La meva llista de blocs

29 març 2009

Test 180Km

Avui diumenge després d'haver dormit "només" 13 hores jajjaja... he pensat que era un bon dia per fer una tirada llarga; i així recuperar part dels deures perduts del dissabte plujós. Amb un cel completament tapat i amenaçador he fet els 180Km en 6h 54min i 3400 Kcal consumides. He acabat més bé del que em pensava tot i que els últims 30Km els he fet mig "empajarada" jajjaj... Acabo la setmana amb 415Km (55+60+60+60+180). Aquesta setmana i la que ve "haurien de ser" les de màxim volum perquè només falten 15 dies per la 226tt!!

8 comentaris:

david malmeto ha dit...

Muy bien Mariona. ¡¡¡¡180 km!!!! Ya verás como la 226tt te saldrá muy bién. Un saludo.

SANTI PONS ha dit...

Iona, no en facis cap més superior a 120kms que no val la pena, la d'avui molt ben feta, Felicitats!

Mariona ha dit...

David, es la segunda vez que hago 180Km y he bajado el tiempo en 1h 12min. Claro que era bastante más llano jeje... Un abrazo

Santi, tens raó, més de 120Km són massa trinxada i no val la pena. Gràcies pel consell! Cuida't

Mercè ha dit...

Ja veus 180km!! Jo no els he fet mai.

jag75 ha dit...

collons mariona... feia temps que no passava per aquí i em trobo que et "casques" 180km com qui no vol la cosa.
Felicitar-te per l´entrenament xò tb dir-te q penso igual que Santi.
ànims i a veure si ens retrobem aviat

Èric Pairet Artau ha dit...

Eis Mariona, cert que no t'hi vaig veure! Però bueno, el dia no acompanyava per ser espectador! I sí, bon debut, i molt content!

Ànims en la recta final de la 226tt, salut i km's!
* Èric.

jordimasfepesa ha dit...

joderrrrr!! 180km!!!
deunido!!

Mariona ha dit...

Mercè, només t'ho has de proposar.

jag75, doncs les properes setmanes n'hauré de fer 190 i 200!!

Èric, Banyoles és una marc incomparable. A continuar així crack!

Jordi, i els que m'esperen!