprovechar el tiempo - MADRID. Otra vez mucho tiempo sin actualizar y demasiadas cosas como para comprimirlas en un único post. Sin embargo, tras él, mi rutina poco ha combiado...
Fa 4 setmanes -
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Team Monegros - Pues a falta de 2 dias para la aventura de monegros, nos encontramos ultimando los ultimos preparativos. Esta mañana ya he recogido la bici que ayer lleve ...Fa 4 setmanes
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La Llacuna, un paraíso de la BTT - De la euforia a la decepción. Tras varias semanas encontrándome fácil y bien encima la bicicleta, el domingo iba a ser un día de aquellos difíciles. Tras c...Fa 4 setmanes
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Triatlón B de Banyoles ¿Decepción? - El domingo pasado corrí el Triatlón B de Banyoles. Distancia de 1500m de natación, 80 hipotéticos de bici que están sobre los 72 reales y 20km de carrera a...
Fa 4 setmanes -
objetivo Mallorca 312 a la saca!!! - Este año era si o si... llegar o llegar ... dar la vuelta a la isla, no darse la vuelta... conseguir el reto como un rito para no llegar roto, eso si, fue ...Fa 4 setmanes
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Cap de setmana a L'Escala - El passat cap de setmana el vam passar a L'Escala on l'Arcadi corria la seva marató número 112, la d'Empúries. El divendres, l'Arcadi va presentar el llibr...
Fa 4 setmanes -
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Smart Lunar R2 2X0,5 Watts Llum darrera - Sempre m’ha ficat de molt mala llet la gent que només pensa en ella mateixa quan les seves decisions afecten a la resta de la humanitat. D’aquestos compo...
Fa 5 setmanes -
5è o 6è? - Este disabte un cop més vam agafar el cotxe per baixar a terres alicantines per correr l'Open de la comunitat "alicantina" (és el de valencia, però totes l...
Fa 5 setmanes -
Etienne y Eric: 1000 BIGs conseguidos. La meta es el camino. - Etienne y Eric. Eric y Etienne. Belgas. Son dos de los nuestros. Grandes viajeros. Ciclistas fuertes que aman la montaña, gente apasionada que luchó el añ...
Fa 5 setmanes -
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Un comienzo un poco accidentado - Hace ya casi un mes que empecé la temporada en Mooloolaba, Australia. Duatlón Villa de Madrid, cuando las cosas iban bien y corría rápidoLlevaba todo el ...
Fa 5 setmanes -
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Roller Derby Brawl Ingles de Acero vs Tenerife Roller Derby - Por primera vez, dos equipos españoles iban a verse las caras en un *partido de RollerDerby: las Ingles de Acero (BDR) contra las Tenerife Roller Derby.* ...
Fa 1 mes -
Las incoherencias de la UCI - Desde que en el año 2006 se destapara la trama de la Operación Puerto, Alejandro Valverde ha estado vinculado por la Unión Ciclista Internacional (UCI) con...
Fa 4 mesos -
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